你的立场既包括为人处世的原则，也包括具体事物的倾向性。仔细观察，不难发现情绪也与立场有关，那些立场坚定的人，因为一直在为自己做主，即使遇到困难，他们的情绪也是积极的、向上的，而那些没有立场的人常常懊恼、消极、患得患失。
坚定自己的立场与性格是否内向无关，而是看你有没有足够的人格和自信。有些人天性软弱，想要做一个有立场的人，一是要确定自己的原则，要明白可以容忍什么、不可以容忍什么，平时可以能忍则忍，但触犯底线的时候，要坚决给予反击；二是面对事情要尽快作出决定，不论面对什么，都要干净利落，而不是拖泥带水。
3、不悲观消极，就能更靠近阳光
有时候，我们会听到一些老人这样评价一个孩子：“××心眼挺好，就是性格太内向。”话语间流露出惋惜和担忧。前文中已经提到过内向只是一种性格，那么，老人们在担心什么？他们担心的其实是内向者容易消极，怕他们凡事想不开、一辈子不开心。
现代社会，生存压力大，人们每天生活在忙碌的琐事中，很容易感染悲观的情绪，内向的人尤为严重。因为不爱与人交谈，他们的情绪常常得不到合理的舒解；因为心里总是压着心事，他们的表情常常苦闷，总是觉得自己身不由己，有时候这种悲观还会变为厌世。
然而，你要知道，悲观无用，悲观除了让事情越来越糟，不能解决任何问题，不如省点儿力气去寻找希望，如果觉得自己的内心世界阴暗，就要尽可能靠近阳光。有时候，生活会给我们很多打击，让我们一蹶不振，但坚强的人会在这些打击中寻找出路，告诉自己：“不要那么悲观，我有能力做很多事。”
一个失业青年正在马路上闲逛，半个月来，他不知找了多少份工作，每次面试都被拒绝，他租的房子虽然还能住一个月，但身上剩的钱已经不多，只够吃几天饭。最近几天，他连面试的时候都心不在焉，心中充满了绝望。
他走进一家餐馆，点了几个菜和几瓶啤酒，他知道吃完后会发生什么，但他不想管那么多。到了结账的时候，看到服务员微笑的脸，绝望的他突然有了一个想法。
“我没有钱，我希望跟经理谈谈。”青年说。
经理很快出现了，青年坦诚地说：“我刚才在这里吃了3个菜、两碗饭、3瓶啤酒，不过，我身上没有钱，我希望用我的劳动偿还这顿饭的费用，请给我一个工作的机会。”
显然，经理从来没遇到过这种情况，他思索了几分钟，终于松开紧锁的眉头，对青年说：“可以，不过我们这里的服务员都有一周的试用期，你先试试，看能不能通过。”
一周后，靠着突发奇想和勇气，青年成功地获得了一份工作。
俗话说：“天无绝人之路。”靠着对机会的把握，故事中的失业青年凭借自己大胆的突发奇想得到了新的工作。人生不就是这么一个绝处逢生的过程吗？处处都有失意，处处却也都有惊喜，关键在于你怎么看待失意、愿不愿意制造惊喜。
人往高处走，人活着是为了让自己的生活上升到一个更高的层次，但在悲观的人眼中，人活着就是不断走下坡路，一切只会越来越糟，没有更好的可能。所以，悲观的人即使成功，也体味不到成功的喜悦，而且他们常常面临失败。如果总是觉得心里压抑，不如试试下面这些方法以告别悲观：
1．凡事往好的方面想
想要克服悲观，就要看看悲观的反面是什么。人可以通过行动改变既定的命运，即使失败，也要看到反败为胜的可能；相反，悲观的人看不到反击的机会，他们只会不断告诉自己：“完了，全完了。”
塞翁失马，焉知非福，往好的方面想，就是相信事情还没有到最糟糕的时候，还有转折的余地，这时，全身的细胞就会活跃起来，与你一起出谋划策、共渡难关。你还可以这样安慰自己：“现在已经是最糟的情况，不会更糟了。”这也是一种积极有效的暗示。千万不要对自己说：“现在真糟糕，以后还会更糟。”在这种强大的心理暗示下，你会变得不作为，然后事情就会真如你暗示的那样，越来越糟，直至无法挽回。
2．换个环境
太过单一的环境有时也会造成人们消沉，因为对过于单一的环境太熟悉、太缺乏刺激，导致人们看不到努力的价值、人生的意义，这种消沉会变成心理上的压抑，让人整天闷闷不乐。这个时候不妨考虑换一个工作、学习、生活的环境。
如果无法更换上述环境，不妨给自己安排一次旅行，这同样可以使心灵得到休息，缓解消极的情绪。在旅行中，我们能够观看美丽的风景、体味不同的人情，同时调整自己的心态。定期外出旅行的人往往有充沛的精力和高昂的热情。
3．把单调的生活变得丰富一些
如果生活一成不变，就会缺乏亮色、让人麻木，认为自己再努力也不会改变什么、再懈怠也不会让自己更糟，这个时候，消极的情绪就会趁虚而入。人们常说，人最初都是有棱角的，是生活的琐事一天天把自己磨平了，因此我们必须警惕那些干扰自己情绪的琐事。
寻找新鲜感是快乐生活的重要内容，不要让自己的人生总是在三点一线中度过，要多多尝试寻找新鲜感。如果你有一直想做的事，却因为各种原因而一直没有做，不妨在消极的时候去尝试，如此，既弥补了过去的遗憾，也给自己的生活增加了新鲜感。
生活有无限种可能，人会悲观，是因为只看到一种可能、只相信一种可能，那种可能又让他们看不到希望的存在。尽量让你的生活丰富一些、让心情阳光一些，要随时告诉自己明天会更好、未来会更美，并为之不懈努力。
4、修身养性，用冷静代替暴躁
发怒是一种激烈的表达不满情绪的方式。人们说外向的人血气方刚、容易发脾气，但内向的人一旦发起脾气，程度不比外向的人差，而且他们发怒的时间持续得会更长。表达情绪要注意场合，在公共场合大发雷霆，除了让别人认为你素质修养不够，不会有任何好处，既然是这样，为什么一定要发脾气？解决问题的方法有千万种，你为什么要选择最差的那一种？
有人说脾气是天生的，有人天生温和，有人生来就暴躁。脾气和天性有一定的关系，但不能将乱发脾气归结为天性，否则世界上天性暴躁的人岂不是整天打架？脾气看不到、摸不到，却不是不能控制的，人们常常提倡修身养性，就是提倡克制自己的脾气。
发怒会伤身，发怒会影响人际关系，发怒也会让你没有好心情。少生气的人心态平和、遇事不容易自乱阵脚，对事业与生活都有帮助。脾气暴躁易怒的人，有可能让自己的脾气好转吗？这里有一个很经典的制怒故事，也许可以给你一些启示。
一个妇女跑到一个寺院向住持倒苦水。这个妇女是村里有名的泼妇，经常和自己的丈夫吵架。这一天，她又和丈夫起了争执，便跑到寺里找住持评理。
“施主，我要去山里的禅寺拜访老朋友，请施主明天再来。”住持说完转身就走，妇女只好愤愤不平地回家了。
第二天，妇女又去找住持，住持不在，让一个小和尚转告说：“师父去城里化斋了，他请你明天再过来。”妇女只好回家。
第三天，妇女终于在寺庙见到了住持，住持问：“施主，你有什么事要找老衲呢？”妇女想了想说：“本来有一肚子气，现在想想都是些小事，不算什么了。”
“施主遇事如果都能这么想，就不会有许多烦恼了。”住持感叹。
什么是怒气？怒气往往是一瞬间产生的，具有爆发性，很少有持续性，因为那些动不动就发怒的人，他们发怒的原因常常是一些不起眼儿的小事，事后自己都会觉得无聊，但在当时，他们按捺不住，非要将激怒自己的人臭骂一顿才觉得好受，而这样做的后果就是让人觉得他们没有气量、不好相处，事后，烦恼的那个人并不是他人，而是他们自己。
制怒就是修身，遇事要先思考、告诉自己忍耐一下、用冷静代替发怒是控制怒气的最佳方式。愤怒的时候，不妨告诉自己修身养性的重要，把克制当做修养，对他人晓之以理、动之以情永远好过动辄撕破脸甚至破口大骂、大打出手。下面有了三条制怒的秘方：
1．10秒法则
克制愤怒的最有效方法是发怒之前忍10秒。如果一件事或一个人让你有了暴跳如雷的冲动，恨不得立刻痛骂对方，一定要在心里反复告诫自己：“忍耐10秒，忍耐10秒。”当最初的10秒过去就告诉自己：“既然10秒都忍过去了，再忍10秒又何妨？”不知不觉，你的怒气就会慢慢消散，你会在这种忍耐中冷静下来，开始琢磨更好的解决办法。
怒气有个特点，即来得快，去得也快，最初的那种压抑不住的激动情绪用不了太久，也许只是短暂的几十秒、几分钟，把这个时间段熬过去，你就能找回自己的理智，避免做出冲动的行为，所以，易怒的人一定要牢记10秒法则。
2．转移法则
人非圣贤，不是所有人都有那么强大的忍耐力，在冲动的时候仍然懂得三思，更多的时候，我们需要一种更加有效的方法，那就是转移注意力。当你生气的时候，要立刻强迫自己去做其他事、远离那个激怒你的人、那件招惹你的事、那句刺激你的话。
你可以选择立刻工作，用高强度的工作强迫自己不要再想，也可以拿起一本小说，强迫自己修身养性，或者马上出去慢跑一圈，在运动中平复心情……等到你的怒火消除、头脑冷静之后再回来继续解决问题。你会发现，多数事情根本不值得你发怒。
3．释放法则
动怒伤身，积怒同样伤身，如果怒气不能及时地发泄出去，憋在心里也会成为一种疾病。所以，你必须选择一种合理的发泄怒气的方法。你可以告诉自己：“不能打人，我去打沙袋。”也可以安慰自己：“不能当面骂人，就找个没人的地方骂对方一顿，反正没人知道！”
懂得排解愤怒是高情商的表现，发泄怒气的方法有很多种，你要积极寻找，不要去伤害他人，不要让怒气在体内形成一座火山，克制怒气和发泄怒气同样是爱护自己。暴躁的时候，要告诫自己要修身养性，宽容大度才是为人的真正风度。
5、不要因幻想而忘记现实
在生活中，有些人喜欢幻想，像是喜欢做梦的小孩子，幻想自己的前景无比广阔、一定会功成名就，做出一番事业；幻想自己是小说、电影中的主角，会有轰轰烈烈的爱情；幻想自己会有书中的奇遇、做那些一直想做的事、过一直向往的生活……每个人都会幻想，只是程度不同，有人会把幻想变成梦想、变成奋进的力量，用行动加以实现；有人则会沉浸在气泡式的幻想中，飘飘然而遗忘现实。
很多人常常忽略这一点：幻想也是一种情绪，而且是一种有巨大作用的情绪。幻想有很多种转化方式，有人把奇思妙想变成发明创造，有人把无限遐想变成艺术作品。人类的发展离不开最初的幻想，但是，如果幻想不与行动结合，就仅仅是一种空想，不能产生任何实际作用，只会让人更加沉溺于自己的世界之中。
内向的人尤其容易沉溺于幻想，对他们来说，幻想是安全的、让他们满意的，而现实总是带着某种不确定，让他们不能信任，也不敢投入。内向者以为有自己的小天地，生活就是圆满的，实际上，他们自己也知道这并不是圆满，沉浸在自己的小天地会使他们两手空空，什么都不会得到。
有个美国青年大学毕业后找到了一份推销的工作，他不喜欢每天都和客户费口舌，每天都要不停地敲门，带着笑脸应付别人的拒绝，更不喜欢每周都累得半死，却拿不到多少薪水。
他想找一个更适合自己的职业，他认为自己有出色的能力，只要有一大笔资金，就能开一家全美国最好的饭店，饭店里有顶级的环境、顶级的厨师，接待一流的客人……想着想着，他似乎已经成了饭店的主人。
青年一直在做着大老板梦，他有时还会跟身边的同事和朋友说起自己的梦想，身边的人劝他实际一点儿，他就觉得他们看不起他。直到有一天，经理对他说：“我想我们这里只需要一位勤奋的推销员，而不是一个大老板，你明天就不用来上班了。”
青年失业了，当他回到狭小的公寓，才知道自己的大老板梦想如此渺茫、如此遥远。
过度幻想有很大的危害，有些人甚至会把幻想当做现实，产生一种自高自大的心态，这是一种心灵扭曲，也是人性的悲哀。幻想者看到了梦想的影子，却不知道如何去实现，只能紧紧抓住影子不放，他们抓到的不过是一个黑暗的形态，既不能给他们温暖，也不能给他们实际的利益，可悲的是，他们还会为此沾沾自喜。
幻想让人懒惰、让人不思进取，习惯幻想的人就像在守株待兔，以为站在原地就能等来全世界的好运。有时，他们真的会碰巧得到一些好运气，但是，天上不可能会掉馅儿饼，等待的人只是在“明日复明日”，终会“万事成蹉跎”。
情商高的人也会幻想，他们会在幻想中得到短暂的欢愉，然后获得对抗现实的力量，还能够借助现实条件将幻想转化为梦想，将梦想变为现实。那么，如何把幻想变成梦想？
1．要确定切实的人生目标
做事要一步一个脚印，而不是想着一步登天。做白日梦能让你享受到获取成功所带来的快感，但快感过后只有空虚。把幻想当成现实的人最可悲，他们永远体会不到人生真正的成就感和幸福感，他们的一切都是虚假的、虚无的。
人生需要有切实的目标，要根据自己的爱好、能力制订出长期计划和短期计划。与其对人高谈阔论、说将来要做什么样的大事业，不如静下心来想想明天能不能取得一些进步和进展。用实际代替幻想是一个人成熟的标志。
2．行动最重要
有一则笑话，说一个人想要发财，总是祈求神仙让他的彩票中500万大奖，最后神仙忍无可忍地说：“我就算可以让你中大奖，你也要先买一张彩票才行！”形象地说明了幻想派的天真和可笑，幻想不与行动结合，只能是幻想。
一个人不论想得到什么、想达到什么目的，想是第一步，做是第二步，也是最重要的一步，可以边做边想，但不能不做光想，否则，再美妙的想法也只是空中楼阁，没有根基，风一吹就倒，留下你独自惆怅。
3．克服惰性，不要幻想不劳而获
什么都不做就能得到一切、什么都不做就能享受一切，这是很多人的幻想。基于这种幻想，有人羡慕那些大富翁，不断抱怨自己的生活；有人以此为目标，不断提高自己的地位；还有人整天希望自己能在地上捡到一张百万支票，从此再也不用吃苦受累。不劳而获的幻想会产生惰性，惰性又是不劳而获心态的温床。
要知道，一分耕耘一分收获才是人间的真理，想要到达某个地方，只能一步一步地走；想要收获果实，必须自己播种、施肥、浇水，幻想只会让你的努力半途而废。幻想不劳而获的人还存在一种占便宜的心理，总想不费吹灰之力就得到别人辛辛苦苦播种得来的东西，这种事可能会发生一次、两次，却不可能时常发生。
4．不要逃避现实中的困难
