美味滋补菜

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健、男性健康、女性健康、四季养生、疾病保健、家庭用药、健康管理、中老年保健、孕产妇保健、婴幼儿保健等25个方面，教授读者一年四季、衣食住行、从头到脚、由内而外的养生方案和保健技巧。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

雇佣兵王秦川回归都市，被未婚妻安排到超级商场做保安，无意中卷入商场的斗争当中。总裁未婚妻，萝莉女销售，妖媚女秘书……总之，是我的别动，不是我的也给我放下！时隔三年，再续保安传奇，看小保安如何纵横都市~

一个普通的农家小孩杰特走出了自己生活十几年的冰雪大陆，偶然中得到了一把神器，遭遇到了冰系精灵使。两人携手闯荡世界，后遇到了自己一生中的两位朋友，一个是妖精族族人，一个是神族后裔，就此三人凑齐。与邪恶势力黯魔岛展开了持久地旷世大战，踏入神界开始了气盖山河的吟唱之声，就此人妖神三人组用真情破开了尘封千年的谜团。

于虚无中苏醒，我很快厌倦了这样的环境，我希望自己的存在能被注意和需要。于是我来到了一个叫人间的地方，我知道我是无所不能的神，他们一定需要我的。有神必有魔，有魔必有鬼，有鬼必有妖，有妖必有仙。在六界重合的都市中，我决定站在人类这一边，帮助他们生存下去。但由于没有实体，我需要附在人类的身体来帮助他们完成愿望。同时人界已被魔障侵袭，为了获得更多的神迹对抗邪恶，我需要帮助更多的人类。我是大神，你需要我的帮助吗？

漠然身怀绝技，却在深山中长大，没想第一天功成出山就碰上影响他一生的美丽女大学生龙雪然。于是引发了一场满腔热血之中华儿女与日寇豺狼血战的故事，作品以一线贯穿之手法，平凡地述说着不平凡的爱恨情仇。

百米高的楼顶，一群人聚集在上面，在他们面前是一扇门，门的位置不偏不倚，就在边缘上，没有哪个傻瓜会打开门走进去吧？正在某些人这样想的时候，一个声音响起来。“都躲开，我先来！”南山就在众人的目光下如箭一般冲了过去，然后开始做自由落体运动。别笑南山没脑子，他可不是国际跳楼协会的医院，而今天正是某游戏开测的当日，那扇门便是通往传奇之门。

因为一个契机，他选择了荣华而不是爱情。因为一个承诺，她选择了等待而不是放弃。因为一个无心，她无力抉择。他们的爱情跨越了三个种族：光，暗，影他们之间的恩恩怨怨却要在他死后由他们的子嗣来承担。萨暮尔的陷落背后到底隐藏着什么故事？是潸然泪下的爱情？还是肮脏丑恶不忍直视的阴谋？艾里德菲亚一族该何去何从？尽情期待！

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弋舟，1972年生，青年新锐作家。有长中短篇小说200余万字，见于《作家》《花城》《人民文学》《天涯》《青年文学》《上海文学》《大家》《中国作家》《山花》等文学刊物。著有长篇小说若干。

修炼一途乃逆天而行，求生之道，神要灭我，我杀神，天要灭我，我战天！逆天而上，我为天！新书求收藏，求推荐票！谢谢大家！

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