你不可不知的100款滋养食方

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

本书内容包括：起居时的小动作、日常健身小动作、办公室里的小动作、睡前的小动作、忙里偷闲小动作、减肥塑身小动作、防治疾病小动作、两性健康小动作等八章。

现代医学认为，糖尿病防治有三大要点：饮食、运动和药物，饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病，由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病，学会看化验单；了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作，哪些饮食要禁忌和远离；介绍糖尿病的常见并发症和防治方案、适宜药膳。全书内容生动，图文并茂，养生信息量大，非常实用，是适合糖尿病患者及其家属的必备参考书。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

他们各怀目的接近，却不想假戏真做，爱与恨的交织，梦岚能否脱离爱情的魔网？关心之人一个一个被杀，国家灭亡梦岚选的到底是爱情还是复仇？

无尽火域，炎帝执掌，万火焚苍穹。武境内，武祖之威，震慑乾坤。主宰之王，牧尘称霸。西天之殿，百战之皇，战威无可敌。等级划分：至尊，地至尊，天至尊，小主宰，主宰之境…

反派boss的烦恼。。。严洛书穿成反派boss，系统有一下没一下的小任务让严洛再三无语，但是奖励还是有的，虽然有时很坑。。。此乃联美小说，不喜勿入。

《王礼·礼运》云：“鳞凤鱼龙，谓之四灵”。《生肖论》云：“龙耳亏聪，故谓之龙”。《本草纲目》则称“龙有九似”，为兼备各种动物之所长的异类。这是古人对龙的认识和描述。王凡因为放生了一条鲤鱼而接触到了传说中的龙族，因为这条鲤鱼恰好是龙王的女儿……

什么是营养？本书从营养的基本常识、营养的来源、怎么吃才更营养、营养的搭配技巧、不同人群的营养需求、一年四季如何养生、如何运用食疗配方防病治病、正确选择食物能保持魅力四射8个方面，解答了365个营养养生问题，教您通过膳食营养保持身体健康。本书内容涉及面广，语言通俗易懂，适合关注自身和家人健康的您阅读参考。

她只是玄月王朝丞相的嫡女，却因为极其无用，变成了玄月王朝妇孺皆知的人物。新人上路，多多谅解。ps：一对一，有暖有虐。爱她，你别怕！

让每一个心怀善念的人过最土豪的日子，再把每一个心怀恶念的人送进地狱。法到底是约束好人还是坏人？尊法的人为什么反而处处受制？开一扇门，逆世道而行。以大凶之手段行大善之事。我念为天意，我怒为天威。

被害死的她重生了，你们准备好了吗？复仇到底该不该继续？继续还是选择原谅？复仇路程中的感情到底是孽缘还是良缘？她会怎样选择？敬请期待...

新主宰降临！扭曲的世界，处于高度发达时期的人类社会，一群神秘的物种来隐无踪，一场全世界的风波展开，颠倒的人心、孤寂的灵魂，它们报复这个世界，死亡降临，地球陷入危机，第三者究竟是何方神圣，拯救地球的是谁？人类面临灭亡抉择……

一场血的圣战，一个充满谜团的身世，杂乱无章的世界观，看着一点都不热血的主角，再搭配上作者才构思了十分之一的故事大纲，看官老爷们觉得好就行，没让您觉得浪费时间我就满足了。