登陆注册
173291

雕塑身体的美丽体操(女性生活百宝箱)

状态:完结作者:谢志强编著
3002.9万字

本书介绍了各种塑身美体的体操,包括放松身体的运动,针对腰、腹、腿部线条塑造的练习,有助于瘦手臂的运动等等,各套体操所需的设备简易,都是家中的生活用品,一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学,编排合理,循序渐进,让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

同类推荐
  • 蔬果美白面膜

    蔬果美白面膜

    《美食天下(第1辑):蔬果美白面膜》教你不用花大笔金钱,也没有烦琐的程序,却能得到比昂责护肤品还要好的效果,快来体验蔬果面膜的神奇美肤魅力吧!享受大自然的恩惠,使皮肤吸收天然精华;根据不同肤质选材,让您拥有光滑亮自美肌。
  • 实用生活文库——着装打扮注意

    实用生活文库——着装打扮注意

    夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。
  • 美容瘦身指南

    美容瘦身指南

    想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。
  • 美白小窍门(最实用的居家小书)

    美白小窍门(最实用的居家小书)

    皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。
  • 瑜伽之路

    瑜伽之路

    《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点,介绍了八支分法的概念、方法,并以八支分法为线索,重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题,做了瑜伽意义上的解读与阐释,从而解释了什么是真正的瑜伽。
热门推荐
  • 相爱何相惜

    相爱何相惜

    “璃阡陌,这辈子说好的白头偕老我食言了,来世我们可否继续相伴偕老?”“傻倾城,不用自责。来世我来寻你,我定不会喝下那孟婆汤。”“那我就放心了,我好困,可是我怕我再也看不见你。”“没事,我陪你。”———————————帝莫夭“帝莫夭,今生你利用我的感情,来世我加倍还给你!”“叶倾城,此生我最后悔干的事就是利用你。”————————————————瑶笙仙子“叶倾城,以后我们再也不是姐妹!就算你是神王,但你毁了阡陌哥哥,我会毁了你!”瑶笙,对不起,我的心真的挤不下那么多那么多的人,当神王,付出太多了。前世今生,命运交错,可笑的是她又错爱上那个利用她的男人——帝莫夭!
  • 心晨亦明

    心晨亦明

    女主苏尧心与男主陆亦明可谓是青梅竹马,苏尧心五岁生日时因为奶奶去世患上了自闭症,陆亦明带着苏尧心从黑暗中走了出来。苏尧心落水,陆亦明舍命救她;她受欺负,他还是二话不说把欺负她的人揍了一顿,陆亦明可谓是对女主无微不至。他们心中也暗自印下了对方的好,认定了对方。可就在她们大学期间,闹着要去学车的苏尧心拉上了陆亦明,在一次意外中,两人都“选择”了失忆。陆亦明在意外发生前把方向盘往苏尧心这边打,让苏尧心减少了伤害,而陆亦明却伤得很重,被父母带去了美国。一个在中国,一个在美国,他们又不记得对方,还隔着时差,这样遥远的距离,他们还会不会相爱……
  • 边伯贤你瞎啊撞我心上

    边伯贤你瞎啊撞我心上

    一个世界第一的杀手,在一次事故中,与一个千金交换了灵魂。那么,她会和他们发生怎样的故事呢?
  • 品牌定位一本通

    品牌定位一本通

    本书汇编了《新营销》杂志围绕品牌定位撰写的各类案例及分析文章,为读者全方位解答品牌定位疑惑,帮助读者“诊断”企业的定位是否合适。
  • 三国之四国争锋

    三国之四国争锋

    现代人宋林无意识的来到诸侯联盟刚刚解散的三国时期。碰巧穿越到曹操龙亢兵叛的一个小兵身上,从此异变突生,整个三国形势彻底混乱。反曹操、绑谋士、据城池、杀士族。宋林的到来使整个三国大变样,逐渐变成四国争锋。【新人新书,不足颇多,望大家指教。】
  • 超级穿越时代

    超级穿越时代

    轮回公司最主要的业务就是:时空偷渡。一个暂时不得意的皇子;一个时刻担心被谋害的太子;一群俏丽护主的宫女,英姿飒爽的女将军,情意切切的青楼名妓,......这里,怕不是成了穿越集中营了吧?我的天。演绎生活,还是演绎历史,好好活着才是穿越人士唯一目的。-----本书新建书友群:33694818欢迎大家来聊天,讨论问题-----友情推荐:书名《安邦定国之气吞山河》书号:112646书名《异能学校》书号:108125书名《异界称神》书号:96371书名《水浒异能者》书号:112741书名《鬼吹灯——摸尸》书号:112728
  • 婚然天成:错爱一百零一次

    婚然天成:错爱一百零一次

    叶心之觉得,自己腰细腿长身段软,怎么看都是绝色娇软大美女一枚,怎么面前这人看自己的眼光就跟看大白菜一样,只想砍两刀的样子……很久很久之后,叶心之终于想起,在某个夜黑风高的晚上,自己酒壮色胆,似乎,好像,就那么……她眼神意味深长。莫凌风:……想起了什么?叶心之矢口否认:没有!莫凌风淡然:没事,我不介意情景再现……叶心之吼:……喂!明明是我在上面!莫凌风意味深长:哦?
  • 绝禁门

    绝禁门

    一群年青的旅游爱好者,不远千里踏访古老而神秘的湘西,寻找巫蛊文化,然而当到达最后一个巫师祭台时,恐怖的事开始发生了,没有一个人可以逃脱这扇下了诅咒的禁门......
  • 大岩桐公主的成长绽放记

    大岩桐公主的成长绽放记

    〖这本书会给你一个充满奇幻魔法的惊喜!〗从小失去父母的她,被好心的邻居抚养长大。在邻居的帮助下,她进入“璃之韵花语魔法学院”,开始崭新的学习生活。在这个充满着秘密的学院,因为无父无母,她受尽排斥。有很多人孤立、欺负她,甚至将她逼近绝望的深渊。可他与众不同。她在开学第一天就遭到欺负,他非常贴心地让她在自己的怀里躲起来哭泣。他会在她遇挫悲伤时陪着她,数十年如一日般给予她温暖、安慰……她在他的陪伴下,她幼时被不幸经历挫伤的心灵得以治愈……同时,在“璃之韵花语魔法学院”里,她遇到了各种不可思议的事情,并在此中收获了许多。渐渐地,她从胆怯爱哭的“扫把星”成长为一位坚强自信的“公主殿下”……
  • 想和你一起看朝霞的美丽

    想和你一起看朝霞的美丽

    也许是我的自尊,让我不要在你的面前暴露我的弱点,也许是我不想你背负上太多的责任,爱你是我的选择,我无力自拔,可我不能让我的爱成为利器去伤害别人。这样的一个夜晚,那个爱字,我还是没有说出口,就把它埋葬起来吧,我和你之间永远不谈爱。知道吗?我愿意用我的生命来换你三天三夜的相伴,我知道我没有资格要求永远陪在你的身边,爱你,却不能拥有,是宿命吗?多想有一天,你会陪我一起看朝霞的美丽。