睡眠管理手册目录

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书介绍了四季养生要论，并分别介绍了各节气的特点、养生经、食疗要点、进补食疗方、常见病调治法、时令果蔬排行榜及起居宜忌等。

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

一道圣旨，丞相家庶出三小姐云千染，被嫁给了当今三王爷——夜王。众人皆道：疯子配傻子，绝配！然而，新婚夜，他手持长剑，抵在她的脖颈处：“想做夜王妃，就要学会耳不听，眼不看，嘴不说。如果做不到的话，那你就只能做个死人。”她红色盖头下的脸上，勾起一抹玩味的笑容。--情节虚构，请勿模仿

天地合？胸中的疾风化作擎天的力道，顶天立地，一个少年的逆天神路，脚下踏着苦难和屈辱…..

八岁那年，我被人贩子拐走，卖给一个瞎子做童养媳，我以为我努力向上，总会看见曙光，但生活，却一步步的将我逼进深渊，我也一步步的从懵懂无知的小女生成为人人望而畏惧的阿姐……

“奇妙小百科”是一套结合了科普认知与小故事的加拼音图谱百科丛书。它特别为2-6岁细节敏感期孩子设计。丛书目前包括地球的肚脐眼、蝴蝶仙子与飞蛾、螺壳里的月亮、尖顶瓶与贝壳、天上星星哪里来、突破世界的尽头、消失的夏天、会冒烟的树、月亮上的外星人城堡、古代的冰激凌、古代的冰激凌、小脚丫游世界十二本书。

这是一段虐恋，书中的男女主角就是两个反面。一个高冷，一个天真。在他们的身上又发生了许多故事。原先的毒舌大小姐琉璃，最终进了监狱；原先的那个善良的夏沫，最终和千熙幸福生活在一起！！！

六个活泼向上的女孩，拥有着不同的身世，走到了一起，爱恨情仇会让她们有着怎样的命运呢？

刘韵本科大学毕业后，在一所学校担任语文教师，因其太痴迷于古代文学，时而出现幻觉，无意间穿越到古代架空的封建王朝；灵魂寄托在一个民间女子刘瑾赫身上，随后不满父母包办婚姻，借机逃离家乡至洛阳一带，从而漂泊于江湖，有幸结识威名远扬的少参将李仁诚，经过屡次交涉走进对方的内心，彼此埋下情种，却未修成正果，由于瑾赫不忍荒废前世的才学，最终厉兵秣马，厚积薄发，女扮男装涉足于官场。随之走入阴暗的官场，当朝太子南宫鸿瑞，也对她萌生爱意，她该如何抉择呢？看她如何在古代混得风生水起，经营爱情和事业，立于不败之地。敬请关注本书，欢迎大家提出宝贵意见。楔子

来到这个世界的人都是朝圣者，你们的任务就是朝圣，登上那看得见的巨山。“不管我们的前面有多么的困难，我们还是要一往无前的前进！”“不管有多少的阴谋阻挡在我们的面前，我还是要前进！”“因为我们都是朝圣者……”“我是朝圣者，我会赌上我的性命爬到那个巅峰，站在大陆的顶点………………然后……回家！！！”陈圣。

咦，在这个世界两大顶尖家族之一——飞鸟家族的私人贵族学校里，怎么会出现这样一个，呃……山妞呢？身上一身地摊货，还扎了两个土到不能再土的羊角辫，这个小乞丐进错窝了吧？！！然而，短短两周时间，她居然破解了学生会的入会编程，这可是多少人都望尘莫及的事情啊，而加入学生会，她又有什么目的呢？嘻嘻，不怕告诉你们，我的目的很明确，就是要追求本学院的学生会会长、飞鸟家族的继承人、帅到可以让所有女生为之疯狂的未来商界“帝王”！什么，他有婚约在身？嘻嘻，谁知道呢？

一次又一次的陶醉，一趟又一趟的刷怪行动，这其中你感知不到他们的玩物丧志，看到的是他们的勤劳。