健康是吃出来的

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书是针对“三高”的预防，提供的家庭食谱。人的血压在一天之内波动很大，不同时期测得的血压也不会相同，所以，不能仅凭一次偶然测得的血压升高（除非很高），就做出高血压的结论。通常当第一次血压高出正常值时，需要在以后几天内再次进行测量，在共有三次不同日测量的血压值中，有两次血压升高，即可确诊为高血压。

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

本书内容包括食品挑选小窍门、食品处理小窍门、巧制美食小窍门，食品挑选小窍门包括水果挑选、蔬菜挑选、杂粮挑选及荤食挑选4部分，食品处理中又分为了清洗、泡发、涩昧去除、膻味去除及其他异味的去除、食品保鲜等多种方面的内容。

无意间捡到一本小说，穿越为小说中的女二。你不想勾引男主什嘛的，只是想要撮合四位男主和女主看一场好戏。可是为什么。。这四位男主为什么会喜欢我？！而且之后还被人抓去当人质了，可是。。两位大人你们能不再调戏我了吗！我只想安安静静的当个人质！！！

晋阳王朝建朝十五年，四大王府林立，东南西北而坐，以方位分了尊卑。始祖皇帝建朝未稳，阴谋算计层出不穷。不是亲子，却比亲子更宠，是真心？还是假意？真假难辨之时，是假作真？还是真作假？她以丑颜示人，让他传出惧内声名，到底什么是真，何处是假？真真假假，假假真真，谁被迷蒙在局里？谁才是那个清醒的局外之人？

“好吧，刚刚一定是我的错觉，怎么会以为你突然变良善了呢！”“等着我下辈子变良善吧。”“这么惨要等到下辈子啊。”第一次相遇，他们莫名其妙；后来，又莫名其妙地将对方视为很重要的人。可是，当感情定位突然跑偏，他们该如何应对？是迎上还是逃避？敬请期待墨墨的新作——《说好的下辈子变良善》

18岁的小丸子把18岁的乔小三扑倒啦！传说阅女无数的妖孽三少没长真心却偏偏对她动真情乔小三一脸害羞，既然这么主动，那我们生个孩子吧！“我要买包包”“好买！”“我要买豪车”“好买！”“我要买男人！”“好……”乔小三脸色一阴步步靠近“乖乖别闹有老公一个就好”。

满腹才华的文学系首席才子，携带着前世平平无奇的《太极》穿越了。在挥墨琴棋书画的绝世才华之时，凭借着这前世平平无奇的太极，一样可以在这个异世东方大陆翻云弄雨，颠覆定义，乃至于破碎虚空。

穿越到这个未知的古代，苏葵只想吃喝玩乐，游戏人间，走遍大江南北。不料却遇到这个冰块，让她磨墨，学礼，做饭，还美其名曰要将她培养成名媛淑女，淑女个毛啊！

李恪穿越了，穿越成为了李世民的第三子李恪，可是他却发现这个大唐却有些不太对。长孙皇后拿着对讲机指挥宫女做事，太子李承乾正在玩策略战棋游戏，李靖正在在电脑面前分析战局，李世民正在心里面酝酿着无纸化办公。而这一切，都要从三年之前出现的那个时空虫洞开始说起。而刚刚魂穿过来成为了一个穿越者眼中的土著，正琢磨着怎么样借助穿越者们的力量，实现大唐的四个现代化。

本书为日记体小说。讲述了一个普通农民到一个小市民的演化历程，故事从七十年代的童年开始，经历了主人翁参军和退伍，最后成为一名小市民收官。体现了过去农民子弟为了改变命运的艰难途径和为生活所迫过早进入社会打工的生存窘境。小说中，侧面反映了教育、经济等社会发展中存在的问题，时间、空间跨度大，人物、事件刻画真实是本书的显著特点，当然涉及到敏感事和人都会予以代号。人生就是一场梦，名字并不重要，重要的是在繁杂凌乱的忙碌中，抽出一点时间思索自己，思索人生，停下脚步感受一下身边所发生的事，寻找那一份属于自己的正能量，让美丽绽放精彩，让不愉快淡然而去，从忙碌的工作中得到解脱。

生如草芥，身似尘埃，命运常常随风摇摆！多有不甘，亦或无奈，踏上征程搏出一个未来！谁说草芥，以及尘埃，没有属于自己的人生精彩！为无数尘埃中的一粒，谱写一曲，在九灵界强势崛起的，热血战歌！

她，樱花纷落，倾世佳人巧笑嫣然他，翠竹环绕，绝代美男悠然抚琴两者全外清纯内腹黑，皆玩转江湖，名震四国，同清冷绝尘，超级护短。女主紫尘现代王牌特工，遭敌方袭击下，躲进车里，却机缘巧合进入另一个空间，附在相府嫡出二小姐凌伊尘身上，谁知这副身体的主人生性懦弱，常遭姨娘欺，庶女虐，浑身都是鞭、踢、打、烫的痕迹。且看伊尘骂姨娘，揍庶女，气渣爹。