失眠自我康复全书

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。

本书分为四篇，内容包括：春季养生知识、夏季养生知识、秋季养生知识、冬季养生知识。

中医“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理，简明扼要、得心应手参照施行，普惠大众，功被万世。

本书从零基础的高血压治疗知识开始，逐一为您介绍高血压的基本知识、饮食疗法、血压监测、心理调适以及治疗高血压的其他疗法，提供了上千个通俗易懂、拿来就用的家庭自疗方法。

话说：‘人倒霉喝口凉水都塞牙缝’。散发一次母爱都能穿越，不知是幸还是不幸。在这个家庭里父亲不喜，姐妹的欺凌。最最不能忍受的是要代替自己的姐姐嫁给云国冷酷无情的逸王爷。他与她会有怎样的感情纠葛。她所希望的一生一世一双人是否如她所愿？

萧健，一个普通的公司小技术员，在一天上班途中，捡到一个神秘的美女。性格木讷、感情空白的他竟然也过起了合租的生活。同一屋檐下的两人，会擦出什么火花？随着故事的发展，他与她的爱与恨纠葛，让我们对他们爱情的破碎多了一声叹息

她是黑暗的宠儿，这次的回归只为复仇他是家族的宠儿，跟着她只为让她成功他们是帝国学院的王，跟她是青梅竹马，直到发生的一系列事情，他们才发现他们不只是心疼她，好像是上瘾了一般爱上了她他是她的哥哥，却又是学院的王。他好像也爱上了自己的妹妹，该怎么办？她们是随她回来复仇的，却因为情爱而背叛她最后她的仇报完了，爱的人也因为误会离开她，她又该何去何从？他知道自己错了，可是却再也找不到她了

不羁女主穿越到一废材嫡女之身从无用废材到天之骄女，欺辱之人统统踏碎他，仙灵西太子，纵横三界，元灵被拘时两人相逢他，雨氏末代孙，幽冥诅咒，灵魂不全时两人相遇女主与这两人冥冥中纠缠不休，选他，还是他？谁说女主不能纳两妃？一路逆行，有凶兽，有鬼魔，有仙佛，女主修真成仙，组军杀敌，建国开宗……女主非善类，史上最强女尊诞生！！！

“我是龙王。”“龙王是谁，不认识。”开什么国际玩笑！男人们吃完就想走，成全你们！才貌双全的我还有后备力量——龙正，龙氏集团总裁，玉树临风，雍容华贵。“我是王子，而我只想做你的王子，你做我的公主，你是我的女主角。”完了！心跳加速，呼吸急促！--情节虚构，请勿模仿

亲妹害我？抢我财产？肥水不流外人田，把遗嘱改了，看你怎么闹！灵魂穿越？要不要这么倒霉！好吧！地球是运动的，我不会永远处在倒霉的地方！21世纪金牌女特工绝世穿越，妖魔鬼怪通通闪开，看女主手拿菜刀砍渣渣，一路火花带闪电。不料，闪电太亮，引来一只腹黑妖。女主：“你这么优秀，会被越来越多的人喜欢的，那我怎么办？”腹黑一笑：“被我喜欢。”

你年少的时候，是否也有过一种梦想，如这星辰大海般浩瀚！在一个月光如水的夜晚，一个灵魂与另一个灵魂的交换，即将开始。也许凌风自己也没有料到，因为自己的一个点击，彻底的改变了另一个平行时空的历史进程。。

无尽的岁月匆匆流逝，似乎只在弹指一挥间。当冥冥中的时刻来临，一个懵懂的少年从沉睡中觉醒。在追寻身世之谜的过程中，遇到了患难与共的朋友，凶恶歹毒的敌人以及一生挚爱。凭坚不可摧的意志，一步步锤炼不朽的灵魂与肉身，从而摆脱既定的宿命，登上高处不胜寒的巅峰！

白琼上飞旋，鹧鸪人间天，却道鹊桥仙：当梦葬下，肃穆的白画上，又搁落了一笔。仙从何处来，佛欲何处归？大国聚往时，却道是国仙、国士，争论不休。暴政褚訶（hè），安宁瞿（qǔ）黎，还有已经湮灭的大梁。三千里故国路上，该如何活下？鹧鸪天、鹊桥仙，若能一睹真容，便不负今生梦。“你还记得来时的路，因为你不知该如何向前。”小松鼠说：“梦是果子，摘了吃掉！”

人才之于企业更是如此，企因才兴，才因企成，才企共赢，成为企业界的共识。美国的企业家比尔·盖茨曾说过，假如有一天他一无所有了，只要把他公司的人才留下，他仍可以再建辉煌。美国通用汽车公司前总裁韦尔奇也曾深有体会地说：“你可把我的资产拿走，但是请把我公司的人才留给我，五年之后我将使被拿走的一切失而复得。”经济的竞争，科学技术的竞争，归根到底其实就是人才的竞争。