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张晔
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作者
张晔
张晔
作品总数
3
累计字数
25.30
万
创作时间
3
年
8
个月
全部作品
家常菜,你吃对了吗
保健养生
完结
7.98万字
本书首先介绍了烹饪方面的知识,从最初的安全选购食材开始,到食材的正确处理方法,再到健康的烹饪方式,以及烹饪方面最新的科学主张等一一道来,为您从了解烹饪开始,打造养生美食。
第17章 适合全家人的家常菜兼顾每个人(2)
2020-02-19 16:48:01
吃对了,病就少
保健养生
完结
8.53万字
吃出健康,认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂,却很少有人会用,这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以操作,你会突然发现:吃出营养和口福,是再简单不过的事儿。不用理论说话,不用数据说话,不告诉你什么不能吃,解放军三零九医院原营养科主任张晔,用30多年临床实践,告诉你可实现的吃喝方法,让你吃出健康,吃出幸福。
第19章 附 关于吃的两个问答
2020-02-19 16:46:01
糖尿病吃对不吃错
保健养生
完结
8.80万字
本书以“饮食原则”为中心,以“宜吃什么、忌吃什么”为重点,从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面,深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药,并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点,提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物,帮助您有效控制和预防并发症。
第30章 病情自我监测
2020-02-19 17:06:20
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