健康减肥食谱

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

本书从科学的视角出发，对30几岁女人如何调理和保养自己予以了细致、科学的阐述，告诉30几岁女人如何留住岁月、留住青春，是30几岁女人居家养护不可或缺之书。豆蔻之年是女人一生中最美丽的，从头到脚美到了极致。然而30几岁的女人身上却镌刻着岁月的痕迹。30几岁的女人如何让青春的脚步留住呢？

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

为什么总承认自己是弱者？为什么总说自己最终将受伤？曾有位男性文友这样跟我说：为什么上帝在造人的时候，没给女人太多的理性成分，她们的感性不但让男人们望女人兴叹，同时也酿成了太多的爱情悲剧！

《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。如果我们成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字，并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语，那就颇感欣慰了，或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让我们担心的是，如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时，忽略该书的重要性，不屑去关注。然而，西方人的思想观念非常实际，相信不用多长时间，大家都能了解该书的实用性。带着我们最诚挚的问候，向所有学生致敬，并且要求他们坐下来领受瑜伽修行中呼吸科学的第一课。

唐僧取到了三藏真经!石猴娶到了紫霞仙子!猪八戒入赘了高老庄!沙和尚目前还是单身!白龙马生了九个女儿!

她说，我不是坏人，可我也没想过要做个好人。她说，开心了要杀人，不开心了，要杀人才开心。她说，算计杀我的人多了，不介意再多加你一个，想取我的命，你先得有命来取。她说，你可以恨我，或者更恨我；而我，能让你死，也能让你生不如死。装的了圣人，做的了小人，我是凤邪，却不是你眼中的凤邪。

这是一个来自地狱的少女的恋爱故事。柯南同人，cp灰原哀。注：案件时间没有按原来的写。

十六岁的花季，十七岁的雨季，谁愿执笔谱写今后的人生章曲？春意绵绵，携风而至的雨露均沾着心底迸发萌生的芽尖。年少时的轻狂，不知埋葬了多少遐想。亲手断送的幸福，即便千金也难以换回当初的颦笑。谁能保证谁的青春没有一丝狂放？谁又能保证谁的生命没有带上一抹叛逆的神伤？

某女一身无人能敌的医术，却一脸悲壮的样子说：“姐姐，妹妹快要不行了，恐怕以后都不能陪伴姐姐了。”嘴里这么说，但心里都快笑抽了。突然，某男英雄救美的说：“小姐如此之美丽，在下一定不会让小姐消香玉损，来人去请黑白神医……”此后某女就直接恨上了某男，开起了暴走模式，对于某女的暴力，某男是这么想的：打是亲，骂是爱，不打不骂是不爱。看来你已经如此爱上我了，那么我也应该主动主动了，不能让你把我心夺走了还开溜！某女直接无语的气疯……爆笑王妃无良至尊王，看俩冤家怎么闹破天!

公元2035年，有害重金属对粮作物的污染愈演愈烈。迫在眉睫之际人类各国协手研发了有机物制剂bluezero（零蓝），意图根除危害。却始料未及的带来了意外的灾难和战争，最终导致地球满目疮痍。我们的故事就从40年后的一片废土之上说起……

星属世界，一个本命器的世界。燕铮，本是修真世界一名金丹老祖。只因争夺天外之物而陨落，不曾想却令天外之物认主，近而护住其金丹和其神魂转世重生。

10万年前，逆天邪器冰印宝珠失踪。落魄的修真族人，从另一个位面空间，突兀地闯入地球，神秘岛屿现世......男主命悬一线，奇迹生还，走上了修真之路，卷入一场场巨大的风波。无论是复仇大业还是婚姻爱情，他把自己一次又一次地逼上绝境。性格中的亦正亦邪，注定了他不是一个完美的人。千里泣血恩怨情仇深似海万载孤零锻体修真难如天

盗墓贼林枫，偶在一方神秘的古墓寻到一枚神符，从此开始了他奇妙的修仙旅途……法宝、符咒、灵丹，财运不断！一步步的提升变强，让他找到了属于自己的路！不为逆天，不为修仙，只为拾起那被践踏过的尊严，只为能够堂堂正正地活着！林枫宣言：让所有的敌人都下地狱去吧，我独活世间，与兄弟畅谈，与美女滚床单……

一个是风流无心的花花公子一个是七窍玲珑的冷血美人狭路相逢，是冤家，还是棋逢对手的爱人？