失眠（贴心大夫丛书）

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。

本书从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

当我心有感触之时写下了关于她们的凄美故事，开始是美的，结局终究只剩下凄。无论是民国时期的伊佳人和何斜阳那多年刻苦铭心的爱情也好，还是葛浅与赵墨青春期里那许一生承诺欠一世情缘的故事也罢。其实到头来，我还是迷失了自己。

《诗以载道》收录了作者近年来所写的古诗体诗和自由体诗共337首，其中古诗体诗107首，分为明心篇、故乡篇、纵览篇等三个部分；自由体诗230首，分为启示篇、陶冶篇、梦回篇、触发篇等四个部分。

季沐洲：“考场初相遇，三年又相见，你说我们这么有缘，肯定是命中注定的缘分。”怎么可能？我自打遇见你就倒霉，写检讨又崴脚外加出丑还受伤，你说我怎么这么倒霉啊······

我真倒霉，真的。在别的故事里，像我这么帅的，一般都是主角。而在这个故事里，我又被坑了。盖伦，赵信，瑞萌萌等等英雄活在一个没有英雄联盟的地球上，本书恶搞气氛浓重，超能、穿越、都市、爱情一个也不能少。

如果你是一个不甘平庸的人，那么从现在就开始精心锻炼你的舌头，培养说话的能力，当你成为说话高手的那一天，也就等于你拥有了你所想要得到的一切。十秒钟打造全新的你，不说则已，一说惊人。

广袤三界，儒、道、佛、妖、魔五道共存。文字承载大道、拥有伟力，因其有声有形，可以读之书之，是以儒道修士又被称为读书人。把文字组合排列成为诗词文章，更是可以领悟道之奥义。浩然正气充沛天地，君子六艺修炼到高深可无敌。……当猴子还是一块石头，当老猪还是天蓬，当沙僧还是卷帘，当唐僧还尚未出生……诸天仙佛就已经设了一个局。然而当少年书生竹杖芒鞋回到大唐，诸天仙佛发现他们设下的局中多了一个变数……

十六岁，花季？雨季？还是花雨季，最美的年华遇到了最美的你，你洁白如雪的裙角，还有眼角下的泪珠，夏日里的阳光，似乎不曾掩住你嘴角淡淡的笑。看废材涅槃重生，走向人生巅峰，打怪升级，撩妹泡妞......

一名穷困的、运气不是很好的学生，被迫在毕业前离校。前途渺茫之际，开始以网游为生。游戏世界与现实世界的交织，让他领悟很多，明白很多。为了亲人，为了荣誉，他在全球在线人数最多的网游里，打出了国人的自强、自信，彰显了国人的傲气，展现了中华民族的深厚文化底蕴，彰显了华夏民族的博爱与包容，表达了对生活的热爱，对和平生活的捍卫。同时，也表现出了一个社会最底层的男人，最爱情的坚贞守护。

文学大师是一个时代的开拓者和各种文学形式的集大成者，他们的作品来源于他们生活的时代，记载了那个时代社会生活的缩影，包含了作家本人对社会、生活的体验与思考，影响着社会的发展进程，具有永恒的魅力。他们是我们心灵的工程师，能够指导我们的人生发展，给予我们心灵鸡汤般的精神滋养。

《不打不骂教孩子的100种方法》是一本专为广大父母解除心病、为孩子送来欢乐的家教读物，我希望它能对广大父母教子成才有所帮助。