养生先养心

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

本书紧紧围绕高职学生的生活实际和心理特点展开阐述，具有针对性；本书淡化理论的系统性，重点阐述高职学生存在的心理问题及调适方法，突出了指导性；本书设有“生活链接”、“心灵悟语”、“知识窗”、“心理故事”、“温馨提示”等栏目，突出了形式的新颖性，增强了适用性和可读性；本书引用大量的案例、名言警句，突出了生动性和趣味性。

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

关于哥哥们的文！没有女主！。。。嘻嘻。。。支持我！。。。。。。

天道降世，凝光初现！一本差不多热血的书吧！请支持！

超越时空，只是一个传说么？真的能成真吗？读大学三年级的女主辰沫雨，得知自己身世之后，感觉自己从一个千金大小跌落到孤儿。谁知，天意弄人，自己居然因为一次偶然的车祸而穿越了！穿越就算了，辰沫雨却回想不起自己是来自三年后的人，却进入了“诺”的身体里。更可怕的是当天要伤害他的那个少年居然是“诺”的……父母的失踪之谜，还有自己真正的爱情，一步步的靠近她。如果，自己回到未来，他还会和她一起吗？

林芸是一个喜欢看动画、动漫、小说、电视剧和玩游戏的普通女孩（也可以说是宅女）。在大年三十倒计时时……

这是个不朽的传奇，在这英雄辈出闪耀光芒的时代。躁动的热血燃烧起来能够照亮无尽的黑暗。每一个时代都有不朽的故事，那是英雄逐鹿的宏伟篇章。如果你没听过他们的故事，那么请保持一腔热血，随我去见证那令人振奋的英雄史歌。

即将走向生命终点的黄曦在绝望之际意外得到了一颗能让人穿越万界的空间宝石。为了活下去黄曦毅然踏出了征服万界的第一步。

一段人类遗忘的历史，那段被虫群支配的恐惧。我们生活在一个个隐秘荒凉的孤城，只为了在虫群的血腥屠杀中苟延残喘，让我们回到那段历史，听，城外的虫鸣。

天玄大陆，无边无际，门派林立，国家不下数千万。无数十品门派之上，还有阶级门派修仙之道、逆天而行，改命永生，却步步生死，且看一位少年如何掌命运，抗天地修为等阶分为：凡体、筑体、御气、后天、先天、炎阳、元神、元婴、出窍、神魂、度劫、不朽、玄天、天绝、神玄，每一阶分为十重天玄技等阶分为：黄阶、玄阶、地阶、天阶、将阶、王阶、皇阶、帝阶、君阶、尊阶、神阶、圣阶，品阶分为下、中、高品

书中马天宇高中时代家中贫穷情况不一样，不是天宇真正高中时代一样的。因为作者不想将天宇的血泪史写进来，一切由剧情发展情况定论。同桌美女许冉倾是个女强人，没有她做不到，只有你想不到。天不怕地不怕，倔强，坚强，坚持，打不死是她的标签。书中主要写六位主人公因为友谊甚至爱情而发生的等等故事，喜怒哀乐，爱恨交织。

萧航因为新宠小情人的一句话，踢死了我肚子里面的孩子。我心如死灰，提出离婚，而他却疯了一样死活不肯。为了报复他，我开始不断的出轨。他找女人，我找男人。我不阻他，他却拦我。三年后，我对萧航说，我有了，但孩子不是你的。说完笑着转身，投入奸夫陆东霆的怀抱。在爱上我之前，陆东霆对我不屑一顾，说他最不喜碰的，就是别人的女人。爱上我之后，他为了碰我，千方百计的逼萧航跟我离婚，什么阴损招儿都使上了。事后我笑着问他，陆东霆，打脸打的疼吗？这人啊，千万别把话说的太死了，说不定哪一会儿，你就栽了。