办公室保健小动作

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书内容包括：认识人与自然的关系、减少外因性损害了解脏腑生理功能、预防内因性疾病中年期要珍惜健康等。

本书内容丰富，从饮食保健到营养分析，从烹饪方法到健康饮品，从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。20种地方风味食品的制作及其营养分析，280组图片为您介绍如何科学的挑选食材，让您在健康饮食的同时获得更多的日常生活必要的信息。

本书融会了大量生活事例、从医经历、实用口诀、调查数据、经济核算及人生体验，把健康生活、延年益寿的道理说得生动名了、简便易行。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

誓言不如行动，发誓并不能给爱情保鲜，很多时候承诺有多酸，誓言就会有多荒唐。苏涵：“我是不是原配变小三儿了？都市中男男女女的爱情故事！”

她被妹妹杀了之后狗血穿越了。没有立足之地，那么自己去闯天下。组织天才创办组织，开妓院，勇闯禁地。她何德何能，竟引众人追之？若问其然，只答那句：她值得！

这是一个不一样的秦朝，它也是一个不一样的大秦帝国。这个世界有着自己的战斗职业者。游侠，神射手，刺客，力士，术士，巫师……来到了始皇帝纪元三十六年的穿越道士，他能够在这里生存下去吗？他能够在这里，完成自己答应过其他人的承诺吗？他并不孤单，也不会独自一人在前路上，探索着这个即将消亡的帝国，路在何方。他的脚步，甚至不会停留在这一片熟悉的大地上。只因为，他，张嘉师，希望能够让大秦，真正的成为一个辉煌恒久的帝国。

一天某人发现了一块晶莹剔透的帝王翡翠埋在土中，兴奋的拿走玉石，心想中彩了！心里不知道有多么美好！而且还是个空间，幸福来得太突然，有莫有！而月凝雪得到可以随意转换去古代或现代等等..转三世的弊利神器真是“高大上”。宝宝心累，宝宝不说。（虽然每次穿越都遇见美男纸...QAQ）宝宝是新手，不喜勿喷

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冲锋在前面；休息在最后；打仗靠人数去堆；不是胜利天平不倾向你，只是堆的人数还不够；在杂兵面前，再强的boss，都推到给你看。

民国时期，小镇的孤女赵芙蓉来到了上海，原本可以相依为命的小姐妹，却已经变成了陌生人。她想要独立，却一次次地被逼入险境。“做我的女人，只有我可以保护你……”冷面的男人这样告诉她，却不经她同意撕碎了她的衣服，也撕碎了她的尊严……

天降奇宝，人间纷争起祸乱。五灵废根，相克不相生，遭人唾弃。得遇仙缘，且看一个废根少年如何崛起，又如何在这乱世中力挽狂澜，拨乱反正。

当走投无路的她，遇上温柔体贴的他，她逐渐放下苦痛和心防，却不曾想这是他为她精心编织的仇恨之网，当真相被揭开，她含恨跳海。她死了，他的复仇达到了，却夜夜难寐，他后悔了…五年后，逝去的恋人重新回归，他不会再放手

晴卿曾经爱过一个人，是那么刻骨铭心，可所谓誓言，所谓承诺，最终终是敌不过黎明的离别……“因为爱你太深，我才会比在乎自己还在乎你。”“若是可以，定不负卿。”