健身教练

作者从专业角度指出众多流传甚广的换肤、美白广告秘方的实质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。全面系统呵护身心：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

随着经济、文化、价值多元化等因素的发展，我们面临的心理问题也越来越突出。人际关系障碍、夫妻关系不和、父子关系紧张、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结都与心理异常和人格障碍有关。《自我心理调解》对现代人常见的心理困惑结合案例进行了阐释和破译，帮助读者更好地认识自己的内心世界，培养自我心理调节的能力，保持心灵的平和、安静、充实和乐观。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

“王俊凯，这是我给你的第97封情书。”“王俊凯，这是我给你的第98封情书。”“王俊凯，这是我给你的第99封情书。”高中时期，她明目张胆地追求她。“苏芊，你给我站住！”“苏芊，跟我回家复习。”“苏芊，跟我去民政局。”大学他反追她，可却坎坎坷坷。有人说，青春是用来学习的;有人说，青春是用来疯狂的;有人说，青春是用来珍惜的。可她却觉得，青春是用来痛苦的。逼不得已爱上他;逼不得已失去他。他和她一起的回忆是痛苦的，可她却感谢上天留给她，和他一起的回忆，尽管那段回忆对她而言，是痛彻心扉的。但是，有回忆就好了。因为，她也只剩下回忆了不是么。

唐神海无意间传送到九州大陆，却发现三皇五帝、老子、嬴政、白起、张三丰等古代大拿都在这里抵抗天使米迦勒、地狱魔王撒旦、血族该隐等异宇宙生物的入侵，九州大陆后面就是银河系，唐神海以觉醒武魂诛仙剑阵守护在地球前线。

白天，他们是正人君子，受万人景仰的守护者；夜晚，他们将手掀向女孩无辜的裙底……幻想向，剧情流，实际是本很严肃的书（划掉）。

[花雨授权]江安安和校园风云人物韩海非杠上了！她最看不惯他唇边老是带着一抹不屑和嘲讽的傲慢样子。他智商高，永远考第一就可以瞧不起别人吗？没想到她的挑衅居然让他感兴趣，进而提出交往的要求，还不准她抗议！她不想跟他出去约会！

一座冰棺，封印了他最爱的人，一座冰棺，让他的生活从此不同，战五荒，杀诸神，御九天，闯三界，神挡杀神，佛挡杀佛!

Z市最有名的神医凤凌清梦中穿越异世成为小说中悲惨的嫡女，既来之则安之，想让我凤凌清死，你还没有那个资格！

第一次相见时他是a国第一冷少，她是冷血的黑面杀手，在一次任务中他遇到了她，他们持枪而对。他对她一见钟情。大家都说她高攀了他，但当她在黑暗中退去伪装，到底是谁高攀了谁。

一个被视为灾星的少年，在一次意外遭遇后逃离苦海，是天意还是巧合？孤身走尽天涯路，看穿世人心中想。灾星如何？福星亦如何？崎岖仙途，坎坷求索，笑看人生何必苦相对，我欲逆天何惧他人言！QQ讨论一群：187284235QQ讨论二群：133199279

当人类生活在洞穴，隐藏于悬崖的时候；当人类唯一的工具是石头的时候；当每个人不得不为自己的食物而进行打猎的时候；当人类的衣服是以动物的皮做成的时候。那时没有城市，没有大型的建筑，没有现代生活中的安逸，从史前史到现代世界的跨时空旅程，世界历史的发展是曲折而神奇的，为了使青少年朋友更好地了解世界历史，我们编著了这套《世界历史博览》。

半天之前，他是个充满斗志的天之骄子，自信、高傲不服输，未达目的绝不轻言放弃。不料当他昏迷醒来后，却成了一个遗失过去的无助男人，生活起居还得仰仗一个年轻女孩！原本他打算养好伤就要下山，寻回他的记忆，但是……