营养湘菜集锦

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

《妈咪招牌靓粥》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常靓粥，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

私房菜是官府菜的一种延伸，它选料广泛，制作精细讲究口味和营养，能充分体现私家烹饪的独特个性。私房菜起源于古时深宅大院中的美味佳肴，当年高官巨贾们“家蓄美厨，竞比成风”，互相攀比着自己在人生第一要义“吃”上面的品位。本书是一本内容丰富、齐全，叙述言简意赅的烹饪书籍。为您推荐了不同风味、好吃易做的家庭私房菜，在菜例中有详细的说明。让您能在最短的时间内掌握更多的烹调知识，做好美味菜肴。

本书内容包括蔬菜篇、畜肉篇、其他篇、厨房小常识等。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

本书讲述了：中国饮食文化博大精深，饮食风俗是中华饮食文化宝库中重要的组成部分。本书共十一章，从绪论出发，分别介绍了婚嫁饮食风俗，生育饮食风俗，岁时节日的饮食风俗，佛教、道教、伊斯兰教的饮食风俗，各少数民族的饮食风俗，饮食礼俗，饮茶、饮酒习俗，筵席风俗和饮食禁忌，以及饮食风俗的交流与嬗变等内容。

14岁的林秋叶穿越到了一个也叫林秋叶的古代女孩身上，不过她们俩人性格完全不同长的也不同，所以林秋叶开始了属于她的穿越之旅。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

苏小漠，苏小莫，一个偏旁的差别，两个命运的变换。此生，不求荣华富贵，但愿平凡安定。此生，不愿高墙束缚，但求自由自在。此生自做主，从头活一生。此生无牵挂，只做随心人……

学生捡到铠甲召唤器，竟可以召唤铠甲，然而，邪兽展开了霸占地球的计划，一场恶战在所难免……

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猛然镬住她下巴的手掌纤长有力，秋野西迷蒙抬首便撞进那一双阴鸷冷酷的瞳孔，眉宇轻蹙，竭力质问：“你……是谁？”红唇勾起薄情，他在她耳边暧昧吐息，嗓音是低沉邪肆的魅惑，却又冷情的高高在上：“我将是你的主人，……你未来的王。”

少年独失家园，崇尚武学，励志精进，一心报复，然最终结局却令人咋舌，命与运的颠覆，仙魔同世，穷则武境，只有到达最高的境界，方能看清孰是孰非。

"他是叱咤一方的狠厉少爷，一时玩心大起，用尽手段将她留在了身边，却日渐深情。她是迫不得已卖身替父还债的学生，误入狼口，拼尽全力想回到原来的生活，却误打误撞陷入男人的真爱陷阱。离开，挽留，欺骗……这一场感情博弈，到底谁能笑到最后？"

当她被男友欺骗被继父出卖，那人就像是一缕温暖的阳光。但她万万没想到会跟一个只见过两次的人结婚，是巧合？还是注定？他曾经以为再也不会遇到那个放在心底的人儿，一次偶然却让命运把她再次带到了他的身旁，但是似乎她不认得他了。不过没关系，这次他会让她再也无法离开他的视线，用一辈子的眷宠来让她无法逃离。

因为一块自幼便带在身上的玉佩，她穿越到这个闻所未闻的王朝，还做了那只妖孽的贴身小老婆。何为贴身？事后她才知道，她跳进了那只妖孽设好的套。不但要侍候他沐浴，还得替他把衣服都脱好，沐了浴还得跟他同睡一个房。看在他对她确实不错的份上，她忍！可是假如心碎了还拿什么去忍？