鸡蛋枸杞同食可治肾虚腰痛
枸杞富含胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等眼睛保健的必需营养元素，具有明目的功效。若与鸡蛋同食，对治疗肾虚腰痛和慢性眼病均有较好的疗效。
鸡蛋羊肉同食可减缓衰老
鸡蛋与羊肉搭配同食，不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老。
鸡蛋海鲜同食营养丰富易消化
海鲜和鸡蛋均是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以提供丰富的锌、铁等微量矿物质，若与蒸蛋同食，营养丰富，易消化。
鸡蛋干贝同食利吞咽困难病
质地滑溜的蒸蛋，裹住干贝碎末或其他切碎的食物里食用，适宜吞咽困难病患者食用。
因为过黏与体积过大的食物积在咽部，会增加阻塞气管道的危险。
鸡蛋牛奶同食解渴增营养
鸡蛋与牛奶搭配食用，蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。
鸭肉干冬菜同食治肺热咳嗽
鸭肉含有大量的蛋白质，干冬菜具有滋阴开胃、化痰利膈的功效。两者搭配食用，对治疗肺热咳嗽有一定疗效。
鸭肉酸菜同食开胃治腹痛
鸭肉营养丰富，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的功效。酸菜富含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈、杀菌治寒腹痛的功效。两者搭配同食，可增强其药用功效。
鸭肉宜与地黄、山药同食
鸭肉营养丰富，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的功效。山药能健脾止渴，固肾益精。地黄有养阴生津、清热凉血的功效。三者搭配同食，其营养及药用价值更高。
鸭肉金银花同食润肤消疮
金银花具有清热解毒、透表清瘟功效。鸭肉有除虫、消肿、治热毒及恶疮疖的功效。两者相配，具有滋润肌肤、消除面部暗疮及多种皮肤病的作用。
鸭肉山药同食滋阴补肺
山药具有较强的补阴功能，老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。两者搭配同食，可消除油腻，还可起到滋阴补肺的功效。
鸭肉干贝同食补充蛋白质
鸭肉性味甘、平，补气健脾，滋阴养胃。干贝滋阴补肾，和胃调中。若配以鸭肉为主，以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝为辅料的食物，可补充蛋白质，营养效果更加显着。
鹅肉酸菜同食防癌抗癌
鹅肉营养价值很高，有高蛋白的特点，经常食用鹅制品，能起到防癌、抗癌的作用，同酸菜食用风味独特。
鹅肉柠檬同食益气解腻
鹅肉味甘性平，为平补之品，性味介于鸡肉和鸭肉之间，具有益气补虚、暖胃生津、利五脏、解铅毒、治虚羸、消渴的功效，食用时配合柠檬可以解油腻。
鹅肉洋葱同食防心血管病
鹅肉营养价值很高，洋葱含有半胱氨酸，可延缓细胞衰老、延年益寿的功效。两者搭配食用，有利于预防心血管疾病。
鲫鱼豆腐同食提高钙吸收
豆腐中蛋氨酸含量较少，而鲫鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D，两者同食，可提高人体对钙的吸收率。
豆腐煮鱼，还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症。
鲫鱼黑木耳同食温中补虚
鲫鱼与黑木耳搭配食用，脂肪含量低，蛋白质含量高，具有温中补虚利尿的功效，很适合减肥和老年体弱者食用。
鲫鱼、黑木耳还含有较高的核酸，常吃有润肤养颜和抗衰老的功效。
鲫鱼苹果同食防心脑血管病
鲫鱼肉中含有大量的蛋白质，且易于被人体所吸收，氨基酸含量也很高，因此可降低胆固醇和血液黏稠度。苹果被称为“心血管的保护神”，两者共用，对预防心脑血管疾病具有明显的作用。
黄颡鱼与苹果同食功效多
苹果具有低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利减肥的功效，苹果汁还能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙，同黄颡鱼同食，风味独特，功效明显。
鲩鱼木耳同食养肝益肾
鲩鱼和木耳同食具有养肝益肾、补气除湿的功效。
鲢鱼香油同食可美容美发
烹制鲢鱼时，加少许香油佐食，对皮肤粗糙、头发干枯等症状均有一定疗效，是女性美容美发不可缺少的佳肴。
鲤鱼米醋同食可利湿消肿
鲤鱼自身具有涤水功效，米醋有利湿的作用。两者搭配食用，可使利湿消肿的功效大大增强。
鲤鱼圆白菜同食增营养吸收
鲤鱼含有氨基乙磺酸，具有维持血压正常、防治动脉硬化、高血压、冠心病的功效，与圆白菜搭配同食，可使维生素更加丰富，也使营养的摄入更加全面。
鳙鱼白菜同食营养更丰富
鳙鱼含有人体自身难以合成的不饱和脂肪酸、氨基酸、脑白金，及人体所必需的优质蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，还含有增强人类记忆的微量元素。配以白菜同食，营养丰富更全面。
黄鳝香菜同食促进胃肠蠕动
黄鳝的营养价值很高，含有维生素B1、维生素B2、尼克酸及人体所需的多种氨基酸等，配以香菜同食，能促进胃肠蠕动，具有促进营养物质消化吸收的功效。
黄鳝松子同食可美容养颜
黄鳝具有明显的滋阴作用，松子含有丰富的维生素E和铁质，有减轻疲劳、延缓老化、保持青春、改善贫血的功效。两者共用，可起到美容养颜的功效。
泥鳅豆腐同食加强补益作用
泥鳅中含有大量的生物活性物质，豆腐营养丰富，同时食用，能大大加强对人体的补益作用。
甲鱼冬瓜同食营养更丰富
冬瓜富含维生素B1和植物纤维等营养物质，有生津止渴、除湿利尿、散热解毒的功效。甲鱼具有润肤、明目的功效。两者搭配同食，营养更丰富。
甲鱼白鸽同食可滋肾美颜
甲鱼若与白鸽搭配同食，具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的功效，对因身体虚弱引起的闭经有一定疗效。
甲鱼宜与桂圆、山药同食
甲鱼含有大量的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A，还含脂肪、维生素B等，是滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的功效。
若与桂圆、山药搭配食用，有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。
甲鱼猪肉同食补气血养冲任
甲鱼与猪肉搭配同食，具有补气血、养冲任的功效，并且对于冲任（子宫发育不良）、气血不足之闭经有一定疗效。
甲鱼香菜同食改善人体造血功能
甲鱼含有血铁，易于被人体吸收，还含有天然形态的维生素B12、叶酸、维生素B6，它们对铁的吸收作用更重要，配以香菜同食，可改善人体造血功能。
甲鱼生姜同食补肾填精
甲鱼与生姜搭配同食，营养丰富，具有滋阴补肾、填精补髓的作用。适宜肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛、多梦遗精等症患者食用。
甲鱼与蜜糖同食可补血
甲鱼与蜜糖搭配同食，不仅鲜美可口，而且含有营养丰富，对治疗心脏病、肠胃病、贫血等症均有一定疗效。
甲鱼蜂蜜同食提供丰富营养
蜂蜜和甲鱼营养丰富，两者搭配食用，能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，对心血管疾病、营养不良、肠胃疾病有良好的辅助治疗功效。
鱿鱼猪蹄同食补气养血
鱿鱼与猪蹄均营养丰富，两者搭配同食，可增强补气养血的作用。
鱿鱼黄瓜同食促营养均衡
鱿鱼中含有丰富的优质蛋白质和微量元素，黄瓜富含维生素，两者同时食用，能为人体提供更全面均衡的营养。
鱿鱼木耳同食可泽肤造血
鱿鱼能滋阴养胃、补虚泽肤，对肝脏具有解毒、排毒的作用。木耳含有丰富的铁，造血功能极强。两者搭配食用，效果更佳，特别适合女士食用。
鱿鱼银耳同食可延年益寿
鱿鱼具有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的功效，常食鱿鱼能延缓身体衰老。银耳能延年益寿。两者搭配同食，效果更佳，特别适合中老年人食用。
虾肉圆白菜同食提高免疫力
圆白菜中有植物杀菌消炎的功效，对咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛牙痛等病症均有一定疗效。虾肉中含有大量的钙，两者搭配同食，可提高机体免疫力。
虾仁韭菜花同食治夜盲症
韭菜花含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等营养物质，可治疗夜盲症、干眼病、杀菌驱虫、便秘等。
虾啤酒同食利人体健康
《中国食疗大典》记载：“（河虾）肾壮阳，开胃化痰。”适用于男子肾虚、早泄、阳痿，女子肾虚血少、性欲淡漠等症。
虾与啤酒搭配食用，不仅可以保持河虾的鲜味，而且有益于人体健康。
螃蟹荷叶同食富营养助排毒
蟹能湿热寒凉，荷叶能清热解毒。两者搭配食用，不仅营养更丰富，而且有助于排毒。
螃蟹香芹同食清热解毒
蟹与香芹均属清热解毒之物，两者搭配食用，清热解毒作用更强。
螃蟹与姜、醋同食祛寒杀菌
螃蟹是食腐动物，性咸寒，食用时宜蘸少许姜末、醋汁，可起到祛寒杀菌的功效。
黄鱼豆腐同食提高钙吸收
黄鱼含有丰富的氨基酸，豆腐含有大量的钙。两者搭配食用，不仅可提高人体对钙的吸收率，而且对预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等症均有一定作用。
黄鱼荠菜同食治孕妇贫血
荠菜有利肝明目、利尿止血的作用，黄鱼含有丰富的碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等营养物质。
两者搭配食用，可防治孕妇缺铁性贫血。
黄鱼苹果同食改善情绪
黄鱼能开胃益气、调中止血、明目安神，可治久病体虚、少气乏力、头昏神倦、脾脏下痢、肢体浮肿。与苹果同食，可改善不良情绪。
黄鱼苔菜同食润肺活血解毒
黄鱼与苔菜搭配食用，能为人体提供较高的营养成分，具有润肺健脾、补气活血、清热解毒的功效。对产后体弱虚损、腰肌劳损有一定作用。
带鱼芒果同食延缓细胞衰老
芒果含有丰富的维生素A、C，具有保护视力健康、延缓细胞衰老的功效。带鱼具有滋润皮肤、保持皮肤的润泽与弹性的功效。两者搭配同食，美容效果更明显。
墨鱼木耳同食治缺铁性贫血
墨鱼性寒，味咸，具有止血、收敛、益胃通气、调经、美容的功效。木耳中含有大量的铁。两者搭配同食，可治疗缺铁性贫血。
海米圆白菜同食促溃疡面愈合
圆白菜中含有“溃疡愈合因子”，具有加速溃疡面愈合的功效。海米含有丰富的钙，两者搭配同食，特别适合胃溃疡患者。
章鱼与藕、红枣同食养血润肤
章鱼若与藕、红枣等搭配同食，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
章鱼木耳同食可治病养颜
研究表明，木耳中含有大量的铁，对缺铁性贫血、胆肾结石、癌症和心血管疾病有很好的疗效，若与章鱼搭配同食，还有美容养颜的作用。
章鱼宜与鹧鸪、玉竹同食
章鱼味甘咸性寒，具有养血益气的功效。《泉州本草》：“（章鱼）益气养血、收敛、生肌。主治：气血虚弱，痈疽肿毒，久疮溃烂。”
鹧鸪有益心气、补五脏之效。玉竹有养阴润燥、生津止痛的功效。三者搭配同用，能益气补血、健脾开胃，适于气血虚弱及脾胃功能低下之人食用。
章鱼猪蹄同食可益气养血
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，具有润肤、健美的功效。配以章鱼同食，益气养血的功能更强。
田螺枸杞同食可清热解毒
