临床营养师指南

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

世界是由物质组成的，人体也是由一定的物质组成成分按严格的规律和方式组构而成的。人体由多种化合物组成，归纳起来主要有无机化合物和有机化合物两大类。人体正是由无机化合物和有机化合物通过严整、缜密的组合，通过它们之间的相互作用和联系，来维持着生命的延续和不断向前发展。

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

什么是悲剧？先被小鬼袭臀，接着被疾驰而来的车子撞飞，然后上了天堂遇到了守护天使。随遇而安，又舍不得相依为命的哥哥以为时来运转可以下凡，再生为人，结果上错美人身美人啊美人，这本是好事，可是这个美人偏偏是撞死她的罪魁祸首我的哥哥是大佬，这可怎么好？被亲哥寻仇，天下之杯具还有比这更糟糕的吗？当然有！更糟的是，身体里残留着“蛇蝎”美人的灵魂摆脱不了“前世”美人的模特之路，一千万的违约金去哪里找周旋在“潜规则”中，面对无数的突发状况，居然一个不知何处冒出的老公和孩子我是一只趴在玻璃窗上的苍蝇，前途光明，却找不到出路。鬼上身啦！别喊，我本来就寄人篱下。天使，还是你来救救我吧！

前世遭亲姐谋害，死不安宁;一朝重生，看我不翻天覆地！嫌我弱？灵力暴发吓死你!嫌我丑？扯下易容美晕你!看我不爽？想PK？好啊，本姑娘保证不打残你！什么？顶级灵兽？都在家种菜呢！喂喂喂！那个王爷，别过来，千万别过来!别以为拿个小笼包我就会跟你走!“跟我走？”某王爷轻笑“凭什么啊，我又不傻。”某吃货傲娇回答“那如果给你一袋杏仁呢？”“别…别以为一袋杏仁就能收买我！”咽口水“外加一笼小笼包？”“成交！”铃儿:“……”

科技帝国的窥视，古佛的降临。万界都在窥视这座没有神灵的世界。然勇者无畏，战者无阻，大爱无疆。守护是武者之心，力者之源。武道惟守！

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她叫血姬，是个果决狠厉、刚强明快的杀手。只是，当他因被同伴算计而死于非命。命不该绝，重生异世，在新的世界里，她……

这是一本集知识性、趣昧性、通俗性、实用性为一体的书，内容丰富全面，包含语文点滴、数学花絮、历史长廊、地理奇观、天文之窗、军事天地、动物世界、植物撷趣等方面知识，把知识性同趣味性和谐地融为一体，可谓“寓教于乐”，让青少年既获得了乐趣，又增长了知识。当青少年在轻松休闲中得到这些趣味知识的熏陶时，这些知识又能很好地指导青少年的学习与生活，使自己轻松地翱翔于理想的天空！

一切原来都是一场阴谋。他们到底想要什么？为什么要这么做？这件事情的背后到底赢藏着什么？是爱情的厮杀，利益的搏斗，权威的交易，还是巨大的谎言?你们，终究还是让我失望了。

她是将军府的废材嫡女，一朝变故让她重活一世。废材？哼，五行元素她样样精通，炼药草，收神兽，一个不落，神医、毒仙皆是她！欺她辱她之人，她必百倍奉还！不过，殿下，您贴过来作甚？他是冷酷无情野心勃勃的腹黑六皇子，一朝相识，却从此缠上她。贴着她也就罢了，天天睡觉拿硬棍子顶着她是闹哪样！“王爷，咱们和离吧。”“此事不宜张扬，王妃随我进屋来。”被拉着履行了一遍遍夫妻义务的王妃扶着腰哀怨的表示：相公太强，也不是件好事啊！

在好友的设计下，她被迫主动去追求唯一让她心动的他，在她的努力付出下终于打动了冷酷的他，正当两人的感情正浓的时候，外表出众的他去参加了一个时尚选秀，一夜之间变成了拥有众多崇拜粉丝的明星，面对人生的重要转折点，当爱情和事业发生冲突的时候，拥有真爱的他们会做出怎样的抉择…

20年前，我与太太，准确地说是前妻，一同搭机前往美国。据我太太——前妻讲，我那天在飞机上极度亢奋，20来个小时的旅程，我一直两眼放光，看完窗外，看机舱。我还仔细清点了该架飞机上共有180个座位。后来，有人否认我的说法，他说那种型号飞机的座位至少是200个。我不屑一顾地反驳道：“眼见为实！我是一个座位挨着一个座位数的。难道我数数都不会吗？”现在我已经清楚了，眼见的不一定为实。那架飞机上的座位确实应该是200多个。我当时坐在经济舱。飞机前面的头等舱、商务舱被一层布帘挡着，我漏数了。为什么这件发生在20年前的小事令我记忆犹新呢？因为，后来我发现自己人生中，“漏数”与失算的事太多、太多了……