登陆注册
53990

健身教练

状态:完结作者:刘雪涛,刘建华
20019.4万字

进入21世纪,生活节奏越来越快,生活压力越来越大,曾几何时,发现自己精神越来越差,体力越来越不如从前,身上的脂肪越来越多,皮肤越来越差,身体也越来越差,一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病,人们的运动越来越少,缺乏运动导致肥胖人群不断增加,人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少,人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加,而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

最新章节
第75章 性格心理测试(2020-02-19 16:53:55)
同类推荐
  • 女人养生特效秘方

    女人养生特效秘方

    针对女性易患疾病,从头到脚,从内到外,分门别类,节节深入,从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。行文简洁,通俗易懂,能让女人高效掌握养生知识,通晓医理病理,防患于未然.精致处有三:其一,所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效;其二,偏方药伍皆选纯食材,无毒副作用,可放心使用;其三,书中内容悉心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令读者一目了然。
  • 农村常见病治疗和预防常识——肺病

    农村常见病治疗和预防常识——肺病

    常见疾病预防和治疗是一门学科,临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病,每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外,同时还简要介绍了其预防调护,做到防治并重。
  • 中老年延年益寿科学滋补食谱

    中老年延年益寿科学滋补食谱

    简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》,为中老年人提供全方位的营养配餐,提高中老年生活质量。
  • 睡眠长寿经:不觅仙方觅睡方

    睡眠长寿经:不觅仙方觅睡方

    讲述了:现代人越来越重视养生,可是,你知道最好的养生方法吗?不是花样百出的运动,也不是各种精致讲究的保健品,而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过:“养生之决,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。
  • 实用维生素矿物质安全手册

    实用维生素矿物质安全手册

    本书共分四部分,即总论、各论、专题论文和附录。各论又包括水溶性维生素、脂溶性维生素、常量元素、微量元素四章。
热门推荐
  • 极限培育计划

    极限培育计划

    某一天,一个乒乓球大小的,通体原谅色的不明生物出现到主角面前,该生物告诉主角,他得到了继承一份遗产的机会,这份遗产据说是来自于一位管理着浩瀚宇宙的神王,然而想要继承这份遗产可是相当不容易,想要成功继承这份遗产,需要像玉帝那样经过诸多磨砺才行,于是为了继承这份遗产,主角在通体原谅色不明生物的安排下展开了试炼。
  • 倾城铭之懿逆恋

    倾城铭之懿逆恋

    她——是21世纪的王牌特工,杀伐果断、冷血无情,亦是上万年前神界君皇最宠爱的妹妹,因与他相恋,而触犯神界律法,惨遭受之九天淬火之刑,而坠入凡尘,不料却因一朝穿越,成了归云大陆丞相府的废物、花痴大小姐。再次睁眼,她已不是当初那个懦弱、胆小的废物大小姐,她要站在这大陆的巅峰。他——是神一般的皇子,也是冷血无情、残酷无比的魔界君王,上万年前,她坠入凡尘,他伤心欲绝,讲整个神界给搅的天翻地覆,最后,他为了寻找她的踪迹,踏遍四海八荒,这一找就是上万年,当他寻找到她的时候,她却早已忘记了他,他们到底还能不能再续那上万年前的情缘......
  • 荣耀殿堂

    荣耀殿堂

    像很多蓝球小说中黄皮肤猪角一样,左越带着外挂“荣耀殿堂”进入NBA。总冠军,MVP,最佳阵容,名人堂、、、他走进荣耀的殿堂。科比:“我最大的遗憾不是没能超越我的偶像乔丹,而是没能留住左。”詹姆斯:“左是球场上无所不能,上帝知道,我是他的球迷。”斯特恩:“他的出现使23对24的好戏成了幻想,但他独斗23和24的戏码显然更有吸引力。”
  • 万和秘传

    万和秘传

    大周王朝,屹立九州;姬氏皇族,起于草莽;恒河之馆,坐掌天机;九龙圣教,谋天图地;万和盛世,风云暗涌;朝夕之间,烽火熏天;且看路人甲救世之乐事。
  • 都市异能高手

    都市异能高手

    这是一个时空错乱的世界。既是终极吸血狂又是时空穿梭掌控者的主角如何以自己之力!横行于整个都市之间!李自成?那只是他的俘虏!即使是全球黑道,惹我者,必杀之!美女?那也不过只是我的之一!
  • 隔世暴君小小妃

    隔世暴君小小妃

    她发誓,她不是盗墓者!都是那该死的地震,竟然把她震落到一个恐怖的古墓里,于是,她也就很老套很华丽丽的穿越了。现实中,她一直都很恼火自己才十二岁,不能快点长大穿超短裙高跟鞋抹口红,凸显她的天香国色。穿就穿呗,为什么还穿到一个才八岁的小女孩身上?恼火,这样下去,她何时才能长大?
  • 中华国学语文课本趣读本

    中华国学语文课本趣读本

    博大精深的汉语,是中华民族的文化瑰宝,闪烁着璀璨夺目的光辉。而流传于民间最为精彩经典的语言。就像埋没于泥土中的金子,在拂去尘埃后方显出其光芒和价值。本书中这些活生生的语言文字故事,都是直接从古往今来的语文实践中采撷、提炼、概括、总结而来,它关照社会语文现象,注重人们的日常生活、工作劳动、社会交往和娱乐活动,是鲜活的原生态语文。这些故事篇幅短小,形式活泼,幽默诙谐,富有人文气息,是引人人胜的文字魔方,凭借巧妙智慧的形式。叙事、讲理传神,彰显中国语言文字的魅力,凸显传统文化中丰富的生活情趣和人生智慧,所以代代相传,历久不衰。
  • 平悟

    平悟

    妖孽的天赋,悲苦的人生。天神垂青,魔鬼更爱。他是天龙的平等王,更是世界的法则主。
  • 有所不为(林语堂全集12)

    有所不为(林语堂全集12)

    本书主要分为两篇,收录了他的《剪拂集》与《大荒集》,前者是他第一本文集,其宗旨是在说明:“文集是文人的韵事。”关于《大荒集》,林语堂说,是想给人以含意捉摸不定,不知如何解法,或是有许多解法的感觉。本书延续了林语堂先生一贯的文字风格,既透视社会,融合中西文化,也谈读书作文与智慧人生,是林语堂洞幽烛微,精辟睿智人生的写照。语言轻松幽默,朴实不失揶揄,常常在细节处显出大智慧,意韵幽长,引人入胜。
  • 极道玄帝

    极道玄帝

    五行极道为我而生,穿越古今为情而来......混沌中我自问:苍天已死,谁敢当立......一代玄圣讲述究极之道......血泪无情,纵横荒宇.......