第86章 其他预防措施

本书介绍了科学的饮食方法，运用日常生活中的蔬菜、水果、谷物、水产品、茶饮等，合理搭配，适量食用，达到食疗降血压的效果。让高血压人群不再因为吃什么、吃多少发愁，在日常的饮食中就能轻轻松松降血压。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

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他是魔界魔君，万恶的魔头，她是人间神女，世人敬仰的存在。他步步为营，慢慢接近她，只为赢得先机，却不料他早已爱上她。她陷入圈套，迷失自己，到头发现不过竹篮打水一场空。“我们之间没有友情，没有亲情，没有爱情，只有无尽的利用和绝望。”她被缚诛神台，却不恨任何人她以性命做赌，赌他对她的爱“我这一生风光无限，众生敬仰，却爱上一个不该爱的人，赔上了我这一生。”他与她成亲当日，鲜血铺成喜路，骨骸堆积如城。“你有没有爱过我？”世人皆知尚家神女无情无爱，无伤无痛，冷酷无情如她，绝美残忍是者。多年的陪伴，也换不回已经冰冷的心，长久的守候，也抵不了早已破碎的情。终究是负了你，折磨了自己。

经常听别人说学渣怎么了？祸害你家大米了？糟蹋你家青春了？我他妈的竟然相信了！抱着混喝等死的态度每天过着幸福的小日子，虽然是职业电灯泡，没有爱情滋润不管怎么说混的可以了。都说天有不测之风云！人倒霉喝凉水都塞牙，一个大胸妹子自称见习神明为了顺利转正，无良的把我扔到异界成为一名黄毛丫头，最可气的是还要努力学习夺得博士学位，还有一条时刻威胁我清白之身的巨型泰迪，好吧很强大，可是为什要设定一个神经大条的母亲还有为什明明是女人的身体还要装男人……

在这五花八门奇装异服的行客当中，有一位行客特别地特别地引人注目，此人身高八尺，满脸横肉，浓眉大眼，那眼神透着一股杀气，高高的鼻梁，足踏木屐，走起路却毫无声响，尽管路面质地很硬，稍微有一点见识的人一看便知道此人不是中原人士……

男朋友劈腿？老天爷劈脑？沐千染这运气也是没谁了，原以为成了主宰天下的皇帝，谁知掌权的却是摄政王，于是沐千染十分没骨气的抱住冷墨琛的大腿，皇叔，你就从了我吧！……月黑风高夜，八卦讨论时。沐千染正绘声绘色的向小宫女败坏王爷的名声：“你以为王爷是高冷禁欲系男神？那你就大错特错了，丫就一夹着尾巴的大尾巴狼！”她一边说一边恶狠狠的咬牙。小宫女看了看她身后黑着脸的某人，识趣的脚底抹油飞快的逃跑了。感受着身后的某人炙热的目光，沐千染僵着身子转身：“王爷……”某王低笑：“大尾巴狼？呵呵，也是，不大怎么能满足你呢”说着扛起某女走进寝殿。“啊！皇叔，我错了，轻点，嗯嗯啊~”

辰峰雅泽，是从小一起长大的青梅竹马。骑士吻上王子的瞬间魔法给了他们一辈子的爱情。学校里，生活中看两个绝配的帅哥怎样谱写属于他们的似水流年，描绘他们纯纯的爱恋，美好的青春。

这是一部有关于豪门的校园小说，男主要很帅，女主很漂亮。讲述女主的三年之约，在这三年中与男主的相爱，以及三年后的相杀，在一个是三年后见到男主，一切都变了，希望读者们能知道男主女主最后是没有在一起的，就像第一章那样。

自天地初开众生繁衍，人界就不断涌现出掌握驭魅驱魔、占星卜运、守正僻邪的能人异士，简称阴阳师。洪荒时代，阴阳师是维持三界平衡的重要力量，那21世纪的阴阳师是什么样的？作为一个不负责任的半吊子阴阳师，我可以告诉你——现代阴阳师既不是免费义工，也不是赏善罚恶使，同行之间还有激烈竞争，更和普通人一样得吃饭、泡妞、存点钱奢侈一下...另外，太平日子是只存在梦里的，因为匣魅、棺怪、艳妖、婴灵、山精、飞僵...，这些莫名其妙的脏东西会比肩继踵地闯进你的生活！左手挽着白素贞，楼下住着某小倩，泡吧遇到七仙女，难得发次善心捡了个不良少女，尼玛居然还不是人！普通人遇到不能对付的脏东西可以找阴阳师，那阴阳师呢？你要战！我便战！逆天改命！禁咒还阳！我是卫子阳，我为阴阳师代言！

妖界有一妖，整天半醉不醒。无人知道他从何而来，只道他身居竹林身份神秘。因其拥有高超的酿酒技艺，酿出来的酒胜出六界神仙醉，称其为——“醉妖”。醉妖的酒不但好喝而且具有神奇的效果：忘情酒忘却世间情感，整个人犹如初生孩童，懵懵懂懂失去一切记忆；无忧酒忘却心中忧患，不为心魔所困扰；念忘酒，食酒者大醉数日心中最深的执念被扩大，何时了却这份执念，便会慢慢忘却心中执念......醉妖脾气古怪，想从他那得到一滴酒，必须拿他他想要或是感兴趣的代价来换。