清清淡淡养生汤汤水水养人热热乎乎养身

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

生活水平的提高，环境因素的影响，怎样培育一个健康的孩子是每一个家长非常关心的问题。为此，我们组织了相关儿科临床医生和从事儿童保健专业的人士共同编撰了本书，介绍了现代家庭应特别关注的影响儿童健康成长的营养缺乏症、儿童肥胖症、高血压、高脂血症、儿童糖尿病、白血病、近视、身材矮小、儿童铅中毒等疾病。

本书从最简单的日常作息、饮食、运动等方面入手，介绍了多种健康、实用、有效的排毒方法，并结合中西自然疗法，详细介绍了刮痧、按摩、香熏、瑜伽等辅助排毒方法。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

深夜里，李家少爷李獒收到一个沉甸甸的包裹和一封信，信里头点名说只得李家少爷李獒亲自打开才能窥得玄机，李獒打开包裹大惊失色，包裹里是血淋淋一颗人头，而这人头不是别人正是李家二爷，李獒的亲哥哥。

这一切都是重复发生的，而一切之后真的都有永恒不变的东西在暗中观察？在这个有着数不清的超能力者的世界中，谁是真正的对弈者，而谁又是棋子？谁又是真正的赢家？在战争、阴谋、死亡的洗礼后，一切的开端似乎终于明晰起来。

天一大陆唯一剑圣牧的离奇消亡，鼎盛一时魔族的神秘失踪，精灵皇族的黄金军团，死亡沼泽的亡灵生物，瀚海漂浮的神兽岛屿，失落森林的魔兽遗骸，归墟尽头的罪民流放之地，传闻的八件圣战衣这一切都将因两个人而连接起来，风起云涌，波澜再现。

看每段故事都黯然心1。不过，关于感情，每个人都有不同的理解，可是人生最重要的还是选择。喜欢蓝天你可以选择鸟一样飞翔，喜欢大海你可以选择鱼一样的傲游。

她是顾家三房最不起眼的庶女，本以为跟着过继给大房的庶姐日子会好一些，不料却深陷泥潭，最终成了姐夫的妾室，最后还被诬陷怀了别人的孽种，跳河塘以示清白。再度重生，她顾吟欢就是拖着这不受宠地身子，也要把她所受的罪一样一样的讨回来，睚眦必报！

四方台上的说书人，醒木一落，一段故事便娓娓道来：那年，洛阳的梨花开的极好，长安的糖葫芦甜到了心窝；也是那年，洛阳经不见传的花家小姐，长安文采斐然的尚书公子，“万古楼”前，也有人说起“那年的风里掺了沙子，一个不当心就吹进了眼里。”

普通凡俗顽劣高中生韩笑，带包含无数超能力的《成神手册》进入异界，从此走上了一条妖孽般不平凡的成神之路。想升级，挥手之间……踩天才，等闲事耳……拥美女，信手拈来……我是谁？我是笑傲天下的神帝韩笑。

恐惧，从来都是贪婪的最好祭品！一份残破的历史手稿，意外落入黄千山的手中，他和手稿主人为证实“移山仙话”曾真实存在，并揭开其盗墓的真相，遂决定遵从指引，前往查探。不曾想，他们似乎陷入了三千年前古虢国设下的怪圈——两人尚未进山便接到恐吓信。探险装备离奇丢失，荒山里传来诡异广播，波光粼粼的瑶池莫名变色，那看不到尽头的隧道、发光的瘴气、地下繁星……一切诡异景象令人窒息。古虢国女王是否真有其人？为什么她自诩西王母转世？三十年前，瑶池边忽然出现了一个古怪的村子，但为什么又忽然消失？他们来自何方，又去了哪里？那位移山仙人到底为何出现？一切谜团，尽在瑶池地宫……

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