中医语录（健康红宝书）

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

一出生就被族人抛弃？没关系，咱拥有了绝世神功的传承！喜欢的人被打落凡尘？没关系，咱修行一千年去人间找她！一条破尾巴就算宝藏？没关系，咱可以用抢劫来弥补损失！早产的元婴鄙视自己？没关系，咱身边还有个听话的徒弟！困惑修仙的路途被彻底断绝？没关系，咱可以边走边看，船到桥头自然直！…………………………………………………………………………………………………尽情关注《鸿蒙天狐》，小女子坚持日日更新~希望大家能喜欢！

他是皇帝器重的王爷。她是卑微的厨娘。他为了娶到她征战沙场，错过了与她见最后一面。她逃过一劫，隐性瞒名，只为好好活着。不想，缘分使然，又遇见他……

三脚猫的小瘪三也想做老大，挑战梦想成真啊，偏偏被他甩了N久之后又被他缠上，阴魂不散如同拜错了神一样，她的大好年华，她的大好前程，她的大好男人，眼瞅着就要被这个垃圾这样毁掉了，要做混王哪那么容易事？！

这一个黄金大世，多少天骄辈出！巫妖共伐人间之战，九天十地，谁主臣服！且看一代人皇萧尘，赫赫神威，俯视天道，手压九天，脚震十方！让漫天的神佛哭泣，让天道为此匍匐，让人族为此骄傲，让巫妖两族称臣！

很久很久以前，我爱过一个人，他说他爱我，我信了·····我完成了我的承诺，你呢？

本书对目前经济学发展的状况作个简要的评价，根据新剑桥经济理论框架，我对“学习经济”的国内结构调整机制做了一个粗略的设计，重点强调了劳动市场和资本市场，提出一个新的“国家学习体系”的概念。

光武帝刘秀和阴丽华的故事。仕宦当做执金吾，娶妻当得阴丽华。一句话，经历了两千多年的岁月，依然这样响亮，掷地有声，柔肠百转。不管我承认不承认，这本书，写的，还是爱情。一个男子，得到了天下，依然深爱最初的她。一个女子，要怎样的美好，才不负他一世的痴情。过去的事情，我们都不知道了，只能从历史的脉络里，从尘土里，从春风里，感受丝丝缕缕当年的情义。我能做的，只是以自己的臆想，还原当年的清风，当时的微笑，仅此而已！

《史记》是中国历史上第一部纪传体通史，最初称为《太史公书》，或《太史公记》、《太史记》。其不但规模巨大，体系完备，而且对此后的纪传体史书影响很深，历朝正史皆采用这种体裁撰写。同时，书中的文字生动性，叙事的形象性也是成就最高的。鲁迅先生在他的《汉文学史纲要》一书中称赞《史记》是“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，本书选取其精彩篇章予以诠释叙述。

买了三星Boom7的宅男，在看到收件快递被人掉包之后，内心喜忧参半……但当他发现这部凭空出现高端手机竟能带他穿越到不同时空，不同次元的时候……他再也不敢想象自己接下来的人生了！

一艘巨轮带领一切走向命运的漩涡，是早该注定还是机缘巧合？请坐看军火公主缪大小姐的困苦逃亡生活。。。逃亡？？？