登陆注册
76217

自制力2(实践版):如何掌控自己的情绪与命运?

状态:完结作者:高原
00014.8万字

在本书中,作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力!帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高!所有的极端情绪都是假象,“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中,作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量,而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是,你必须学会如何区分它们。7天改掉坏脾气,7天养成好习惯!本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法!

同类推荐
  • 女人30枕边书

    女人30枕边书

    本书包括魅力:三十岁女人的意外收获、快乐:三十岁女人不能舍弃的追求、放松:三十岁女人应该拥有的状态、自爱:三十岁女人的自我养护等内容。
  • 创业起步300问

    创业起步300问

    这是一本创业者必读的圣经,书中以问答的形式,讲述了创业的种种疑问,全书内容全面,语言通俗,讲解循序渐进,集知识性、科学性、操作性、实用性于一体。
  • 激励青少年的100个民间传说故事

    激励青少年的100个民间传说故事

    影响深远的民间传说常与当地的风土人情相结合,并在流传过程中提炼加工,民间传说往往具有传奇的特色,故事情节既与人间现实有直接的联系,其发展又合乎生活的内在逻辑,同时,通过偶然、巧合、夸张、超人间的情节来引起故事的发展,从而使真实情景和奇情异事达到了有机的统一,既富于生活气息,又离奇动人,民间传说的创作特色,为小说、戏剧的创作提供了有益的借鉴。
  • 做生意必懂的九大算计

    做生意必懂的九大算计

    生意的本质是低买高卖,一个不会盘算自己成本的人(低买)、也不会通过算计抬高自己生意价格的(高卖),基本上做生意没戏。做生意会算计的核心精髓就是:算计时间成本、算计风险投资、算计开销与利润、算计人际关系等等。
  • 这样记忆最高效

    这样记忆最高效

    有的人,大段文章看一两遍便能背诵,考前随便翻翻书就能拿到好成绩——这让我们既羡慕又嫉妒,从而怀疑自己的智商:“为什么我的记忆力这么差?为什么我没有这种超能力?”其实,归根到底,这是记忆方法的问题。没有方法,记忆就不快、不准、不牢。为了帮助广大中学生改变这种记忆现状,充分发掘自己的记忆潜能,轻松掌握高效的记忆方法,《这样记忆最高效》从兴趣、情绪、习惯、方法、环境等九个方面,归纳整理了中学生必须掌握的多种记忆方法,把学生从遗忘的痛苦中解救出来,为学习成绩的提高打下最坚实的基础。
热门推荐
  • 层展的世界

    层展的世界

    人生精彩贵乎未知,生命真谛在于奋争。人生之若初见,是失败者对于美好的回忆。人生命运一半掌握在上天手中,另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去赢得上天手中的另一半。
  • 异灵杀之公主邪行

    异灵杀之公主邪行

    异灵杀手变成冷宫公主,一剑斩妖狼,凶悍名声在外。滥情皇子为救命,娶了惹不起的老婆。夫妻二人,组团到处祸害。女主霸道,男主混蛋。
  • 重生之姐妹情缘

    重生之姐妹情缘

    以前,她做梦都想如果自己是姐姐,是父母的第一个孩子该多好,她只不过平时在看重生类小说的时候YY一下,可是,她从来没有想过她真的成了姐姐!要知道,长这么大很不容易呢,更何况她才刚刚跟自己的那棵白菜确定好未来的日子由他来养,为毛现在又回到原点了呢?这,这,这。。。
  • 最初爱情是从告白开始的

    最初爱情是从告白开始的

    早早和两位高中好友在三年的努力下终于考取了各自理想的大学。大学开学第一天,因为机缘巧合,早早和校园优秀生欧皓辰成为了学校同学讨论的对象。但是酷酷的欧皓辰对这个迷糊的女生非常反感,这让早早十分苦恼。同时皓辰好友韩飞出现,多次为早早化解尴尬局面,两人关系逐渐拉近。加上完美女生上官仪饰,四人共同经历了校园迎新会、校园舞会、社团活动等一系列。毕业前的实习让大家认清了各自的情感与责任,最终,皓辰选择和早早一起,韩飞从事自己的家族事业。选择去做无国界支援,而上官仪则是继续出国深造。
  • 守护甜心之美妙旋律

    守护甜心之美妙旋律

    一个新生是250富家族的千金,来到圣夜的第一天就打破了守护者的友谊。所有人都以为守护者K边里唯世会站在亚梦那一边时,他却站在了“250”那一边,只有璃茉相信她。身份解开,他们开始了复仇。
  • 微雨红尘

    微雨红尘

    复杂艰险的职场生涯,错综复杂的四角恋情,难以启齿的嫉妒纠缠,扑朔迷离的婚外情感……当跨出大学校门,生活旋开了现实残酷的黑洞。爱情在亲人的断然否决中支离破碎,昔日的情人分手后诡异出现,美满的婚姻需要用尽心机去争斗,家庭的完整只有在隐忍中得以保全……爱一个人要爱到什么程度?幸福是否真能靠自己的双手紧紧地握住?生离死别的忧伤悲恋,挑战现实世俗的童话故事。四个同班毕业的女大学生用不同的决择,走出了怎样的真情人生……
  • 风雨王者行

    风雨王者行

    网络首部“无主派”小说登场!这世界有太多的不公平!所谓的主角为何总有那么好的际遇?为何主角总会有光环护身?为何总会看到所谓的正邪之争?亲爱的读者,如果你看腻了通常类型的小说,就来看看本作吧。这里没有主角,没有光环,没有对错,有的,只是对胜利的执念,对同伴的羁绊,对爱人的承诺。在这里,你喜欢谁,谁就是主角!本文借用手游王者荣耀的部分英雄设定,为您呈现一个不一样的世界……
  • 豪门密室新娘:老婆偷心

    豪门密室新娘:老婆偷心

    单纯美丽的林阮清娘胎中被指腹为婚,18年后嫁给一个大她10岁的男人。名义上的“老公”还没有来得及见面,她却被关进了豪宅大园深处的密室,因此东方家族多年的秘密也被层层揭开......新婚之夜,喜床上床单被换下,婆婆以为有阮清落红,为她即将当上奶奶而开心;只有她知道,那个晚上多么黑暗恐惧......东方墨晨从来不缺少女人从来没有想到过婚姻,既然不得不接纳一个“老婆”,就笑纳,反正她很安静,不吵不闹更不争风吃醋。他喜欢的女孩却对他总是回避,她说她已经有了男人而且非此男不爱!他忍无可忍:就算她是别人的女人又怎么样,他就是要硬抢过来!争夺大战拉开序幕,最后他却发现......他发怒找她理论要求“赔偿”,可她振振有辞一席话却猛的浇醒了他!所以,他决定从今以后,加倍补偿......在种种误会和有心无心的伤害之后,他还能得到她的爱吗?对了,还须征得宝宝的原谅哦!
  • tfboys之只想宠爱你

    tfboys之只想宠爱你

    在茫茫的人海中,到处可见的是盛开的四叶草。每个四叶草的梦想都是与当今火爆的tfboys正太组合在一起,可这只不过是一场梦。除非……千金林梦璃出马!她家有钱有势,作为四叶草的她是怎样得到三小只的心的呢?敬请期待,锁定tfboys之只想宠爱你!
  • fate若得若失

    fate若得若失

    啊,总之是fate的同人啦,有啥问题尽量包含。不过没人看的会很可怜的。