实际上，夫妇双方密切地配合，并采用一些行为疗法来训练男人控制射精的能力，就可以达到延缓射精的目的，做到“收”、“发”自如、随心所欲，圆满地解决早泄问题。
解开“ED”的密码，“播种机”不再戛然而止
“性”福是男人生命中的重要组成部分，婚姻生活也离不开“性”这个重要的润滑剂。健康的性关系是维系夫妻感情的纽带，也是男人身体健康的重要标志。
然而，现代不少男人却因种种原因遭遇了阳痿（又称ED），令不少男性听之色变的功能障碍。它是男性身体不健康的一个重要信号，应引起高度重视，并通过恰当的药物治疗和心理疏导，将之消除，使美妙幸福的性爱恢复应有的光彩。
实际上，90％的阳痿属于功能性性障碍，多由各种各样的心理不健康因素造成的心理障碍所引起。心病还需心药医。功能性性障碍必须使用自我解脱、自我保健、自我康复的方法才能奏效。男人如何重振雄风，让自己“挺”起来呢？
1．不要精神负担重，要养心调神
古代医生十分重视心理因素在治病中的作用。善于控制自己的消极情绪，经常保持喜悦、欢欣等积极心态，保持稳定的情绪，可以对人体的生命活动起到十分良好的作用。愉快的情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能，使身体各个器官、系统的活动协调一致，从而保证食欲旺盛，睡眠香甜，精力充沛，思维敏捷，动作轻松、有力、灵巧。在这样的心理和生理状态下，人体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力都能增强。
2．不要遇事发怒，要善于“制怒”
有一位私营企业的老板，他的事业发展得很快，但是由于对负责管理私营企业的有关部门领导没有打点好，那位领导就经常给他“穿小鞋”，处处刁难他，使他的企业经营非常艰难。这位私营企业老板有心要歇业不干了，又觉得艰苦创业这么多年不容易，要硬着头皮干下去就要忍气吞声受窝囊气。本来，他的性功能很正常，不料和领导发生龌龊之后，性生活时勃起发生困难，这使他非常恼火。可是越恼火，他的性功能就越下降，这让他百思不得其解。由于不了解发怒生气和性功能之间的关系，他心情不好就借酒浇愁，每天自己在家喝闷酒。越喝酒，心情越郁闷，性功能就越差。由此形成恶性循环。
从中医上来说“怒则伤肝”，男科诸病如阳痿、不育、疝气等均可因肝郁气滞所致。患肝郁气滞型阳痿的病人中，中老年人占的比例很大。这是因为，人一进入中老年往往容易动怒。从生理上说，更年期的临床症状之一就是容易发怒，俗话说“肝火太旺”就是这种表现。从心理上说，进入中老年之后，事业上容易遇到坎坷，人事上纠纷增多，与青年一代思想上距离拉大，这些都是诱发动怒的因素。特别是有的人退居二线工作以后，生活范围变小，心胸也容易变得狭小起来，往往会因为一些生活小事而大发怒气。
所以，作为中老年人，就应当在心理保健中首先注意心平气和，防止动怒。要时刻提醒自己，遇到怒气要发作的时候，有意识地转移一下自己的注意力，或者主动地离开当时当地的环境，等到时过境迁，自己冷静下来，自然就会怒气渐消，心平气和了。
3．不要自寻烦恼，要心胸开阔
在临床上，常常会遇到一些病人因为多疑乱想、自寻烦恼的不健康心态，而导致性功能障碍，影响夫妻信赖，家庭和睦病例。男人的这种多疑乱想、自寻烦恼的不健康心理，是导致阳痿的主要因素。
新婚蜜月，开启“性”福之旅
欣喜若狂——瞧，新婚之夜的新郎
初次性生活的顺利与否，取决于男女双方的配合。从新郎方面来说，充分的尊重和爱抚动作的运用，是帮助新娘克服恐惧和羞涩，顺利过好首次性生活的关键。
性的结合是男女相爱的升华，是一种爱情的特殊表达形式，而不是单纯的肉体方面的满足。因此，新郎应充分尊重新娘。就寝的时候，新郎最好先暂时离开洞房，让新娘脱去衣服，这样可以使她感到新郎考虑周到，增加安全感。新郎应了解这个事实：尽管女子确实可能存在羞涩甚至多少有些恐惧，性欲的唤起较男子为慢。但性欲的本能总归是要表现出来的，无论其本人是否察觉，是否完全承认，只要是发育正常的女子，这是勿庸置疑的。关键在于新郎能否恰当地运用调动，按照循序渐进的办法，把新娘的情欲完全激起，以致愿意倾心倾身地配合完成初次的性生活。
就寝时，新郎卧在新娘身旁，不要急于行事，可按“性交前的爱抚法”爱抚新娘。待新娘的羞涩和惧怕感有所克服之后，她就可能温顺地接受爱抚，主动将身体靠近。此时，新郎可以用手尝试地抚摸新娘的敏感部位，如乳房、大腿内侧、外阴部。这个过程只要新郎耐心、动作轻柔，新娘的情欲就会被充分调动起来，阴道、前庭大腺就会分泌出大量的润滑性液体。
待到新娘的性欲不可遏止的时候，新娘的主要精力将集中在感受性兴奋的心理体验之中，此时则是开始性交的适当时机。新郎阴茎的插入，也需要尝试性地进行，因为有个冲破处女膜的问题。大多数新娘的处女膜只是一层薄膜，插入只是一个非常短暂的过程，新娘处女膜破裂带来的轻微疼痛完全可以被双方的兴奋情绪所淹没。
当然也与少数女子处女膜较坚韧或处女膜孔较小，插入可能不是一次完成的。因此，阴茎插入最好要在新娘的帮助下完成。
在这一阶段，新郎千万不要粗鲁和固执，要控制己的情欲。因为过分勉强，会使新娘感到疼痛剧烈，新娘对性生活带来一层阴影。
如果新娘天生胆小，对性交恐惧，虽然新郎经过了充分的调动，但新娘仍不愿交合，或是屡次交合阴茎仍无法进行，新郎应克制自己的情欲，放弃当日的性交，以后再做努力。
完成交合之后，新郎仍要给新娘以甜蜜的温存，而不要独自酣睡，应待新娘达到性满足后，再一同进入梦乡。
浪漫满屋——看，新婚之夜的新娘
在新婚之夜，新娘对初次性生活会有许多顾虑，情绪较为紧张。然而，这种心理只有坏处没有好处，紧张容易引起阴道痉挛，使性生活困难。因此，新娘要尽力稳定自己的情绪。
为了使第一次性生活趋于成功，新娘不宜完全处于被动地位，而应该在情绪的调动、身体的活动上与新郎保持和谐一致，全身心地进入角色，这样不仅可以减轻处女膜破裂时带来的疼痛、出血，更可以使初次的性结合达到完美的境地，充分地体验性快乐，为今后的夫妻生活打下良好的基础。
新娘不必急于上床，而应拿出一定时间与新郎互相爱抚、拥抱、亲吻，抚摸对方的性敏感部位，促使双方的情感和性欲逐步加强。当新郎抚摸和调动自己情欲时，新娘千万不要拘于“修养”而约束自己，应主动与之适应，主动进入角色，高兴地接受抚摸、亲吻。新娘还可以主动告诉新郎，自己此时此刻的感觉和欢娱，这样会使双方都陶醉在性兴奋中。
初次性交中，新娘还应记住以下两点：一是初次性生活，新郎没有经验，应帮助他找到阴道口，这样做实际上也是帮助自己。二是当新郎即将插入阴茎时，新娘要尽量放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，用手托住大腿，同时会阴部稍往下用力，这样可以明显缓解不适感。
新娘还要知道的一件事是，从新婚之夜起就要采取避孕措施。因为新婚前后，男女双方为筹办婚事而日夜操劳，婚事宴请又频繁举杯酩酊，这些因素都使得精子、卵子质量下降，在这种情况下孕育的孩子，其体质和智力都可能低下。因此，为了使下一代健康聪慧和家庭幸福，新婚蜜月最好不要受孕，第二、三个月后，生活安定，体力恢复，性生活也有规律而协调，再考虑怀孕的问题也不晚。
假如新婚之夜的性交不成功，新郎出现暂时性起功能障碍或早泄，新娘千万不要发脾气、责怪新郎或是嘲笑(哪怕是开玩笑)新郎的性功能。而应温柔体贴、安慰新郎，帮助新郎去除内疚和恐慌的心理，鼓励他。
另外，如果初次性生活时因处女膜破裂较明显或处女膜破裂后，裂口边缘出现红肿，并有黑色凝血块。遇到这种情况，一般应在第一次性生活后间隔2天再过性生活，让血肿吸收、伤口愈合，以防伤口感染再次破裂出血。
蜜月旅行——酒店“鸳鸯房”里的保健术
许多新婚夫妇都喜爱在蜜月里外出旅游，由于是新婚旅行，新婚意味着性生活的开始。蜜月旅行除了应注意一般旅游出门的衣食、住行、卫生外，还应特别注意以下几点。
1．注意蜜月旅行病
蜜月旅行中，新郎新娘心情愉快，下榻旅馆“鸳鸯房”后，性生活自然比较频繁。此时，若不注意性器官的卫生或适逢女方月经期，就极易使新娘感染上尿道炎、膀胱炎、盆腔淤血等病症。因此，蜜月旅行应注意：
（1）蜜月旅行的时间最好安排在洞房的3天之后，行程以3～7天为宜。
（2）蜜月旅行应避开女方月经期，因为月经期是不宜过性生活的，但不过性生活又会使形影相伴的新婚夫妇感到不满足，这种情况下新婚夫妇往往控制不住自己，而做出错误选择，给新娘后患。
（3）旅行中性生活要有所节制，以免过度消耗体力，影响游览。
（4）在性生活前，男女双方都要彻底清洗秘密部位。
2．内衣内裤要讲究
新郎新娘最好穿棉织的内衣裤，因为棉质内衣裤吸汗性能好。新娘不宜戴涤纶树脂衬的胸罩和穿涤纶丝三角裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发。同时，涤纶纤维刺激乳头和会阴，容易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。
3．新婚蜜月不受孕
从优生优育的角度讲，蜜月旅行中是不宜受孕的，因为新婚蜜月中性生活较频繁，优质精子密度不高，加上旅途劳累，精子、卵子的质量就更成问题了，而且女方的疲劳身体也不宜怀孕。所以，为了自己身健康和优生优育，在蜜月旅行中应坚持避孕，在旅行前就应备足避孕药具。另外，在旅行途中一旦发现新娘怀孕，应尽快返回家中，以确保新娘和胎儿的健康。
情趣食物调出你新婚好“性”情
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。通常表现为性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，常见于身体虚弱者或中老年人。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。专家推荐山药枸杞子汤。
材料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即可起锅食用。
中医把性生活过于频繁，耗伤阴精称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。专家推荐海蛤墨鱼汤。
材料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍碎，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没材料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
中医把房事中呼吸不畅，神昏志乱称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族，可以饮用理气散结的饮品来调节。专家推荐木瓜海带乌鸡汤。
材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
