登陆注册
260087

受益一生的健康计划

状态:完结作者:王君
00020.9万字

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

同类推荐
  • 胃病防治101个小窍门

    胃病防治101个小窍门

    胃部疾病一直以来部是困扰人们的一大问题,随着现代生活节奏的加快,人们饮食的不规律,胃病发生率越来越高。但是,很多人对胃病的认识不够,在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区,产生不必要的焦虑、害怕等情绪。俗话说“胃贵在养”,大部分胃炎和消化性溃疡患者通过科学的药物治疗和生活调理都可痊愈,但如果不加注意,则极易复发甚至病情恶化……
  • 补气血

    补气血

    本书介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法,及时加以调理和纠偏,又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢?
  • 长寿就这么简单

    长寿就这么简单

    本书《每天一堂长寿课(长寿就这么简单)》亮点包括:十二时辰,时时蕴涵养生之道;从头到脚,处处直言长寿真经;21种另类养生方,方方奇妙;33个养生好习惯,个个灵验;……?如果您觉得这些还不过瘾,那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵;12位国学大师亲传长寿之秘。
  • 中华名医名方薪传:肿瘤(第二版)

    中华名医名方薪传:肿瘤(第二版)

    该书别开生面按各科疾病分篡成册,陆续出版。每册以现代医学病名为纲,以病统方,每病先述以概述,中西参照;再精选名方,据病索方。既有专病专方,又有一病多方。
  • 老年生活咨询手册

    老年生活咨询手册

    全书共分八个部分:政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识,本书既有生活常识、技能、窍门方面内容,又有修身养性、延年益寿内容,涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体,力求使老年朋友喜爱,并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求,本书采用大号字排版,努力做到文字短(每条大都在三四百字左右)、实用性强(一书在手,便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器)、价位低、便于随身携带等特点。
热门推荐
  • 星宙决

    星宙决

    星神末纪,人类对力量向往的世界,山河破碎,星辰陨灭,万千生灵涂炭,这到底是强者眼中对力量运用的艺术,强者的姿态,还是弱者眼中的残酷。杀戮,缺失感情,木偶,力量重于情义,这样定义的世界。紫枫一个被父母当做家畜蓄养的小子,被父母当做物品与妹妹一同卖给星士宗门,却因没有无法视星,被遣回家中,被父母厌恶,眼中被黑暗笼罩的少年。却被荒古末神选中,一步一步踏上星界巅峰,星辰震动,天道俯首。踏出衍纪英雄古殿,紫枫:“我为星帝,世界必将重置,我要绝断这星宙。”
  • 丰情惠韵

    丰情惠韵

    《丰情惠韵》直接以上虞人、上虞发生的事作为小说素材。小说故事发生的地点除了古城丰惠,还有丁宅、岭南、百官、盖北、章镇等上虞各乡镇(街道)。小说还详细展现了上虞的风土人情、历史演变、自然风光等,是对上虞人生活的真实写照,读来备感亲切。
  • 幽冥花开之四脉争世

    幽冥花开之四脉争世

    传说幽冥妖人百年前祸害苍生,在人间大开杀戒,以壮年骨髓为食,幼年血液为饮,方得长生长寿。自古有东、西守卫军,东者,半人半魔,栖于东麓山,;西者,半人半仙,栖于西羽山。西羽尊主传梦与东麓阁主商议决定,对幽冥妖人进行封谷休灵,以慰着成千上万的冤魂,同时彻底铲除幽冥妖孽。后因南灵一派的介入,种下了一颗在日后令神灵惧怕的种子。展示了人性最真的一面,妖魔不一定就会祸害人间,仙灵也会自私贪婪,何谓邪?何又谓正?一切都不得而知。
  • 首席缠绵:贴身蜜爱小助理

    首席缠绵:贴身蜜爱小助理

    十三年前的一场车祸,引起了十三年后的报复。她带着不可告人的秘密而来,成了李氏财团总裁的助理,这是她要征服的男人,即使伤了身,冷了心,她也不放弃!
  • 你我终究还是陌路人

    你我终究还是陌路人

    更新时间不定期,我会尽量的确定好更新时间的
  • 锦恋仙姿

    锦恋仙姿

    相遇,到底是命中注定还是机缘巧合?相思,难道是愁肠百结或是一见倾心?相伴,终究是一帘幽梦还是灯火阑珊?灵界、幻境、仙界、凡尘、这一路因为责任,本以为爱早已渐行渐远,没想到屌丝重生,竟能逆袭!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 与子桐归

    与子桐归

    年少的她爱上了他。一爱五年,他笑如沐风,抚平了她的伤口,却又给予了她最致命的一击,她说她这辈子最伤的伤口便是他给她的温柔。如果不爱,请你离开,我还是会笑,只是不再真心相待!时过境迁,当初的人儿,当初的花儿,你们还好么?
  • 盛世婚约:老公别过分

    盛世婚约:老公别过分

    五年前的一场‘误会’,让他恨她入骨;五年后,她因‘误会’对他死心晕在手术室。命盘流转,再次醒来她站在命运另一端对他冷眼相望。他依旧是权利巅峰的霸主,却甘心为她的怨怼翻云覆雨,她从不给他希望,而他却强势将她禁锢在身边!她说:“江薄,我们‘早’就完了。”他却将她逼到墙角,温柔而冷冽,“分手?你付得起代价?你该知道只要我一句话你这辈子都别想见到孩子。”她怒然跳脚:“到底要如何你才能放过我?”他无视她的怒意:“除了和我结婚,你没别的选择!”当他们的孩子需要脐带血,她依旧冷漠傲然,“试管婴儿,孩子归我。”
  • 网游之漫漫三国路

    网游之漫漫三国路

    我叫李小平,这是我的三国路,写的不怎么好,大家别介意。
  • 策划罪恶

    策划罪恶

    这是全国第一部反映具有双重人格高级知识分子进行严重刑事犯罪行为的小说。本篇小说的主人公马文骞是一个出自于将军门弟的智商极高的犯罪分子。他绝对不是一个你在大街上碰到马上会过马路躲着走的那种把罪恶写在脸上的人,他在杀人的同时也是救人的英雄。对于女人他是那种看一眼可以让人难以入梦的情种,对于弱者他是那种随时会挺身而出的义士。但是,他十恶不赦,他是那种可以把硫酸弄到女人美丽的脸上慢慢地流的恶棍。但是,一种按照他的模式去进行的高智力犯罪,正在袭击我们的生活。