饮食宜忌全书（求医不如求己系列）

本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程，并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅吧。

本书结合人们日常饮食的实际，通过揭露形形色色的食品安全隐患与卫生问题，围绕着日常饮食的搭配，介绍了非常有用的食物禁忌知识，并把许多人们习以为常的饮食习惯，重新进行科学的分析，帮助您了解基本的营养和保健知识，培养良性健康的饮食习惯，建立科学合理的饮食结构，同时针对一些需要重点关爱人群的饮食管理、特殊情况下的饮食方案，均给予细致贴心的指导。本书内容全面，实用性强，易于操作，是现代家庭生活中必备的一本健康饮食安全和禁忌管理全书，希望读者通过阅读本书，在吃出美味的同时，吃出一生好健康!

这是一本四季煲汤指南，我们根据食材生长周期和中医养生理念，提供了72道简单明了易操作的应季汤品。这也是一本文艺阅读指南，每一款汤品都搭配了一款心灵美食，春天电影，夏天旅行，秋天音乐，冬天书籍，让你的内心生活也同样丰富多彩。这还是一本心灵成长手册，无论煲汤养生，还是充实思想，都是为了成为那个更好的自己。

蓝色妖姬在绽放，血色妖姬在歌唱。长枪樱剑无漏影，白玉清月似久肠。书往，可续百日天荒

从出生之际便被冠上不详之名的他，被无情的封印武修斗脉，沦为家族一名受尽嘲讽的斗脉废材。十六年后的一场变故却是令他走上了一条疯魔之路。暴戾、嗜杀、疯狂、毁灭充斥着他的意志。杀、杀、杀！！！！只有杀戮才能满足他的欲望，只有血腥才能令他获得无尽的快感！

本书对每一种营养素，每一种食材进行科学的讲解，教会读者如何采用科学的饮食方法，吃出健康长寿，书中还讲解全新的健康理念，教授读者健康的生活方式。

财富！名声！权利！想来吗？想要吗？加入我的海贼团！世界政府？海军本部？三大将？七武海？四皇？在神的眼里不过一群蝼蚁尔！小的们扬帆起航目标——ONEPIECE！！！没有最yy！只有更yy！！！如果喜欢本书的朋友可加本书交流群：95280632大家如果对本书有什么好的建议也可以在本群中探讨！！

谁不曾年轻，谁不曾怀揣梦想，当青春已逝去，回首往事，兄弟情，朋友义，热血澎湃，悠然在目，刀在手，跟我走！一声怒吼，记载了成长的脚步。

新文已开：《架空民国：美人卷珠帘》。美人卷珠帘，素手执天下。欢迎围观~~多多支持~~男神？是个变态。美女？是个变态。和蔼的老奶奶？是个变态。机灵的小伙子？是个变态。变态这么多，生活怎么过？杀人狂精神分裂食人者抖M抖S什么什么的，快点滚开滚开啊！！PS.本文又名《极品的恋爱宝典：病娇一箩筐》。**——咦？奇怪，这文好像和说好的不一样啊？！——我们的征途，是星辰大海啊……**极品，就是这么酷炫。

一个看似平凡的大学生，一个不平凡的身份。侍与噬与生俱来的纠葛，到底隐藏了什么样的秘密。人类究竟是坐以待毙，还是破釜沉舟？一切谎言与事实，是否会有尽头？

我，冰无忧，一个再平凡不过的女孩，有点胆小、有点自卑，总是受人的欺负。直到有一天遇到了校园暴力，因为这个契机，我变了······。不过人家的都是人格分裂，为什么变成我就不是人格分裂，而是把沉睡在我身体的一个神秘人给唤醒了。她说，因为我心底需要着她，而她也需要着我。也因为她的出现，使我的人生发生了命运般的变化。来到了A市，与他们相遇、相知、相恨。原来，只为寻找到“我所渴望的光”。

少女身着浅黄色衣衫，腰间斜插一柄短剑，肩膀上站立着一只幼年期的黑鹰。少女身后紧随一位黑瘦少年，身子比少女矮了半头，背负一柄并不比他身材短多少的长剑，整个人看起来极为别扭。突然，少女肩上的黑鹰展翅飞起，在空中嘶声长叫，其声响彻整个竹林，霎时，惊出无数胆颤飞鸟，但见逃者不绝，落羽纷纷。少年仰头观望，不禁赞道：“果然不愧是飞禽中的王者青瞳战鹰！”少女盈盈一笑，轻啸一声唤回黑鹰，喜滋滋地抚摸着它翅膀上的羽毛。--------------少年与师姐偷偷进入宗门险地青竹林，后被要求面壁悔过一月，而师姐天性刚硬，不喜被拘束，而且是个天不怕地不怕、喜爱冒险的女子，经她怂恿，少年与之逃出宗门，俩人一鹰共闯天下。