中医补脾胃养生法

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

本书共分七章，分别介绍了传统运动养生防病之道、晨练运动养生之道、社区运动养生之道、办公族运动防治疾病、运动治病的金处方、适量运动和合理搭配饮食方面相关的知识。

本书从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述，从日常小事入手，在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

这是一部描述未来的硬科幻小说，涵盖庞大的宇宙架构。从今天起在起点连载缪卡星河系列第一卷，缪卡星河的春天。请大家支持，谢谢。

听说皇叔生性残暴，面容丑陋，每逢月圆十五满地杀人，最重要的还是不举？谁说的，你过来我保证不打死你

吴刚本来是一个屌丝，纯屌丝，但有一天，他正在嘲笑某个富二代因为炫富而被人打死的消息时，他挂了！然后，他更离奇的发现，自己没有死，而是重生在了那个本应死掉的富二代身上，金钱、美女、权势，以前可望而不可即的东西，突然间全部唾手可得！虽然有钱有势，有个好爹好妈，但他的骨子里还是一个屌丝，他要为屌丝正名，所以，当其他富二代都在炫车、炫房、炫存款时，吴刚却在买猪买羊买农田，当其他富二代吃着鲍鱼燕窝时，吴刚正在吃着煎饼卷大葱，蘸着辣椒酱……然后，一个不走另类风格的富二代，在上流社会的圈子里刮起了一阵旋风，所有人都在争相模仿，原来有时候，穿着一双农鞋，披着一件褂子，卷上一颗老旱烟也成了时尚……

本书旨在提高人们的沟通能力，使人与人之间的交流更通畅，减少不必要的误会和失败。本书通过沟通的重要性、职场沟通法则、沟通艺术和方法、沟通中的自我角色、避免沟通中的雷区等章节讲述了沟通如何成就一生的观点。

我叫乔恩。也许你的世界观够坚强，不容易被扭曲或者被摧垮。但是我要说，在你漫长的一生中，总会经历那么几次足矣撼动你的世界观的事情，就像在雷雨天里你在乌云里看到了传说中的龙一样，说出去没人相信，但你却对它坚信不疑。对此，只能说世界神秘，宇宙太玄奥，人类的认知直到目前为止，只是沧海一粟。如果有让你为之痴迷而坚信不移的东西或事情，那么请你坚信它，就像你看到了龙一样！（科幻，探索，猎奇，冒险）

本书论述了北京地区第四纪冰川与气候问题、冰缘作用与环境、黄土结构、黏土矿物等，探讨了北京地区第四纪地质的基本特征和演变规律。

灵谷花妖痴等千年前所恋凡人，满怀希望放出的花魂却早已忘却她寻找良人的使命，一心投入另一段旖旎……莫家宛兰，身子羸弱，常常对着花木自言自语，被视作怪胎。运气在众人看来更是极差，无奈代嫁竟不是克死亲夫，就是令王朝覆灭，更是被匪人劫杀……重重磨难打不破的，是她求生和等待的心，当她成了崇元国第一大宗青岚宗弟子。武艺高强，风姿绰约。小小花魂在人间搭起她的台唱起她的戏……

慕洪天穿越到异世，成为守边大将军之子．本该拥有的幸福生活，纨绔人生却因身体莫名的只能控制一半，通通葬送。这世界宗族林立，修元者和修玄者各有所长，纷争不断……且看慕洪天如何魂武同修，成为传说，如何快意恩仇，踏平巅峰之路，共主天下群雄。

蓝枫学院，传说中最神气的学院。纪纯如来到这里，本想安分读书，却依然牵扯出那许多的人和事。一个温文安静如同天堂的天使，一个豪放洒脱似人间阳光，一个聪慧狡猾像魔术师……只是，她的幸福，能在蓝枫学院找到么？--情节虚构，请勿模仿

若旸笔下之《一缕游魂之蕊蕊与小飞》，《一缕游魂之‘心想事成’的小纸船》，《向阳的启迪》，《桃粉情思》，《石头爸爸，石儿女儿》，《向明月倾诉的女孩》，《向五星红旗敬礼》，《奇妙人生》，《环卫工伍萍》，《当真恋降临时》，《银色笔记本》等等。