吃掉腹部赘肉

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书内容涵盖运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各方面。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

超级高手重生百年之后，当年陷害他的人如今已突破神境，居于高位，而他却受人排挤，难以获得突破。修罗秘典可吸收周围空间消失的能量，别人越战越怂，他越战越强，根据能量守恒定律，你的能量就是我的能量！某大魔头感叹“此人比我可怕十倍”某女尊瞬间红了脸“他是我见过最有魅力的男人”某神宠抱怨“本宝宝如此厉害，为何还是注定被骑”

希望大家能够多多支持新书，《医道仙路》。身负佛门和山神两大绝世功法，穿越异界。身为山神，占据山峰。千年高山，可加快修行一倍。万年高山，可加快十倍！百万年山脉，可加快千倍！一个修行的绝世天才诞生了。

本书主要讲述了两个高中生的爱情，这不是王子与灰姑娘的故事，故事有关亲情，爱情与友情，我们迷茫，我们不知取舍，我们在美好的岁月遇见最好的人，但是却无法携手到老。严小溪，女，十六岁，家住蝎子底胡同142号，沈落，男，17岁，家住明沿路57号，严小溪是个安静的女生，在她的世界里，世界是阴冷的，她感受不到任何的爱，而在沈落的世界里，那里色彩缤纷，阳光明媚。不知前世的几十次回眸使我们今生相遇，但终究我们被遗忘在青春散落的风里，严小溪，我欠你一世轮回。我无法告诉你我有多爱你，但我比爱情更爱你。

苏抹盛觉得，萧依晨是这个世界上最坏的人了！坏到可以让她随便欺负他，可以让她不理他。可是苏抹盛就是好爱好爱他！爱到无法自拔，爱到愿意为他做一切！不过呢，萧依晨有点迟钝，当初是她主动追得他，他还说她是“包子脸”！真实不解风情！（本文是宠文，不会太虐！章节不会太长，谢谢！）

台湾作家[乐果]的免费全本小说《温吞先生我爱你》。

《你猜我偷到了什么》是黄非红所著的一部儿童文学作品。主要讲述：陈贵和小偷阿亮在汽车上将张老汉误认为做“白货”生意的，将张老汉的一包比金子还重要的“神秘包裹”当“白货”偷走。几经辗转，正当陈贵几人将“神秘包裹”出手时，一群全副武装的警察从天而降，一举捉获这帮不法之徒。那么那个比金子还重要的“神秘包裹”到底又是怎么一回事呢？

异世重生难道只为追寻前世的他？“姑娘~~~~看了在下的身就要负责的，更何况你还...呵。”粉红色衣袖翩然，暧昧的眨眼怎么看都是个妖孽。“这位兄台，你，你，你别过来，还望自重！啊嗯——”声如天籁，眸若星辰，只是此时邪笑的她可没空欣赏。“你离本王远点！本王不好男风！”某男倏地转身，吓出一身白毛汗，差点献唇给了‘他’，罪过罪过！！......女强架空NP美男多多，不喜勿喷

世人都说她太冷！冷心冷情兼冷酷！那又如何！他嘴角噙笑，不屑一顾。他喜欢的就是她的冷傲，目空一切的气势。世人都说她清高！身心孤僻难靠近！那又怎样！他嘴角轻嘲，一笑置之！他爱的就是她高傲，漠视一切的心气。懂你之人，必然会用他爱你的方式来爱你。

自盘古开天辟地以来，世间种族林立，有人族、妖族、鬼族、神族、兽族五大族，而其中神族一直称霸世间。就在这一天人族中不起眼的一个小山村中，他的临世，改变着所有人的命运，他，偶得修炼秘术，苦辛修炼，被其他种族所迫害，看他一步步走向世间的巅峰，为了家人，他怒斩五大族，看他如何守护身边人，如何修炼成为一代神帝…….

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