晨练让你更健康

本书分为：个性·修养篇、礼仪·交际篇、时尚·流行篇、美容·健美篇、生理·保健篇、魅力·扮酷篇、务实·成长篇等10篇。

本书介绍养生知识，内容包括：漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书就女性常见病、孕产妇期间女性易患疾病、月经期女性疾病、乳腺病症、以及更年期女性常见症状等内容进行分析，并针对患者提出的具体问题，提供治疗建议和康复方案。

现代家庭，幸福温馨的生活离不开厨房。享受饮食、享受美味是每一个人的愿望。不了解厨房，就谈不上美好生活。现代人的生活节奏是很快的，能在厨房里一展身手，做一道可口的饭菜是一件很快乐很难得的事情。你会做饭吗？你做的饭菜好吃吗？你在厨房里的时候会遇到手忙脚乱的情况吗？你知道怎么才能做出可口的饭菜吗？

主人公焦影历经屈辱折磨寻找与证实他梦想中的贞操、可他最终收获的是克隆人的贞操。美国芝加哥大学犯罪心理学博士韦小姐——一位神秘高贵的同性恋女人不仅在做一项重大的心理试验，同时还一手策划了“贞操克隆”事件她的意图是什么……

一段不幸的历史就像纱布下面的疮口，有的也许已经结茧，而有的仍然血迹斑斑，触目惊心！故事叙述了六七十年代几个家庭的悲惨遭遇。读来令人深思，催人泪下。

夏末柔她最好的朋友背叛了她父母双亡公司倒闭；希夏她的父母对她尤其宠爱，然而她的妹妹嫉妒自己的姐姐杀害母亲并嫁祸于希夏被父亲赶出家门；琪思怡她的父亲琪思怡因为外遇杀害了她最爱的母亲。单纯的她们被仇恨吞噬，变得冷漠，杀人不眨眼。。。她们的复仇会怎样，她们会遇到她们的王子来改变她们么？会让她们复仇成功么？

为了成为冷氏企业的准接班人，她10岁便开始学习：英、俄、日、法、德、美、意、澳八国语言；12岁留学海外学习企业管理；15岁进军美国哈佛。18岁留学归来已经身兼国内对外贸易理事长及慈善事业副主席，为慈善事业做出了巨大贡献……20岁的她已肩负起冷氏总经理一职，做事雷厉风行，精明干练的她却在两年来风声水起，成为人尽皆知的“蝎美人”！

被车撞死穿越来古代竟被陌生男子抱着在鸳鸯浴？这是闹什么。既来之，则安之。上一世，她活的太失败，这一世，她不会再任人宰割。“花渊棋，我告诉你，你再这样下去，我就走了。”某女炸毛的说。“娘子，你去哪为夫就跟到哪”某男不为所动。“妈啊，这是什么人啊，我为什么会来到这里”某女对天大喊一声。

苏昀九岁进宫，十四岁登基，其中虽然坎坎坷坷，却也总算是坐到了那个第一人的位置。终于是厌倦了勾心斗角，只想携一人共享一世繁华。他是她年少美好的遇见，殊不知，纠缠便是一生。她要当王，他推波助澜；她要全身而退，他亦成全。柳絮。飘雪。是流年的离殇。

这是一场叙旧之旅，我试着用曾经一起走过的影像来穿越光影，再度与你重逢。我们有天生的惰性，总想着吃最少的苦，走最短的路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你收获。为灵魂开拓疆界，给未来一个远景。走吧，在路上，你会遇见更好的自己……20岁的旅行价值百万。

故事以姜云帆与朋友之间的友情为主线，穿插着青涩的高中爱情，讲述了一个禁止爱情的年龄阶段，高中生之间纯洁的友情观、爱情观。朝气蓬勃的高中生们彼此勉励、相互学习，他们谈论古今、探讨社会，并立志成为对社会有用的人才。姜云帆虽然成绩一塌糊涂，但却有着独特的思维，对待事物能够提出自己的看法。他善于学习别人的长处，并为我所用，在朋友的帮助下迅速成长了起来。虽然历经坎坷，最终还是克服了学习上的困难，走向了大学之路。作品中借助高中生的眼界，反映了在浮躁的社会下，一群热血青年的矛盾人生。

她与他成婚之时，恰逢那硝烟四起的战乱时期。数年之后，青梅竹马前来纠缠。谁知这只是一场算计，不为爱情只为报复，得不到就毁掉……无论新欢还是旧爱，到底有没有人对她不离也不弃？--情节虚构，请勿模仿

为什么？明明相爱的两人却无法在一起。谁来告诉我，我该怎么办，是继续爱下去，还是放弃。我累了，既然上天也不愿我们在一起，我们就没必要再继续了。放手也许是最好的选择！