人体保健手册（下）

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

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死有很多种方式，自杀的，被杀的等等；但重生只有两种方式！一种是灵魂重生，一种是肉体重生。复仇的行为是永远都不会停止的！大仇得报的快感，并不会出现；但新的仇恨却会随时产生。

她一生孤高；惨遭朋友背叛，魂飞魄散之际有人逆转命格。他一世清冷；罪恶深渊的主宰者，替她承受所有痛苦。她一界女王；生前辉煌，死后依旧要辉煌他一方鬼王；为你整个天下都可以弃之不顾。山无棱，天地合，乃敢与君绝；这天下都是娶你的聘礼！如此一生，安乐便好。天下为聘，许你百年无忧，任你遨游。

[花雨授权]?无数次的相亲失败令他对相亲产生了厌倦，他勉为其难地决定最后一次上战场，却光荣地“阵亡”在这最后一次的战役上！在此之前，她还只是喜欢上了房东的房客，而他则是爱上了房客的房东，现在，他们是恋人了。

为了他的初恋，他将她据为己有，为了他的母亲，他将她作为筹码送给别人。纵是无情偏难休，既然已经爱上，既然彼此煎熬，那就一命换两命！躺上手术台，他就躺在旁边，十指紧握，今日一别恐再无相见之日，琰墨寒，保重！他醒来，她却远离，这世上再无沐梓桐！“沐梓桐，你在耍我吗，别告诉我你不认识我！”“帅哥，你这样搭讪的手段也太老套了吧？”当琰墨寒再次见到沐梓桐的时候，她依旧笑得如沐春风，她倔强的斜挑唇角，痞相十足，她游荡在酒吧夜场，魅如妖孽，当她怀抱着别的男人花枝乱颤时，他将她扛走。“沐梓桐，这一生我都跟你耗上了！”“别啊，一生我可给不起，一夜的话倒是可以考虑！”

姜云是一款虚拟游戏的GM，扮演一个在游戏里牛逼哄哄的法师角色，意外被召唤到即将迎来末世危机的世界。带过来的不止是传说级的法师角色，还有。。。。

本故事纯属虚构。一个傲慢少年的理想被现实无情地碾压，在音乐的帮助下他重拾信心，下决心证明自己。各种奇葩遭遇让他成为了OERA（地球种族协会）的间谍，抗击外星人。为了阻止地心工程，保护地球，他和水果姐姐、霉霉踏上了土星之旅。

王栾，一代特种兵王，退役之后，在母亲的安排下，上了高中，被女友劈腿，得到神秘的修真系统，从而生活不再平凡，不管是谁，只要惹到我就让你永无翻身之日！

“戒指我收下了，人……我不要。”被相恋两年的男友甩了，失意逛街却遭乔氏老大的当街求婚，很没品的收下那只价值昂贵钻戒，却把他人给甩了，顺便捉弄了他一下下。与好友去泡个吧玩个乐，却不小心跟好退婚的未婚夫撞到到，作弄的金龟找上门，硬要她做老婆，杯催啊，A市两个最值钱的金龟因为她互掐了……

她认定漓是真的死了，只是当与他不同容貌习惯同样的凌逸尘站在她面前时，她忽然有些不确定了。她靠近他，调查他，最后的结果——他确实是那个她想念了许久的漓，只是他身旁还多了一个爱他如命的未婚妻。恢复记忆的漓对未婚妻一次次的付出视而不见听而不闻，他努力的奔向夏子苏，却在听了夏子苏的一席话后明白——现在的他是凌逸尘不是漓，早已不是她的那个良人，再怎么追也是无用。“漓，就让那段回忆消散在深巷的风中吧。”沐浴在阳光下的她带着浅笑，身旁站着她的良人，从此她的一颦一笑只为良人再也没有他的一席之地……