更年期健康生活指南目录

本书根据“医食同源”的理论，提供合理饮食搭配，达到美颜、美发、美眼、防皱、美白、祛斑、去痘、美颈、美胸、美甲、美肌、美腰、美腹、美臀、美腿和美体的目的，让您吃出健康、吃出美丽。

本书将膳食营养、养生保健和医疗知识融为一体，深入浅出地介绍营养素的基本知识；膳食营养与预防保健的关系；膳食营养在疾病预防中的作用，以及指导人们如何正确地选择营养和膳食。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

性别不同怎么谈恋爱。这可是陈灵的话语，但是被系统给予了玉女册、修人灯、八方镇、同技丹等等这些宝贝后她的话语改了，性别不同怎么开后宫。

本书列举了女人一生中最常见的数十种病症，针对女性经期、更年期等不同生理阶段的各种问题，为读者调理亚健康状态，简化繁琐恼人的美容养颜、瘦身塑形过程，摆脱女性常见妇科疾病，介绍了55个营养计划，让女人由内而外养生美颜。

警察孟轲因为一场意外案件，被人陷害射杀了自己的同事，绝望中的他却又因此获得了超能力。他在逐渐丧失人性的疯狂复仇中，却又不自不觉地陷入了一场世界末日般的漩涡……

身世离奇的天帝义女素雪与幽居闲宫的王叔潮涯相知相恋。随着年龄增长、法术精进，素雪不得已卷入仙魔之战。为守护心爱之人，潮涯以伤重之躯强修秘术，堕身成魔，意图夺位，功亏一篑。素雪伤愈下界找寻记忆尽失、流落人间的潮涯并为情所伤、愤然堕仙的好友月神。然而事与愿违，潮涯成魔，月神被害，绝望之下她毁灭天柱，铸成大错，死里逃生，蛰伏千载。乌云化雪，真相揭开，重返仙界，再见潮涯，她却发现心中最牵挂的人换做默默支持、以命相守的紫玉仙。生死一刻，她要作何抉择？众神心结要如何化解？人界毁灭，天界又能否逃过浩劫？

他、是万众瞩目的偶像。她、是平凡而又执着的偶像！一次偶然的情况下认识了他，从此迷恋上了他！来到了他的城市、和他呼吸同一片空气！魏晨，你好！

一代帝王重生归来，却屡遭不幸，看他如何逆天改道，带着爱人重回巅峰。

死亡。绝望。昏天。黑地。她看着满地的骸骨随着一阵冷冽的寒风，消失不见，回归大地。她看着自己的双手，不敢相信这是真的，继而发出一阵哀嚎，她都做了什么——！男子从她身后走来，发出一声轻笑，神邸一般完美的脸上一丝痴迷和几丝嘲讽。鸢芜，芜，你注定什么都没有……来吧……来吧……你只有我了……

本书研究了村民选举中各个层面政治精英的角色和所采取的策略。国家政治精英促进村民自治举措的出台；省级政治精英促进村民自治制度在自己的行政区域里成功付诸实施；地方政治精英“构建”村民选举；村庄政治精英充当村民选举的实践者和政治参与机制“制作人”的角色。通过对四级政治精英的角色和策略运用的阐述，勾画了中国村民自治与村民选举的发展历程。

十年矢志不渝失之我幸书忘殊不知途输于一时

罗茜如经历了“知青”生涯的曲折后，随着父亲的恢复工作，考上大学，毕业后留在县城做了一名普通护士。二人身份地位的转换和反差，以及性格上龃龉等带来的一系列误会，使这段纯真的感情走向了沉寂。最终，罗茜如与工于心计的县政府职员卢西鸿结婚，唐子萱也在此后不久接受了父母为他指定的农村姑娘虞丹兰。若干年后，遭受感情和婚姻双重危机的罗茜如，因一次山居旅行偶遇唐子萱，二人互吐衷肠，并一起度过了一生中短暂而又难忘的时光。不久突发山火，唐子萱在扑救过程中死去；罗茜如决定远赴异国他乡，临走前最后一次来到曾经下乡的地方，追忆曾经的岁月并探望唐子萱的坟墓，但意外失足落水，完成了生命的一个圆。--情节虚构，请勿模仿