登陆注册
80719

心理减压健康书

状态:完结作者:徐帮学编著
00014.8万字

本书的内容是建立在近年来国内外压力的的本质、来源与影响,并指导读者如何预防与疏解。本书不仅帮助读者了解何为压力,更重要的是为读者提供了缓解压力及预防压力的方法。并且,书中还附有许多简明的“压力提示”,为读者提供关键性的信息,帮助读者迅速掌握要点,让读者自己就可以开一帖适合自己的压力处方,成功对抗压力。本书文字通俗易懂,可操作性强,是一本人人必备的心理自助书。

最新章节
同类推荐
  • 淡定的女人最幸福2

    淡定的女人最幸福2

    本书是为女人倾心打造的一本暖心之作,里面的每—个故事、每一句箴言都在以自身的温度和质感,似清澈的流水一般洗涤女人内心的不满、悲伤和失望,带领身心疲惫的女人穿过黑暗感受阳光。其内容包括:有一种幸福叫守候;守住生命中的沉香;心若安好,便是晴天;爱,在平淡的流年;留一段安静的时光给自己等。
  • 抓住你的鱼:二十几岁女人必读的恋爱智慧

    抓住你的鱼:二十几岁女人必读的恋爱智慧

    男人像鱼,在爱情的海洋中游来荡去,惹得一群垂钓女垂涎欲滴。难怪女人会这样,谁不想找个好男人来疼她、爱她、照顾她,开心的时候陪她笑,不开心的时候任她打。不过麻烦的是,好鱼已缀成为了海洋里的稀缺资源。天哪,一条帅气、多金又体贴的绝世好鱼正淘你游了过来,但是顷刻间四周就围满了虎视眈豌的垂钓女,眼睛发亮地觊觎着他,摩拳擦掌地准备抢走他。在这群千娇百媚、仪态各异的垂钓女中,你可能毫不起眼,根本引不起好鱼的注意,以致缘分白白溜走。更糟糕的是,好鱼又少了一条。要想抓到一条绝世好鱼,可是非要花一番心思下一点工夫才行的!
  • 中国人的95种性格及其命运

    中国人的95种性格及其命运

    本书从性格理论出发,从众多的性格类型中,列举了如中庸、狭隘、懦弱、懒惰、残暴、认真、自满、自负、大度、勤奋、诚信、正直、豪放、多疑、孤僻、乐观、自卑、进取、顽强、创新、敏感、逃避、自恋、自闭等性格特征来进行分析、阐述,使人们认识到:不仅要利用正面的性格,也要警惕负面的性格。
  • 口才——超级口才的八大训练途径

    口才——超级口才的八大训练途径

    成功学大师拿破仑·希尔说:“人与人之间原本只有很小的差异,但是这种很小的差异却导致人的一生迥然不同。这种很小的差异就是你所具备的心态是积极的还是消极的,最终的结果就是成功或失败的不同人生结局。”这生动说明了思维方式和行事方法对于能否获取成功的巨大影响。这套《袖珍励志经典》以世界成功学大师的核心理念为基础,浓缩了励志理论的精华,按照不同的主题分类,每本单独成册,帮助你——徘徊在成功大门之外的年轻人——去解决你所存在的问题,从而完成自我超越,创造人生辉煌!
  • 二十几岁应该懂得的100条人生经验

    二十几岁应该懂得的100条人生经验

    本书汇集了成功者的100条人生经验,以生动的语言和翔实的案例讲述了二十几岁的年轻人如何重塑自己的命运、怎样用信念去赢得机遇、如何用智慧为人处世、学会把说话变成艺术等道理,旨在帮助读者积累丰富的经验,拥有黄金人脉,塑造和谐的人际关系,让自己不断成长。
热门推荐
  • 殇——落樱

    殇——落樱

    看那些物是人非,潮涨潮落。听那些草长莺飞,花开花谢。品那些人生百味,落樱缤纷。那些落樱绘成了故事的开始和过程,却没有绘成结局。粉色代表甜蜜和浪漫,白色代表纯洁和悲伤。或许这就是最好的证明,只可惜那时我们太年轻、太轻狂。如果我们能像开始那样相遇、开始那样分别、开始那样结束,又哪来之后的颠沛流离?
  • 倾听心底的爱

    倾听心底的爱

    婚后,熙恩决定辞职专心在家中做主妇,丈夫玿?是律师,工作非常忙碌,越来越少时间陪伴她,而熙恩渐渐觉得生活乏味,一次偶然,她整理杂物房,发现一个纸箱内装满了玿?的私人物品。在好奇心的驱使下,熙恩打开了其中的书信。从此,熙恩终日疑心玿?与信上的女人有暧昧关系。两人关系日趋紧张,终于最后离婚收场,万念俱灰的熙恩离婚当日,从玿?口中得知信上的女人已不在人世,她才发现自己不该不相信玿?,断送了婚姻。熙恩非常后悔,她开始不停地反省自己的想法,了解自己的心……
  • 剑神培育系统

    剑神培育系统

    作为现代最有天赋的剑客,同时也是现在世界最强的剑客的秦普锋,在大学毕业的时候被一把剑砸晕了……听这个叫不语的剑魂说他是为了培育一个剑神才出现的,秦普锋一阵欣喜,仰天大笑。“笑你个头!滚去修炼!按你这个速度什么时候才能成为剑神,别给我丢脸!”
  • 爷爷的棺材钉

    爷爷的棺材钉

    我想改了简介,简介改完了
  • 时尚娇娇妻:总裁大大别逼我

    时尚娇娇妻:总裁大大别逼我

    家破人亡,她无奈只得委身于他;进入了他的世界之后,她才发现仰望另一个世界的男人,究竟是一件多么痛苦的事情;爱与纠缠,让他们最终放下了一切,拥抱彼此;亲人死亡的真相,最终叫她对这份爱放手,走上了时尚女达人的是巅峰;逆袭而归,女屌-丝变身白富美,强势报复;当一切水落石出之时,相互伤害过的爱人,还能爱得那么毫无保留么?
  • 樱珞奇缘

    樱珞奇缘

    在一次晚宴后,她意外的得到了一本神秘又古老的书,当她翻开书时,出现了一道神秘的光,当这光花消失,发现自己在一个陌生的环境,咦,自己的衣服怎么变了,奇怪这房间的装饰好奇怪,难不成自己穿越了?天呀!这本书到底是什么东西?这是什么鬼。她自己竟然有三个身份,当代的千金小姐,古代的上官家的小小姐和当朝七公主。这个拥有魔法,和功夫的世界里,她又该如何生存呢。让我们一起进入魔幻世界
  • 放开玄离眼

    放开玄离眼

    左眼里的宿主对他说:“小鬼啊,你这双完美的眼睛简直可以让我在此获得重生了。渺小,脆弱不堪的你摒弃渺小脆弱不堪的人界吧,放眼到人界之外的成千上万个异界中去吧,放开你那伟大的双眼!”结果不出几年之内他在异界征战中,征服了的异界一个连着一个。那双眼看透了一切物质变幻,时间与空间,森罗万象,历历在目!右眼吸收一切物质与吞噬魂魄如黑洞的贪婪,左眼操控一切心灵与穿越时空似游鱼般自如!!占据了太阳本体所在的“离恨天界”,与太阴本体所在的“玄天地界”之后,便龙袍加身,自居玄离大帝,,,自大,癫狂,目中无人!是神,是帝,一眼万年!但是,目空一切之时,也是,,,,
  • 皇后的烦恼:陛下为妒夫

    皇后的烦恼:陛下为妒夫

    新文《王爷的小野猫》望支持www.*****.com她乃大楚国英勇好战的公主,在一场尽极缠绵中被心爱的人杀死,无意中穿越为他国残暴君王的皇后。他,并不如传说中的凶残,却邪恶妖孽,处处与她为难,她万般设计欲离宫,哪料处处难逃他的魔掌……
  • 我在天庭当月老

    我在天庭当月老

    一梦醒来,许诺成为天庭新任月老(原因竟然是前任月老辞职不干了!)。玉皇大帝:“许老弟,帮我跟几位仙女牵个线,本帝赐给你一座仙宫”。斗战胜佛:“许兄,替俺老孙找几个漂亮母猴,俺教你七十二变。”,面对这些无礼要求,许诺一气之下,将几十位仙女的红线牵向了自己。自此之后,王母春心萌动,嫦娥芳心暗许,众多仙女竞相入怀…………(ps:喜欢本书的朋友请加群512808584,另一本签约作品《吞天神主》也请多支持!)
  • 星辰魂界

    星辰魂界

    在一个神奇的大陆上,由四家名门统治着,后来,因为一些某须有的罪名,其中最强大的童家逐渐衰落,最后在这片大陆上消声影迹,童家唯一一个小女孩为了追寻爸爸妈妈的往事和脚步,一步步的向前挪动步伐努力的靠近罪名事因,成为了最强者,遇识了朋友,澄清了家族误会。渐渐,爸妈的事因渐渐浮现了出来.....具体内容过来看吧~!