现代人时尚生活丛书-家庭生活小窍门大全（下）

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

有人说，人穷不要紧，关键是心灵不穷就行。我呸！有人说，我们虽然改变不了我们的出身，但可以改变我们的命运！我呸！有人说，谁谁谁小时候很穷，但后来经过自己的努力成了了不起的大人物！我呸！还有人说，人穷不要紧，只要善良就好，我呸！有人说，小伙子不要这么极端，我跟你讲讲道理。我只想说，你TMD给我滚！

一直被人孤立、却在一天早晨颠覆成为江南的名牌高中——世江高中的风云人物的李恩菲，而拥有八块腹肌身材健美的新星、被媒体和大众的聚光灯包围的游泳天才、外冷内热的世江高中公认的校草韩以安，与世江高中的定时炸弹、捣蛋鬼、四次元少年孔泰光的碰撞。

从她第一次踏进他家开始，他就讨厌她。“凌君寒，你告诉我，我到底做错了什么，你这么恨我，这么讨厌我！”凌君寒嘴角露出一抹嘲讽的笑容，“云沫，你这一辈子还真是笑话，小时候被人卖，长大被人恨，却连什么原因都不知道，我真替你可悲！”……云沫跌坐在地上，绝望的看着他，“你到底想要怎么样？”凌君寒伸手拎起她的下颚，带着邪魅的笑容，“你别想挣扎着逃脱我，你这辈子都逃出我的掌心，我要你一辈子都只能做我见不到光的情妇！”……他一直以为她只是颗棋子，对她不屑一顾，不知从何时起，她竟然莫名其妙的走进他心里，直到她心神疲惫，他才突然醒悟，可惜为时已晚！

暗恋一个人最心酸的事，大概就是我所有的运气都用来遇到你，可是没有足够的运气和你在一起了。4年前，她像他表白，他拒绝了，就这样她喜欢了他4年，4年之内又如何度过4年后又是如何的结局？她默默的守在他的身边又会怎么样呢？

“晚餐吃什么？”“吃你。”“明天你休息，我们去哪里玩？”“玩你。”佑圆掀桌(╯‵□′)╯，“脑子里敢想点别的吗！”“恩，我想要你。”池BOSS起身，一手扯掉上衣，露出精壮的身材：“现在就要。”佑圆“……”这是一个腹黑高冷BOSS在被调教的路上，越来越明骚的故事~

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嗜血的黑暗中，阴谋在悄然进行。妖鬼当道，蛇魔拦路，血染红发丝，不为所动；曲终人散，心悲静默，一个人的夜，独奏自己的哀歌……

红罗帐内，她被迫承欢，三千青丝在身上狂情男子眼中寸寸成雪。红罗帐外，她的夫君却与美人对酌成欢，双双笑看一场真人春宫秀……当红光被撕裂，点点在风中落下。她艰难步出，那随风飞舞的满头银发，最终刺痛的，又是谁的心？“怎么……怎么会是你？”一声难以置信的惊呼，让那自诩冷硬无情的男子，从此坠入无边地狱，痛悔终生……在这皇权至上、处处充斥着阴谋诡计的异世之中，她韬光养晦，淡然处事，只为求得一隅安宁之地，却终是不得所愿，不幸沦为他人手中的棋子。经历无情伤害后，一代倾世红颜被逼入绝境，满头青丝成雪。她究竟该低头认命？还是该绝地反击、绽放出耀世的光芒？

他是举世无双的天才，同时更是灌决天下的废物。责任、全力压得他喘不过期来，他誓必武动苍穹倾掌之间天地灭。但，奈何！奈何！成亦萧何！败亦萧何！

人家是带着遗命下山，目的是嫁给将军的好不好。你个王爷的截什么糊，居然就这么把她娶回去了。拜托你这个腹黑王爷能不能收敛一点，没事老是调戏她、非得把气得咬牙切齿不可。好歹她是也是出了名的出了名的淡然，怎么单单遇上这么个破落户，就破了功。她死命反抗，相互设计见间，他徐徐善诱，她想痛下杀手，可是为时已晚，找了他的道，已经深陷其中。遇上这么一个痴情的人，能怎么办？……