防治前列腺炎不仅需要积极、有效的药物治疗，每大坚持科学的运动健身也是非常必要的。前列腺炎患者可以每天通过深呼吸这样一个健身方法，来达到防治疾病的作用。方法是：每天坚持深呼吸l OO次，先用鼻子吸气，吸气越深越好，然后用嘴呼气，呼气时注意提肛、收腹。深呼吸的过程要富有节奏，但不宜过快，对深度也有一定的要求。深呼吸既可以坐着进行，也可以站立、行走着进行，不仅方便，且行之有效。
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全世界最简单的养生法
老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。
肝的保健细节和养生（现代健康丛书）
随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。
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