3.多思考：会让你的表达更有条理性
一般来说，内向的人比外向的人话少，但是思考的时间会更多。实际上，一个人的思考能力也是影响语言表达能力的一个重要因素。很多时候，我们不是不会说，而是不会思考，思考得不明白也就表达不清楚。因此，在表达一种想法、介绍一个计划之前，最好先仔细地思考提出这个想法的原因、想想这个计划的可行性和难易程度等。当你作出比较系统化的思考，你的思维能力和逻辑性会逐步登上一个台阶，语言表达能力也会更加条理化。
4.多说话：“自言自语”让你的表达很明晰
内向的人可能其本身话就不会太多，也可能因为工作太忙，没有太多在人际交往中“说话”的机会，不过这也没关系，你可以通过“自言自语”来提高自己的表达能力。比如，看过一本书后，尽可能地用自己的话将其主要内容、主题概括出来，然后对着镜子将它们大声讲出来，这也有助于提高自己的语言表达能力。
不可否认，提高语言表达能力是一项长期的工作，除了掌握技巧和方法外，还需要你具有毅力，能够持之以恒地练习、大胆实践、及时总结优缺点。如果能做到这些，你就不必再把问题归到自己的内向性格上了，因为你的口才提高了，而性格还是那个性格，你还是那个你。
4、用勇气抗拒恐惧
不得不承认，我们生活的氛围更加偏爱外向性格，而且我们的生活、工作环境都似乎要求我们得成为一个性格外向的人。因此，许多人也都认为“内向性格”是一个缺点，而内向者本人也会觉得自己不行。但是，实际上并非如此，内向性格并不是不良性格，很多时候，内向者只不过是缺乏与人交往的勇气罢了。
英国著名哲学家约翰·穆勒曾说：“除了恐惧本身之外，没有什么好害怕的。”美国最伟大的推销员弗兰克也说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”不难看出，你是否能够游刃有余于交际场合、能否顺利地与人交谈，更大程度上取决于你自身能否具备与人交往的勇气。只要内向性格的人克服了这一点，那么其人际交往就好比一口枯竭的井忽然有了气泵一样，开始活络、流通、顺畅起来了。但是，如果总把问题“归罪”于内向性格本身，那么你只能在郁闷、无奈中痛苦煎熬而不会取得良好的交往效果。
廖祥是个人高马大的北京小伙，可他有一点不太好，就是太内向，不善于表达，甚至怕和别人说话。5年前，廖祥从某大学本科毕业后，就到了目前这家生产型企业做技术。5年来，他一直恪尽职守、兢兢业业。
前不久，他终于下定决心向老板提出加薪。可是，距离提出的时间越近，他就越紧张。他在心里一遍又一遍地重复着早已准备好的台词，他自以为这些台词极具说服力。结果，等那天真的来到了，当他面对面地与老板坐下时，他却怯场了。廖祥说话吞吞吐吐，想好的无数具有说服力的言辞忘记了大半，而且前言不搭后语，搞得老板一点儿听的兴致都没有，结果也就可想而知了，廖祥以谈判失败而告终。
本来很有希望谈成的加薪，却因为性格因素而让廖祥害怕明确地表达内心的想法而未得偿所愿，实在可惜。像他这种情况，除非等着老板大发善心，主动给他加薪，否则注定日子不会太好过。
像廖祥这种因为性格内向而在交流中缺乏勇气的人其实在生活中并不鲜见，云飞也是其中一个。
云飞是个28岁的年轻小伙子，他最近经常跟好朋友说他要找个女朋友，要组建自己的家庭，同时他还在好友面前畅谈自己美满的幸福生活，但周围的朋友却从来没看过他为此而努力过。云飞长相帅气，他身边并不缺乏与他心意相投的人，但他从来没有鼓起勇气真正谈过一场恋爱。当身边的朋友问他为什么不去追求女孩的原因时，他就告诉对方说自己太内向，不敢向对方表白，害怕被拒绝。
虽说像廖祥和云飞这样的内向者在生活中算不上比比皆是，但也不是非常少见，他们都不同程度地被自己过于内向的性格困扰着，从而产生与人交流的恐惧心理，让自己无法实现本该实现的目标和愿望，这不能不说是内向者的可悲之处。但是，这也并非不可以改变，俗话说“勇者无敌”，只要你能够鼓起勇气勇敢地面对周围的人和事，那么不管你是内向性格的人还是外向性格的人，就都会对你的人际关系带来良好的影响。
对于内向者来说，该通过什么方式让自己具备看似不容易具备的与人交往的勇气呢？
1.树立信心。告诉自己没什么大不了的，不怕别人议论，用自己的行动和语言来鼓励自己，就会战胜恐惧、获得勇气。
2.客观地评价自己。多看到自己的优点和优势，多肯定自己、相信自己的才能，同时也要用积极进取的态度看待自己的不足，摆脱自我束缚。
3.多参加集体活动。参加集体活动是帮助你克服恐惧感、减少退缩行为的好办法。
其实，大多数人的勇气都不是天生的，而是凭借着后天慢慢地积累而形成的。英国杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世，但少有人知道，年轻时的他可是另一番光景，那时候，他羞于见人，胆子很小，即便是受邀去别人家中做客，他也总是会在大门前徘徊半天，迟迟不敢敲门。此外，还有另外一个我们都熟悉的人——美国著名作家马克·吐温也曾是个不敢在人前说话的一个人。在谈起自己第一次在公开场合演说时，马克·吐温打趣说，自己嘴里仿佛塞满了棉花，脉搏跳得像奥运会中争夺奖杯的运动员。
然而，就是这样的胆小鬼，到后来却成了世人皆知的大演说家，这不能不说是勇于训练的结果。
所以，你也没必要为自己缺乏与人交流的勇气而担忧，相信充分运用上面的方法，不断地让自己得到锻炼，那么随着时间的推移，会由开始的生疏到后来的熟练，由开始的紧张到后来的轻松，慢慢体会到自己的力量，增强自信心和勇气。
5、只有自己才是自己的镜子
内向者喜欢自我剖析，会不断地反省自己，这对于一个人的自我完善来讲是大有裨益的。但如果当这种剖析和反省过于严厉，就会导致内向者对自己的为人处世、所思所想画一个大大的问号。
有这样一个关于科学家爱因斯坦的小故事，我们来看一下。
爱因斯坦十几岁的时候，由于贪玩，导致好几门功课都不及格。一天，他正要和自己每天在一起玩耍的孩子去河边钓鱼，没想到被父亲阻止了，父亲耐心地对爱因斯坦说：“你每天都这么贪玩，功课也不好，为此我和你妈妈为你感到担忧，怕你将来没有好的前途。”
爱因斯坦听了父亲的话之后却不以为然地说：“你们也太杞人忧天了吧？约翰逊和约翰他们功课也都很差呢，他们不也照样去钓鱼？”
听儿子这么说，父亲并没有恼怒，而是依然平静地、充满关爱地看着爱因斯坦，说：“爱因斯坦，话可不能这样说。爸爸小时候曾看到过这样一个故事，我希望你能停下来好好听一听。”
见父亲语气有些凝重，爱因斯坦拿钓竿的手又抽了回来，他点点头，表示愿意听父亲讲这个故事。
爱因斯坦的父亲讲道：“有两只猫在屋顶上玩耍，由于没注意，一下子掉进了烟囱里。经过一番努力，两只猫终于爬出了烟囱。这时候，一只猫的脸上全是烟灰，花猫变成了灰猫，而另一只猫的脸上却干干净净的。那只脸上干净的猫看见自己的同伴成了黑猫，不由得联想到自己，它觉得自己的脸肯定也是这样的，于是就赶紧跑到小溪边去洗脸。而那只满身烟灰的猫则以为自己和干净的猫一样还是原来的样子，所以它就没去洗脸。结果，黑脸猫回到家，把家里的其他伙伴都给吓跑了，它们以为来了妖怪！”
