于康：吃好每天3顿饭

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

本书针对灾后出现的一些心理问题，从多方面进行了详细的介绍，内容简单易懂，还提供有简单实用的自我治疗方法，为您时刻保持心理健康服务。希望本书提供的心理健康知识能够被您运用在日常生活中，并为您自己以及亲人、朋友的灾后心理重建提供帮助。祝愿您及家人都拥有一个身心健康、幸福快乐的生活！主要内容：什么是心理健康、心理健康与生理健康的关系、心理健康的重要性，小学生的心理健康、中学生的心理健康。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

《健康,从喝水开始》从揭开水在人体的奥秘入手，系统地整理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们每天喝的水足够了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？《健康,从喝水开始》不但解答了这些疑问，还具体分析了水与其他疾病之间的关系，以及不同的人群对于饮水的不同需求。

平凡的安晓沫的美男梦有一天竟然成真了!校草上官文青无缘无故的成为了她的男朋友，就在安晓沫享受着甜蜜的恋爱时光时，上官文青却突然离去，一场邪恶的阴谋正在展开……

吴邪在自己身边所有的朋友和帮手与三叔神秘消失之后，吴邪一人独自去探险古墓，又会遇到什么的危险，又会是如何死里逃生，又会遇到什么神秘人物？吴邪经历种种生死考验后，又会有怎样的改变呢？吴邪和小哥（张起灵）之间的误解，会如何化解呢？吴邪和阿宁的感情，又将何去何重？霍秀秀这位绝色佳人，最终花落谁家呢？三叔神秘失踪，是什么原因呢？

星沉剑是一柄长四尺六寸，宽不过三指，重八斤八两八钱八分，剑身内镶壤着一十八颗如天上星的宝石，通体如夜晚星辰般蔚蓝，一柄剑就好似从夜晚星空中抽出来的一般。星沉剑不光是江湖上最好看最华丽的一柄剑，也是江湖上最奇怪的一柄剑，因为一旦它刺出一剑，那一剑真的很重很重，重的仿佛一座山倒了下来。

当她被他妈妈抱回家，爷爷说“这个就是你的媳妇”小小的他在还不知道“媳妇”的含义的时候就喜欢她了。上幼儿园的她长得就像个芭比娃娃，每天各种零食往家里背，某天老师突然告诉他们去，以后不许带零食上学。上小学的她忙碌的像个陀螺，每天每周末的往各个同学家跑。突然有一天妈妈和她说“你是大孩子了，改学习琴棋书画了”于是她再也没时间出去找同学玩了。上中学的她出落的人见人爱，每天早上各种早餐放在她课桌上，后来老师说“以后同学们都在家吃了早餐在上学，外面的不卫生”………………

历史回归到起点，洛克萨斯刚刚结束被称为血腥革命的军人政变，德莱兄弟在政变中脱颖而出。在德玛西亚，嘉文四世成年，另一方面的艾欧尼亚，均衡教派也选出了继承远古血脉的暗影战士，远方的暗影岛，蓝焰海，班德尔城，皮尔特沃夫，恕瑞玛。。。在瓦洛然的每一个角落，无数颗新星冉冉升起。

这里有江湖的腥风血雨，这里有朝堂的阴谋诡计，这里有战场的金戈铁马。穿越也就罢了，竟然是异界，一点挂都没开。虽说穿越成皇太子，可惜竟然被废。且看主人公如何雄起，夺得皇位称霸天下。

墨沁意外进入审判之路穿越到异界，与审判之灵冥魁一起开始神秘之旅。qq2857445950

雷雅托桥、佩沙罗宫、圣马可广场，如果能去掉那个男人，这场异国之旅便十分完美了。若他的身份不是新娘的小叔子，她才不会一直容忍他，让他一而再的蹬鼻子上脸。敢说她是丑女？敢说她是笨蛋？这只沙文主义的猪除了哧哧哼哼也讲不出什么大道理。但命运好像总不放过她，就算她从国外躲回了国内却还得跟他同住在一个屋檐下。抢厕所，抢卧室，作为男人他把能抢的都抢了。被这霸道的男人逼进了绝路后，她也只能咬牙奋起开始了新的反抗。突然的温柔深种，突然的体贴备至。他的转变竟将她带进了爱情的“陷阱”里无法释怀他心目中另有她人，却又无法控制的爱上了他

她嫁给他，并不是因为爱他，仅仅是为了活下来，至少她是这么认为的。可是三年后，她认为的，还能继续认为下去吗？他给她绝宠，转瞬间又对她弃之如蔽。君心难测，妾何以得知？

一次车祸，触动了平行世界的传送通道，让韩诺雅和韩诺音这对姐妹通过平行空间的顺序意外来到末世。丧尸；感染；诡异空间······末世的各种恐怖现象一个接一个，诡异的事情一环扣一环。等待她们的将会是什么？她们的命运又如何？她们能顺利回家么？一切都是个未知的谜。在一次又一次的战斗后，她们开始越来越怀疑自己的身世，当吸血鬼、丧尸王和异能女王的接连出现，身世的谜团也将渐渐解开。最后一次叛乱过后，诺雅化成了黑夜的点点星光。诺音在接下来的几天时间里，竟然戳破了一个诺雅隐瞒了多年的慌言，为此，诺音突破了生命格线，只为了姐妹之间的那个约定······情节虚构，切勿模仿。