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第16章 药用保健的35种最佳植物(4)

花:头状花序,皱缩成团。花细长而弯曲,淡黄棕色或淡粉色,有短梗。花萼筒状,先端有5小齿;花冠筒长约为萼筒的2倍,先端5裂,裂片披针形;雄蕊数多,花丝细长,黄棕色或黄褐色,下部合生,上部分离,伸出花冠筒外。味微香。

【养护要领】水:合欢不耐水涝,盆土不可过湿,更不要有积水。

光:合欢是阳性植物,在养护期间,要将花盆放在阳光充足的地方,过于遮蔽则生长不良。

土:盆栽合欢用土不太讲究,只要肥沃即可。

肥:生长季节每月施一次腐熟的液肥,即能生长良好。

繁殖:合欢需要用种子繁殖。播种方法比较简便,不需催芽,可直接播种。种子覆土厚度2~3厘米,播后即浇一次透水,以后保持土壤湿润,20~25天出苗。

【室内用途】合欢花可不简单,能安五脏、和心志、悦颜色。尤其是对孕妇更有益处,能强身、镇静、安神、美容,也是治疗神经衰弱的佳品。合欢最常见的美食就是合欢花粥了,味道还不错呢!

具体做法:取干合欢花30克(鲜花50克),粳米100克,红糖适量,加水500克,熬至粥稠即可,每天睡前温服。

合欢花粥香甜可口,经常食用可以安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。合欢花粥还可以调节妇女更年期综合征。

【特别提示】合欢皮也是神经系统的强化调节剂,可用于因七情所伤而致的愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症,能缓和急躁情绪,舒解抑郁,使心情畅达。

佛手

【别名科属】又名九爪木、五指橘、佛手柑;为芸香科常绿小乔木。

【外观形态】花:圆锥花序或为腋生的花束,雄花较多。佛手花香气浓郁,十分宜人,古人多用作寿礼、贡礼。花期在夏季。

果:其果实顶端分裂如拳,张开时如指,形状如佛手,故名“佛手柑”。

【养护要领】水:浇水要根据季节变化而定。气温较低时,在室内要控制浇水,移出室外后3~5天浇一次水。到4~5月时,气温渐高,佛手生长迅速,需水量增加,晴天应每天下午浇水一次。夏季及秋初气温更高,蒸发量大,每天要早晚各浇一次水,有时还应用水喷洒叶面,以利于植株生长和果实发育。

光:佛手喜欢充足的阳光,不论哪个季节,也不论是在室内还是在室外,都应把它放在有阳光直射的地方,不能因喜爱它的姿态,就把它搬到几案上观赏,不让它晒太阳。

土:佛手喜通风良好的环境,以及含腐殖质较多的弱酸性沙质土壤。

肥:平时要每隔10天浇一次腐熟的液肥,施肥还应根据植株的生长情况而定。同时要防止施肥过多,否则会引起肥害,造成植株死亡。

修剪:佛手的整枝修剪,一般在春季出房后进行。可剪除枯枝、过密枝、病虫枝等,同时要注意整形。

繁殖:佛手繁殖主要以插扦法为主。

【室内用途】1.佛手的果实富含维生素C,芳香怡人。将果实切成薄片,用沸水冲饮,有健脾、解酒之功效,并有益于舒肝和胃、行气止痛。对肝郁气滞、脾胃不和所致的肋胁胀痛及呕吐食少等症有一定疗效。

2.将150克佛手洗净,切成细丝,装入瓶内,加入白酒200毫升,封紧瓶口,每日摇动一次,半月后即成疏肝理脾、消食化痰的“佛手酒”。

3.可以用佛手花做佛手南瓜鸡。

具体做法是:鲜佛手花10克,老南瓜1个,子鸡肉750克,毛豆250克,葱花、生姜末、精盐、黄酒、糯米酒、味精、酱油、红糖、秫米、花椒、豆腐乳汁、植物油、米粉各适量。先将佛手花瓣洗净,秫米和花椒炒熟,共研成粗粉;鸡肉洗净剁成块,用葱花、生姜未、精盐、酱油、红糖,豆腐乳汁、黄酒、糯米酒、味精拌匀腌一会儿,再下入米粉和植物油;毛豆轻轻搓去膜并洗净,拌上与鸡肉相同的调料;南瓜刷洗干净,由蒂把周围开一个7厘米见方的口,取下蒂把留着做盖儿,用一长把小勺将瓜瓤和子挖出,由南瓜的开口处装入一半的毛豆粒,一半的佛手花,再装入鸡肉块,然后放入余下的佛手花、毛豆粒,盖上盖儿,装盘,上笼蒸熟烂就可以了。

此菜味道很独特,还可以补中益气、健脾养胃,非常适合中老年及体弱者食用。

【特别提示】1.佛手果的皮和叶含有芳香油,有强烈的鲜果清香,为调香原料;果实及花朵可供药用。

2.佛手是形、色、香俱美的佳木,观赏性极高。佛手的花有白、红、紫三色,白花素洁,红花沉稳,紫花淡雅;佛手的叶色泽苍翠,四季常青;佛手的果实色泽金黄,香气浓郁,形状奇特,千姿百态,让人感到妙趣横生。

扶桑

【别名科属】又称朱槿;为锦葵科扶桑属落叶灌木或小乔木。

【外观形态】茎:茎直立,多分枝,稍披散,树皮为灰棕色,枝干上有根须或根瘤,幼枝被毛,长成后逐渐脱落。

叶:单叶互生,在短枝上也有2~3片簇生者,叶卵形或菱状卵形,有明显的三条主脉,基部楔形,下面有毛或近无毛,先端渐尖,边缘具圆钝或尖锐锯齿。

花:花单生于枝梢叶腋,花瓣5片,花形有单瓣、重瓣之分,花色有浅蓝紫色、粉红色或白色,花期6~9月。

果:蒴果长椭圆形,先端有尖嘴,被茸毛,黄褐色。种子为三角状卵形或近似肾形,灰褐色。

【养护要领】水:喜温暖、湿润的环境,耐干旱,耐湿,抗寒性较强。在天旱时适当浇水,生长期保持土壤湿润。

光:宜阳光充足,也稍耐阴。

土:喜肥沃壤土,耐瘠薄土壤。

肥:生长旺季稍施稀薄液肥即可,春季萌芽前施肥一次,6~10月开花期,施磷肥2次。

修剪:通过修剪来控制株形和树姿。每年只稍加修剪,使之通风透光就行。

繁殖:常用扦插和播种法繁殖,以扦插为主,多在早春或梅雨季节进行,秋末冬初也可,均极易生根成活。尤其是在母株根基部培上土,让其多生发枝条,待芽条长1~2年后,带部分根挖取移栽,更易成活。扦插,春季发芽前,剪取枝条20~25厘米,插于沙床中,约30天生根。

【室内用途】扶桑花有美容补血的功效,是很好的食用材料。将各种羹、煲、粥、汤煮好后加入适量扶桑花,既能保持原汤的风味,又可以提高鲜度,色泽可人,营养丰富,滋补养颜。扶桑花可做成扶桑花米汤、扶桑花粥、扶桑花水鸭煲、扶桑花鱼羹肉羹等数十种食品。

1.扶桑豆花汤:原料有白扶桑花15朵,嫩豆腐300克,砂仁2克,生姜末、精盐、味精、植物油、麻油各适量。

做法是先将扶桑花去蒂洗净。然后炒锅上火,放油烧至八分热,放入砂仁、生姜末煸炒出香味,捞去渣,加600克清水,下豆腐片煮开,再下扶桑花煮沸,加入精盐、味精,调好味,淋上麻油即成。此汤花香浓郁,豆腐鲜嫩,可凉血止血,美容养颜,通肠利胃。

2.扶桑还可以做扶桑蜜,扶桑蜜用来美容最为适宜。

制作方法:盛夏取白色扶桑花若干,捣成泥,加适量冷开水滤渣存汁,与等量上等蜂蜜兑拌即成,注意冷藏防腐。每次取扶桑蜜一匙(5毫升),兑开水服用,美容效果极佳。同时可以外擦,对粉刺、痤疮及面癣有奇效。

【特别提示】扶桑管理比较粗放,耐修剪,是抗烟尘、抗氟化氢等有害气体的良好植物,也是美化、净化空气的优秀植物。

兰花

【别名科属】别名兰草、山兰等;为兰科兰草多年生草本植物。

【外观形态】根:根肉质,肥大,无根毛,有共生菌。

茎:有假鳞茎,俗称芦头。外包有叶鞘,常有多个假鳞茎连在一起,同时存在。

叶:叶线形或剑形,革质,直立或下垂。

花:花单生或成总状花序,花梗上着生多数苞片。花为两性,有芳香。花冠由3枚萼片、3枚花瓣及蕊柱组成。不同品种的兰花花形略有区别。

品种:中国兰花主要分为春兰、蕙兰、建兰、寒兰、墨兰5大类,有上千种园艺品种。

【养护要领】水:在生长期应适当多浇水,抽生叶芽期(约3~4月)和开花期(约3~4月)应适当少浇水,休眠期(冬季)应少浇水或不浇水。

光:属于半阴性植物,怕阳光直射,需适当遮阴。兰花在4月上、中旬,可多照阳光促进其生长,4月下旬以后要适当遮阴。

土:喜肥沃、富含大量腐殖质、排水良好、微酸性的沙质壤土,喜空气流通的环境。

肥:兰花施肥要看兰花的生长情况来决定。凡是生长茂盛而无病害的可以施肥,生长差的则不可施肥或少量施肥。从山上挖来的兰花新根未发前切忌用肥,经过1~2年的培养,待新根旺盛时才可施肥,否则易枯死。

繁殖:兰花在自然界中,主要靠兰株假鳞茎萌发新芽和种子萌发来不断增加植株。人工栽培后,还以分株繁殖兰花,也有用种子播育的。

【室内用途】1.兰花总给人一种高贵的感觉,它花形疏秀清雅,最为难得的是它的香气,其香似有若无,似远又近,清而不浊。兰花的香味清醇、可熏制“高级兰花茶”,也可制成兰花饮料。食用兰花,不但能散发体香,而且能明目、助消化。

2.给你推荐一款早餐——兰花粥。

具体做法:先用水煎兰花,然后去渣取汁,再加入粳米煮成粥即可。空腹食用,每日2次。可活血、行水、解郁。特别适用于妇女经闭、产后淤滞腹痛、身面浮肿、小便不利。

喝兰花粥、品兰花茶,兰花的高贵、馨香,能增添不少生活的情趣。

【特别提示】兰花是我国人民喜爱的花卉之一,它虽然没有牡丹的雍容华贵,也没有桃花的艳丽夺目,但却有着一种俊雅、质朴、安谧的风姿与魅力。它春夏不艳,秋冬不凋,芬芳冠群。兰花的色彩品种丰富,红、黄、橙、绿、蓝、紫、白俱全。一般人们比较推崇白色,即所谓的“素心”,尤以花萼、花瓣皆清素无瑕者为上品。

百合

【别名科属】别名百合蒜、中逢花等;为百合科多年生草本植物。

【外观形态】茎:茎表面通常为绿色,或有棕色斑纹,或几乎全为棕红色。茎通常为圆柱形,无毛。

叶:叶呈螺旋状散生排列,叶形有披针形、矩圆状披针形、倒披针形、椭圆形和条形。叶无柄或有短柄,全缘或有小乳头状突起。

花:花大,单生或簇生。花朵直立、下垂或平伸,色常鲜艳,有白、黄、粉、红等多种颜色。雄蕊6枚,花丝细长,花药较大。

【养护要领】水:浇水的时间最好在早上或上午温度较低的时段。百合现蕾时适当减少浇水次数,不能将水浇到叶面上,以免“叶烧”。在高温时,可喷水。叶面喷水不仅可以使叶片保持亮绿,而且可以避免高温烧叶。花蕾生长后期要保持水分充足,避免落蕾或花蕾干缩。

光:盆栽百合在不同生长期对光照强度有不同的要求,在现蕾期需进行遮光处理;在其他生长时期,需加强光照,尤其是在花朵发育期。

土:百合一般适宜偏酸性土壤及富含腐殖质的土壤。

肥:百合是鳞茎类花卉,在生长期间施肥2~3次即可。茎根形成期,不要施肥。

繁殖:繁殖百合花可用播种法、鳞片扦插法、子球繁殖法等。

【室内用途】百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。你可以用百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料炒着吃。下面给你推荐几种简便快捷的吃法,让你吃得舒服,吃出健康:

1.百合汤:夏季采摘盛开的百合花洗净煮汤,或将百合与绿豆、赤豆煮汤,美味可口,且能消暑生津。

2.百合羹:百合30克,薏米、芡实、莲子各10克,先在油锅中翻炒,再加水焖熟,调味、勾芡即成。常服用百合羹能滋阴养脾。

3.炒百合:百合200克,瘦猪肉100克切片,用盐、蛋清和湿淀粉拌匀,一并在油锅中翻炒、调味即成。此菜可以滋补五脏、养阴清热。

4.百合豆腐:百合花2朵,豆腐1块,番茄1个,青椒1个,蒜头、鸡汤适量。先将百合花瓣用盐水洗净,滚水烫后备用;番茄表面划十字,用滚水烫后,剥皮、切块备用;青椒洗净切块,豆腐切块,蒜头切片;油爆蒜片后,加入百合花瓣快炒,依次将青椒、豆腐、番茄倒入,淋入鸡汤,烩煮3分钟;起锅前用少许淀粉勾芡,放盐、糖少许,再淋上香油润色即可。

家里种上一盆百合花,没准儿能摆一桌百合宴呢。

【特别提示】百合,花姿优美、花色诱人,兼有“百事合心”的寓意,是美好、尊贵的象征,想养花的人可以考虑栽种。

金雀花

【别名科属】又名黄刺条;为豆科落叶灌木。

【外观形态】枝:枝条细长,当年生枝淡黄褐色,老枝灰绿色,皮孔矩圆形,分布均匀,有托叶,托叶细而尖锐。

叶:掌状复叶,叶轴短,先端刺尖状,有4小叶,呈掌状排列,叶硬纸质,全缘,椭圆状倒卵形,长1~3厘米,先端圆有小短尖。

花:两性花,多单生,花梗细长,约为花萼长的两倍,中部有关节,花鲜黄色,花期5~6月。

果:荚果,圆筒形,长4厘米,熟时开裂且扭转,果熟7~9月。

【养护要领】水:掌握不干不浇,浇必浇透的原则。特别是在开花期要注意保持盆土的湿润,可延长花期。

光:金雀花喜光耐旱,宜放于阳光充足、空气流通之处。

土:抗瘠薄,在深厚、肥沃、湿润的沙质壤土中生长更佳。

肥:冬季休眠期施一次基肥,春季开花前施一次水肥,可延长花期。开花后,再施一次追肥,促进枝叶生长。平时适量施以稀薄肥水即可。

修剪:冬季落叶后,可剪去各种影响树形的枝条。春季开花后,则剪短开过花的枝条,以促生新的花枝。生长旺盛期,可随时进行徒长枝的修剪,并适当摘心,以保持株形的美观。

繁殖:以种子繁育为主要繁殖方式。

【室内用途】1.金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等,具有滋阴、健脾的功效。

2.可以用金雀花做金雀花炒肉丝。

做法是:金雀花150克,猪肉(鸡肉也可以)200克,葱花、姜末各适量。

具体步骤:先将金雀花洗净,猪肉洗净切丝,锅烧热下肉丝煸炒一会,加入酱油,放入葱、姜、料酒、精盐和少量水煸炒至熟,放入金雀花煸炒至入味,加点儿味精出锅装盘即成。

这道菜清香鲜美,具有滋阴温阳、健脾益气的功效。适合有虚劳咳嗽、头晕头痛、腰膝酸软、耳鸣眼花症状的人。

关键是这道菜的味道真的很不错,可以用来宴请亲朋。

【特别提示】1.金雀花花色鲜黄,极其美丽,家庭栽种要注意矮化处理,适时修剪、整形。

2.金雀以观花为主,5~6月开花期为最佳观赏时期,盛开的花朵,如展翅欲飞的金雀,满树金英,微风吹拂,摇摇欲坠,甚为悦目。

牡丹

【别名科属】又名鼠姑、木芍药、富贵花、百两金;是芍药科多年生落叶小灌木。

【外观形态】茎:牡丹枝干直立,质脆,从根处丛生成灌木状。

叶:牡丹叶互生,枝上部常为单叶,叶片为披针形或椭圆形,呈深绿色或黄绿色。

花:春未夏初开花,以洛阳牡丹最负盛名,花期为5~7月。花朵单生枝端,单瓣或重瓣,漏斗形,4~5厘米长,有紫、红、白、黄、粉红等色。常数朵同时开放。

品种:牡丹品种众多,可以从花色、花型、株型等方面进行分类,品种将近400多种。

【养护要领】水:不要频繁浇水。牡丹不宜多浇水,如果土壤不是很干燥,不浇也可以。浇水的时候,牡丹根的周围不要有积水,最好是见湿不见水,不然积水过多,容易伤根。为了防止积水烂根,冬季的时候不要浇水。

光:喜阳光,夏季应稍遮阴。冬季保持干燥,温度控制在10℃以上。

土:栽培容易,喜排水良好的培养土。土层要深厚、疏松、肥沃,以中性的土壤或沙质土壤为宜。

繁殖:常用分株法和嫁接法繁殖。

【室内用途】牡丹花不仅是一种名贵的观赏花卉,而且是历史悠久的贵重药材之一。

牡丹花可以做成多种美食。在饮食中,有牡丹银耳汤、牡丹花熘片、牡丹花里脊丝、牡丹花瓣酒等。

一些地方用牡丹花瓣与肉共烩,制成肉汁牡丹,再和莲花瓣同炒,其色鲜味美,令人叫绝。

这些以牡丹花为主的菜肴,不仅美味、清爽、细嫩、惠人口福,而且还是食疗佳品。

下面给你推荐一款简单、方便、养生的牡丹花粥。

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