一日三餐100问

作者从专业角度指出众多流传甚广的换肤、美白广告秘方的实质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。全面系统呵护身心：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。

本书讲述了常见疾病的症状、病因及相应的预防方法和养生方面的相关知识。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

你就不能对我好点吗？我就那么让你讨厌呀！你知道我爱你吗？你能不能看我一眼，好吗？也许我再也不能爱你了，晨。。。。。。

麦蒙蒙自从继承她爹的遗志女扮男装世袭了皇城护卫，扔在荷尔蒙过剩的男人堆里，整个人生都癫狂了：全民偶像，梦中情人，第一美男白画尘，居然是与她指腹为婚的未！婚！夫！白画尘：“……难道一生要就此尽毁？”麦蒙蒙：“我有那么差吗！”皇帝的心头肉，八岁二皇子，视她为情敌！二皇子：“你不离开啊白白我就下旨杀了你！过家家的时候她答应过要做我皇妃的！”麦蒙蒙：“殿下……臣不喜欢女人啊……再说过家家说的话能作数吗！！！”这些，也！就！算！了！为毛连爱情也来得这么不靠谱哇？！！

二货的爹，文艺范的娘，还有一对不着调的龙凤胎弟妹。喂！那个帅哥给本姑娘站住，快说要不要娶我。某帅哥：快溜吧！这是极品坑啊！

宸月，近来我常常在想，若是当年鲛人族没有动乱，我父亲没有战死沙场，我没有在路过那片森林时迷路，也没有救过你，那么，今天的一切是否都会桥归桥、路归路，是不是就不会有今天这许多烦恼？我倒宁愿当初没有救你，那样你就还是堂堂的魔君，而我也还是长安谷的女仙，你不会死，尊主不会死，二哥不会出事，所有的一切都不会发生。你说过，要护我一世长安，可是这天下这么乱，你在哪呢？宸月，你是不是生我气了，是不是怪我明白你心意明白的太晚？那么，这一次，换我来等你……

某男人意外发现那个自己认为的儿子，居然不是自己的儿子，该死的，怪不得，那个儿子那么嚣张，他急冲冲的冲到客厅指着角落里玩玩具的儿子，说，“那个孩子不是我的，是谁的。”某女淡定的瞥了他一眼，“我从来没说过这个儿子是你的。”揪着那个孩子的衣领，恶狠狠的瞪着他，“说，你爸爸是谁？”那个傲娇的孩子白了他一眼，“无聊。”“……”

仙界剧变，大能者魂飞魄散，近乎断绝，潜藏天大阴谋却无人提起。多年后，凡人刘不玄在河边捡到一只乌龟，自称上界仙人，从此刘不玄带着这只被他起名为武天老师的乌龟，一路斩仙荡魔，扶摇直上，翻覆三界，揭开三界千万年来最大的阴谋。“圣人之下，皆为蝼蚁，更何况你这小小凡人。”“那我就成圣逆天，仙又如何？吃我一记武天老师！”

二十七岁的陆离在娱乐圈有个称号——千年女配。没有后台没有靠山的她最终在一次溺水戏中真的溺水而亡。当她再次醒来时，竟然发现自己重回到了十八岁的高中时代。陆离发誓：一、这一次绝不对渣男妥协！二、这一次绝不错过男神！三、这一次她一定要逆袭成学霸！

有一天早晨，本来睡在枕头边的小猫咪变成一个千娇百媚的美女，而且是一丝不挂，在你惊呆万分的时候，美女张开嘴：“喵——”普通山村少年张睿，保护同游美女时与歹徒一起跌落山崖，被九天神龙救起，原来他是九天神龙的第十子，肩负振兴中华的重任……

当我开启终极闪光的时候，是我身为召唤师最为光辉的时刻！

一座祖传玉鼎，居然有将物品提存到极致的功能，从此华衍的人生.....什么，你居然制符用的还是黑狗血，呵呵，那我就不告诉你我用的其实是真龙血啦。什么，你居然不敢多吃丹药怕有丹毒，呵呵，那我就不告诉你我像吃糖豆一样吃丹药啦。什么，你居然连炼器的材料都凑不够，呵呵，那我就不告诉你我家马桶都是太乙精金做的啦。什么，你体内真元居然还斑驳不纯，呵呵，那我就不告诉你我的真元没有一丝杂质啦。那你的心性和肉体总不能也能提纯吧，哦，好像真不能。诶，你总不会认为我就这一件宝贝吧.....会有热血但不会无脑，会有多美但不会种马。