洪昭光:我眼里的健康人生

本丛书主要介绍了胎教、产期生活常识以及产后变化、产后保健、新生儿的生理特征、新生儿的营养和照料、1至3岁婴幼儿的卫生保健、智能训练、疾病防治等知识。该丛书具有很强的科学性和使用性，非常易学、易懂和易用，是广大孕妇用以指导饮食营养、日常生活、保健预防和用药医疗的良好读物。

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

大多数女性都喜欢吃零食，特别是少女，对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢，而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽，因此，必须适当控制这类食品，克服吃零食的习惯。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

本书挑选了100个有关孕育的经典问题，对案例进行了现场心理分析，并给予了指导与建议。

身为现代人的沐紫夜，因出车祸意外死亡，却又因祸得福，穿越到一个不知名的世界，她不仅穿越了，而且还是婴穿，就在她玩的风生水起的时候，一道圣旨凭空出现。“奉天承运，皇帝召曰，丞相之女沐紫夜贤良淑德，琴棋书画样样精通，与太子何奕寒乃良配也，是以，朕将沐紫夜赐婚于太子，择日成婚，钦此。”沐紫夜接到圣旨的时候，不禁腹诽：“那该死的皇帝是脑子抽筋了吗？我才十六岁，这么着急把我和太子凑在一起，他到底想干嘛？”何奕寒对沐紫夜一见钟情，沐紫夜却不自知，沐紫夜智商高而情商低，何奕寒的几次暗示，沐紫夜竟然还无视了……

幸存者们的故事核爆，末日，幸存者，机械生命，拯救世界

一次穿越，她独自来到异世，尽管人人刁难，但是她万不会放弃。

青春有梦，伴随着节奏，滴答滴答的流失在时间的梦魇里，哭着笑着不愿回头。

阿基力斯大陆，千年的大陆战争，在三百多年前突现异界魔族，人类为了生存，都自觉的将矛头对准了魔族。可是千年战争使得人类数量剧减，而魔族来的突然，大陆上被魔族毁灭了许多中小型的国家。面对这种情况，中小型的国家不是联合结成联盟，就是依附于离自己近的三大帝国。通过三百年的战争，趋于僵持的大陆战争又将进入更加激烈的战斗，而这个时候降生于三大帝国之一的金怡黎帝国的少年该如何谱写他的传说！

她是地球上最优秀的特工，一朝陨落，异世重生。她是风家的废物三小姐，欺辱至死后，当她成为她，又将掀起怎样的狂澜。塑灵根，虐渣男，打贱人，夺灵宝，收神兽，她誓要站在大陆的顶尖，睥睨天下！他是这个大陆最尊贵的存在，腹黑强大，风华无双。当他遇上她，天上地下，黄泉碧落，他都誓死追随！找你千年又何妨，生生世世你都是我的...ps：【一对一，男女主身心干净，欢迎跳坑。本书书友群号565959541】

他与她之间，一场天地间的爱恋，由天地覆灭。他与她之间，恍若一段清歌，短暂却又情深。万年后再见，他们还能否再次认出彼此？还能否再次携手看那幽希山下的雪梅？

诡异的穿越，她竟变成了旭月的皇帝？！活生生的男性身份，这让她堂堂新时代的女白领要怎么自处？还有那一后宫的妃嫔，她又要怎么满足？好不容易便会女人，她却又落入神秘的小国异域，遭遇诡异的少年？！而且被认为是少年命中注定的棋子？OMG！老天爷，你究竟玩我，玩够么？！情节虚构，请勿模仿！

每个人都有自己的偶像，偶像的意义在于，成为一个更好的自己，而偶像也是自己前进的动力，我们的青春，正是有了他们，才如此的绚烂美丽。你觉得呢？

先启图现，抚过去，触未来，洗时光之沙，煅独尊之志，问何人敢尔，唯鸣沙书友群：286227256