拒绝三高有妙招

本书是由临床医师和健康教育专家共同编写的健康通俗读物，共分五个部分，分别对运动健身、起居养生、饮食营养、食补药补、就医用药等方面的健康常识进行盘点，旨在纠正一些认识误区和错误做法，倡导科学保健。在每一小标题中提出错误观点后，然后以较为简洁的文字说明它错在哪里，正确的做法是什么。本书适合生活快节奏的各类人群阅读参考，希望本书能成为你和家人健康长寿的好帮手。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

这是一本原创性的医疗保健类科普书，主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法，全书共分4章：第1章基础知识篇；第2章操作方法篇；第3章预防保健篇；第4章辅助治疗篇，介绍了临床几种常见疾病的内运动辅助治疗方法。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

这是一个英雄纵横的现代都市。英雄和枭雄的交叉时代。他的故事或者可以说是一个传奇。但是他曾经鼓舞着所有人的人心。知道是什么真正的邪道至尊。

我发现我空有天马行空的想象力，却没有赋予文字色彩的传奇能力。写一本书，写一本关于自己的故事。

县令之女柳长青性格内向，相貌平凡，却几辈子修来的福分嫁给了当朝九王爷。只是她知道，齐恒一直把她当做那个女人的替身。在齐珩眼里，柳长青就是个傀儡，代他心尖上的人儿生，代他心尖上的人儿死。

作者以地名作为每一章的标题，记录了他从成都到达藏区，又从藏区返回内地的传奇经历。其中详细描述了沿途所经过的昌都、江达、工布、波密、鲁朗、青海无人区、通天河、柴达木、丹噶尔厅、兰州、西安等十几个地区的“绝版”山水风光、人文习俗，尤以惊心动魄的藏地历险和传奇感人的生死爱情动人心魄。整个回忆录也客观描述了英、俄等国觊觎下复杂的西藏局势、清朝封疆大吏之间和军队内部的勾心斗角以及辛亥革命对西藏和川军的重大影响。

千年之前，至高神为保人族平安铸就九天神凰；千年后，神凰继承者林非带着仇恨从寒冰大陆走出，进入了这个西方魔幻世界。两大主宰，七大元素师、二十位主神神族、魔族、人族大乱斗，还有那文明科技领先的矮人族，飘逸的精灵圣地......大禁咒魔法，毁天灭地；物质奥义，崩灭星河！

没有人是生下来就要挨揍的，也没有人是生下来就要君临天下揍人的。在主角的一生中挨过数不清的揍，但总有女子会爱上这个悲催的男人。被揍总不是一件好事，但在被揍被阴中成长那叫崛起。一个和你我一样再平凡不过的孩子，踩着无数曾踩过自己的人攀升。在旁人的白眼里奔腾。确实是件有趣又让人期待的事儿。

不良少年，热血轻狂！在初中被同学们欺负、排挤了三年的王浩，以为来到城南高中会有所改变，谁知道，在这里却又碰到了初中时的老对头……不过这一次，王浩决定改变自己的命运。见证一个原本懦弱无能的好学生，一步步崛起为“坏蛋”的成长史！

一个叫薛雨晴的小女孩，他善良美丽，是一个360度无死角的绝世美女，他的一生中却发生了不平凡的事情.......

“兴家犹如针挑上,败家好似水推沙。”兴国与兴家都是一样,都需要厉行节约,量入为出。我国资源的高消耗,已经成为制约经济快速增长的一大瓶颈。如果说,过去节约是建立在物质短缺的一种被迫选择的话,那么,在今天,节约应赋予新的含义,这就是尽可能地少消耗资源。节约是一种习惯,在日常生活和工作中,每个人都应增强节约资源的意识,从身边的小事做起,譬如节约一张纸,节约一度电,节约一滴水,节约一滴油,节约一粒米,节约一块煤……如果13亿人都能做到,将是一个多么惊人的数字!

凌子寒行走江湖的黑道身份鬼秋已经销声匿迹一年多，却有人执意要找到他，竟然要他刺杀他的知己好友雷鸿飞和他的父亲凌毅。凌子寒本拟退休，却不得不再出江湖，重操旧业，成为世界排名前三、亚洲头号职业杀手鬼秋。他假意刺杀了雷鸿飞，意在探明对方的真实意图。结果发现，这些人是日本的极右翼组织“帝国神道党”，他们与欧洲的新纳粹勾结，准备刺杀出访欧洲，然后到日本参加世界经济合作高峰论坛的中国总理。一场看不见硝烟的战斗就此打响。鬼秋赶赴日本，与著名杀手风魔决战东京……