私房养生经目录

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

该书分上、中、下三篇。上篇“方法篇”，是我所体悟的身为一名中医应具备的接诊技艺、思维方法和组方遣药等内容；中篇“经验篇”，是本书的重点，介绍了急、重、难症及常见病症81种，是我医疗实践的精华和升炼；下篇“感悟篇”，是个人的一些体会和感悟，诸如，对中医理论核心问题的探讨、慢性疾病络病说、消化系统疾病升降说、脉管系统疾病活血说、神经系统疾病气络说等。

本书包含了谷薯类、蔬果类、肉蛋类、坚果和豆类等11大类食物的营养知识与购储技巧。

针对女性易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。行文简洁，通俗易懂，能让女人高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然.精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

人性的弱点其实就是人性的特点，曾仕强教授集数十年人生经验与深厚学养于一身，对人性的弱点有深刻的理解和独特的看法。对于人性的弱点，我们了解得越透彻，越容易选择正确的应对方式，从而越能够取得预期的效果。每个人都有弱点，但弱点不等于缺点，如何让弱点变成优点，是我们要努力的方向。通过阅读本书，你会找到正确的认识自己、读懂他人的好方法，从而发现为人处世其实不难。

从天而降，莫名其妙的，平凡的她成了北玄的天降“瑞祥”。从没有人告诉过她，一个国家的“护国天女”该要怎么当。其实，她竭尽全力，也只是想要，那双碧绿的眼眸多一点，停驻在她的身上。只可惜，他是嫔妃成群的君王。放走她，是他曾经犯过最大的错误。

丧尸的寂寞不在于生存，而在于无人。看张笑天如何在痛苦中成长，末日中成王。

一颗寒冰胆，引起仙魔纷争。爱情，仇恨，谁才能主宰她的心。东殿的朝夕相处，他对她情根深种。她也为他背叛了所有，只愿换他一世平安。不要可怜我，不要原谅我，正邪不两立，我不可能回头。满目苍夷，尸横遍野，血流成河。她是冷漠恶毒的女子，她从不想理解他，当她假装理解他时，他再无安稳！

一个平凡女子，在乱世中颠沛流离，向往的只是简单与平凡，命运却将她与一代君主联系在了一起，她与他是否真的是缘定三生？

本作品由诗小薇创作。讲述了在未来世界中，人类科技发达，创造出许多机器人，而机器人数量过多，地球没有克开发能源，人类为了争夺能源，企图毁掉所有机器人，机器人发现后，高级的思维让他们产生了与人类开战的念头，于是，一场大战拉开了，机器人伤亡惨重，被迫活在地下，不给予能源，自生自灭，不能开发后代，要为人类服务。一个超能机器人，lk4-317，一个失败品，他逃了出来，祈求自由，他在地面逃亡了5年，终于在他与女主余菲结识的时候被发现踪迹，危险在慢慢紧靠……

一名普通高三学生，本就家境贫寒，因患血癌无钱医治身亡，带着记忆重生成为一名容貌丑陋，天生愚笨的雪妖。受尽雪妖族的欺凌，因为亲生姐姐的设计，得罪至尊妖王，

这是我们的情话：“别怕，小颖，人和人是一定会分开的。你和别人说再见的时候，我会在你身边陪着你。咱俩说再见的时候，你要记得我，我爱你，活了一辈子就只爱你，刚好你也是这样。咱们特幸福。”这是我们的成长：我们这些曾经因为年轻而张扬过、骄傲过、付出过、伤害过、也被伤害过的人，终于要面对病痛、衰老和死亡。这是我们的领悟：Timetosaygoodbye奇怪，一点也不伤感，而是勇气顿生。过去的，终于过去了，而生活，刚刚开始。

引子：在这样一个网络时代，人们用网络办公，用网络聊天，甚至靠网络吃饭！当然也少不了用网络娱乐！说到网络娱乐，那当然少不了一个传奇游戏，那就是英雄联盟！

我叫余晓薇，下面要讲的故事，并不全是我的经历，确切地说，是我的枕边人们讲述的经历。别想歪哦，对我来说，枕边人很多时候就是睡在我枕头旁边讲睡前故事的人。何况，讲故事之外的那些事儿，我也不会随便拿出来给大家讲。总之，请大家以一种健康积极乐观向上的心态，看待枕边异闻。（什么鬼……）最开始的时候，枕边故事大多关于爱恨情仇，却不知从什么时候开始，一切都变了味儿。当出现第一个讲诡异故事的枕边人之后，似乎推开了某扇全新的大门。那之后，只要有故事的夜晚，我再也没有睡过一次安稳觉。我的生活也开始变得完全不同。我想，也许把这些故事讲出来，就像有什么苦闷就需要倾诉一样，讲述，然后痊愈。所以，我把这些故事告诉给大家。