生命五要素——吃喝拉撒睡

本书系统阐述了减肥健身的基本知识和适于普通家庭采用的减肥瘦身方法，包括饮食减肥、运动减肥、中药减肥、按摩减肥等，并精选了200余种减肥健身的饮食、药膳配方。

随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高。以前家被人们认为是最安全、最舒适的生存空间的观念已被打破，人们越来越意识到了这“安乐窝”、“避风港”背后暗藏着的“危机”，居家健康越来越得到了人们的重视。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

你希望自己将来成为什么样的人？你对自己的未来、人生目标有过思考和计划吗？许多少年对自己的未来充满疑惑，要知道，你对未来、职业、金钱、人际关系等现实问题认识得越早、越深刻，就越有可能成功地掌控自己的人生。理财是少年独立生活的基础，安全是少年健康成长的保证，朋友是人生不可或缺的一部分。本书从理财、健康安全、交友礼仪等方面，带领少年踏上自我发现之旅，帮助少年成为自己人生的管家，让你了解自己真正想要的和需要的东西，从而快速克服各种障碍并取得成功、得到幸福。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

为了使读者对笔墨纸砚有一个全面的了解，《笔墨纸砚的故事》按笔、墨、纸、砚的顺序（内部又以历史年代为序），用故事的形式，以著名历史人物对笔、墨、纸、砚的发明、改造和使用为中心进行介绍，并在介绍中配以相关实物图片、书法作品、故事插画加以说明，用浅显朴素的语言‘对每种文房用具的产生、发展及文化价值进行叙述，使读者存了解器物的同时，增加对中华传统文化的认识。

当一个大一新生获得一个房东系统当身边的租客变成一个又一个联盟妹子！安妮？瑞萌萌？还是金发女神？到底这个大一新生能和联盟妹子发生怎么样的故事…房东！安妮又去找熊去了？喂！房东！怎么又停电了？吾还要看这个名叫电视的东西。房东………

她历尽十年寻找失踪的亲人，为此性情大变，生生逼得自己如妖如魔，什么青梅竹马，两情相悦，皆抛闪在脑后，哪怕他们不离不弃，始终陪伴；她是世人眼中的蟒岛妖女，四处掳掠美少年，狠心虐打，然而他们在她的鞭笞下竟产生依恋的爱；亲情，十年前她就没了，爱情，十年前她就放弃了，为此她轻易地付出随意地收回，游戏人间；世人只道蟒岛妖女秦念初是个冷心冷面的主儿，并不知她心底那丝柔情为谁展开，远观而恐惧，接触却迷恋；如有一天水落石出，她是否愿与世人和解，如有一天真相大白，世人是否原谅她非恶却善？

被男友劈腿的她，别别人当做是利用品的她会走上怎样的路呢，在一路的忐忑中她碰到了他，结局又是怎样的呢？

她是心怀梦想立志翻身的咸鱼，他是最强跨国公司的首席掌权人兼CEO，本是毫无干系的两个人，命运之线却将他们牢牢栓住，从此，就逃不掉了。一场偶遇，她“压”了他，不，是她的小吃车压了他，某总裁表示，身为一个强攻怎能被压？！被压也就算了，居然还被倒霉孩子发现了，卧槽，这不科学！某日，萌宝发现了大秘密，“爸比，听说你和妈咪第一次见面你是下面那个。”于是，某总裁招招手，“喂，女人！过来一下。”某女屁颠屁颠跑过去，呆萌地看着一脸黑线的总裁大人，“老公干什么？”“你猜。”某男欺身而上，翻身农奴把歌唱，“你说说，谁才是下面那个，嗯？”“啊？唔――老公，我只是卖个麻辣烫……”

她，从小被父母抛弃，被玉乙真人收养，并随他学习武艺，14年后的某一天，她下山了，遇到自己的亲生父母，却如同陌生人，她已经祛除那段不堪的记忆，但又好似印象深刻，亲情？还是仇恨？谁能帮帮她？她遇到了命中注定的那个他，他霸道，她野蛮，两个人最近又会擦出怎样的火花呢？

#他曾承诺只做她一人的小太阳。她曾点头只做他一人的向日葵。#你是我的向日葵我却不是你的太阳。

她夏水璎怎么都没有想到，她的亲姐姐会设下轮番陷阱，就是为了折磨她，让她痛苦，将她逼死。临终前她发誓，若有来世，她要将自己所受的苦从她身上一一讨回。好在苍天垂怜，让她回到十四岁那年，给了她再来一次的机会。这一世她发誓，绝不与人为善。亲姐阴险狠毒，亲母狠心狡诈，父亲老奸巨猾。就一个个揭开你们虚伪的面具，破碎你们的美梦，打你们下十八层地狱！当初欺我，害我之人，十倍百倍还之，总之，让你们个个活的不痛快。只是她千算万算，算漏了，会被世间最无赖的妖孽给缠上。前世的陌路人，这世的冤家。他乖张，邪肆，狂妄，目空一切，唯独将她捧若至宝。【情节虚构，请勿模仿】

老兵曾经跟我说，炊事兵是部队最没有前途的职业。然而林萧却表示，要将炊事兵这一被所有人看不起的职业打造成军中扫地僧一般的存在！……网红，明星，作家，制作人，史上最强教官？NO！老子的本职专业是——炊事兵！

你见过赵子龙吗？没有吧，我见过。你爱过赵子龙吗？没有吧，我爱过。——秦小楼本文曾用名《子龙，子龙，我爱你》、《盛世三国》。赵子龙在长坂坡一战中，随战马跌入土坑，穿越到了现代。遇到秦小楼，开始一段互信互助，互恋互爱的故事。男怕入错行，女怕嫁错郎.他，入错了，她，爱错了。另附作者QQ群号：271371003，欢迎来玩耍