男人靠吃，女人靠睡

本书精选120余种家庭常见食材，具体分为五谷杂粮、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鲜、豆和豆制品、蛋奶、调味品进行营养解析。每种食材又分为性味归经、养生关键点、搭配宜忌、营养面面观、趣味小知识、人群宜忌、聪明选购、聪明保鲜、聪明料理、自制养生菜肴、养生食疗方11个板块阐述具有实用价值的食材养生内容，帮助读者选好食材，吃好食材，用食材来养生保健。

人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。头痛、头晕，看似很平常的小毛病，但您知道吗，这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候，我们的身体已经发出了求救信号，可多数人态度怠慢，并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风，频频发生在我们身边的原因。病来如山倒，等到后悔时就真的太晚了。幸运的是，早一点留意这些信号，及时排除隐患，我们完全能避免这类严重后果。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

本书从百病之根——脾胃失调着手，结合食疗、经络、中医美容、生活方式等时下流行元素，改善自己的健康状况。

杨老师作为中医世家“杨氏堂”第九代掌门人，同时也兼任国际气功师联合会的首任主席，医技纯熟，经验丰富，行医数十年来，积累了大量的成功案例……本书围绕大众关心的常见多发风小儿疾病的预防、治疗、护理等方面进行介绍，指导社区人群健康生活。全书由浅入深，通俗易懂，便于阅读，是社区人群和社区卫生服务机构的理想参考书。

她是二十一世纪的金牌名医杀手，居然穿越到一个废柴小姐的身上，她竟然也叫凤云锦，可怜的一个废柴小姐，竟因为自己的姐姐哥哥挑拨几句就自缢......

在一个安静且幽逸的小镇上，生活着一个普普通通的女孩，她很喜欢星星星星，喜欢它在黑夜中绽放的微光，他还喜欢以为薄荷微光少年，那是一段埋藏在心灵深处的暗恋……

华夏大学医学院大三学员方泽，被一尊方鼎砸中，于天鸿大陆重生，随之而来还有将他砸死的那尊方鼎。救美女，遇危机，觉醒体内元气。乱世天鸿，妖孽横生，祸乱天下。神鼎一出，谁与争锋！

苏瑾之这一生，就像是充满了故事的一首诗。但一切，终归不如众人所想象的那般美好。看似天真无邪，从无忧虑，但曾经，她也曾为一个人怦然心动，彻夜难眠。值得幸运的是，在她喜欢那个人的时候，那个人不喜欢他，而在那人想喜欢她的时候，她已经找到了要跟自己相伴一生的人。从此，相濡以沫！她一路向前，一路远行，等到再回首，岁月已成歌！

《刀哥相亲记》（又名：《将寻爱之旅进行到底》）------一位资深外贸人的婚恋传奇男主角刀哥，一位青年才俊，山沟里飞出来的美男子。一次偶然的机会，刀哥出差香港偶遇一位温顺可人的空中美人……错失良机，刀哥追悔莫及！“宁为美女捐躯，不向平庸低头！”下定决心，刀哥使出浑身解数千里追美女……无意中套用星爷“无厘头”风格，刀哥鼓捣出无数令人啼笑皆非的黑色幽默。“千里追女”铩羽而归，刀哥继续跋涉在寻爱之旅上。永不言败，刀哥愈挫愈奋……又一次演绎出一连串人伦悲喜剧。

大韩王朝十年，宫阳城，百姓安居乐业，一片繁华景象。东城湖畔，樱花树下偶然出现一道金色的身影，她娇美的倾城国色映入眼帘，他外表冷峻，与生俱来的高贵的气质，咄咄逼人。黛儿一袭嫣红的拖尾裙摆，香肩裸露在外，后背肌肤如雪，几缕发丝贴在脸颊，蝉翼羽衣随风飘扬。

她是名门嫡女，父亲一代忠良却被卷入波云诡谲的朝堂斗争，温家一夕之间荡然无存。十年之后，为报当年灭族之仇，她一步步走向危机重重的深宫。皇后狡诈，云贵妃毒辣，容贵嫔阴险，身处后宫，她如履薄冰。一次偶遇，误闯君心，从此拉开了她半辈子的后宫生涯。风雨交加之夜，她被扣上了与人私通的罪名，被那个口口声声说爱她的男人打入了冷宫。她狼狈的匍匐在他的脚下，脸色惨白如纸，汨汨鲜血从她的双腿顺流而下。她怒，她怨，她更恨！一步错，步步错，终究还是敌不过一场漫天的大火彻底将她吞噬。经年之后，她带着满身疮痍和滔天仇恨再度浴血归来。只要她不死不灭，就要永无止境的斗下去！

仙如何，魔亦如何？若她不喜，屠尽天下又如何？

这是一本史书，记载了数万年的历史，有宁愿吞日而逝也要报仇的毕方，也有宁死不屈的楼兰，还有一篇篇属于大家的爱情故事......

这是一场永无止境的探索与战斗之旅。男主战尽八荒，写意天下，