2．未有效去油，对肌肤伤害大
为了保持肌肤的美白，经常要在外出时使用防晒霜或隔离霜，一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——先卸妆再洗脸，不管有没有化妆。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
3．不要频繁更换清洁用品
如果目前使用的洗面用品感觉良好，则不需要经常更换，因为不同肤质的PH值是不同的，同一品牌的洁面品常常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的pH值具有一定的特性。皮肤对每种洁面产品都需要经过一个适应的过程，如果频繁更换洁面品容易导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水，不过，间隔一段时间尝试一些新产品也是可取的。
4．用脸盆洗脸有隐患
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
5．肥皂会伤害细致肌肤
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
6．不该用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
7．每天正常的洗脸次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次
此外，户外活动或长时间购物等之后，还应该增加洗脸的次数。这是通常的洗脸频率，洗脸的次数究竟该多少次还要考虑你自己的肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗脸的次数，并要慎重用去角质功能的洁面品。
8．清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态
如果长时间持续，会导致皮肤粗糙和老化因此，洗脸后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节，特别是中老年女性，由于自身皮肤分泌能力下降，这个环节显得更加重要。
四、正确步骤才能醒肤焕颜
学会一丝不苟的洗脸方法，可以帮助肌肤防皱、美白，若长期坚持效果明显。如果每天都能按照下面这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。
1．用温水润湿脸部，洗脸用的水温非常重要
有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面乳的试用面积有五分硬币大小即可。一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
2．轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下，让泡沫遍及整个面部。鼻子是由上向下按摩洗的，因为那里的毛孔是向上长的，左脸用逆时针按摩洗，右脸用顺时针按摩洗，因为那里的毛孔是向下长的；每天早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗。拿镜子先照看你脸上的汗毛是怎么生的，然后顺着汗毛生长的方向按摩，长期坚持不仅可以容光焕发，还可以排毒。
3．清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，便用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
4．检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
5．用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用沾了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多！你还在等什么，赶紧行动吧，只要用心，你一定能洗出白皙美丽的“美人脸”！
美丽女人的眼部养颜术
眼睛是心灵的窗户，眼睛更是女人那“回眸一笑”的妩媚。哪个女人不想拥有一双清澈如水的明眸呢？那么女性该如何保养自己的眼睛呢？如何让自己的眼睛更明亮呢？其实，女性要想保养自己的眼睛，关键在于心脏、肝胆、肺和肾脏，而脏腑的能量来源都是脾脏，所以脾脏也应划进与眼睛密切相关的重要脏腑中去，这也是为什么糖尿病人的视力会越来越差，甚至最终会失明的原因。就是因为糖尿病人脾虚，脾虚则五脏俱虚。我们得到的这个结论也正好印证了中医的理论，眼睛是集合了五脏六腑的精华。
中医认为不管眼睛的问题属于哪一类，多数都可以归到肝肺这两条经络。肺有问题，眼睛容易长出红血丝，视野昏暗；肝有问题，则眼前常会有“飞蝇”现象，所谓“飞蝇”就是黑色的小斑点浮现在视野里，或大或小，或多或少，或浅或深。如果是心脏有问题，则血液不能滋养双眼，所以用食疗补心，或者敲打小肠经都会对眼睛变亮有所帮助。
我们身边有一些滋养肺阴的食品，像川贝、雪梨、木耳、银耳、百合、冰糖和莲藕等食疗方子，能够帮助补充肺津液，滋润去燥也介绍过酸味入肝，可以吃养生醋来养肝，现在超市有卖小瓶装的蜂蜜养生醋，一天一支，吃起来很方便。除此之外，还可以用河蚌、豆腐和生姜炖汤，烧开即可食用，这款汤水可以补脾养肝，补中益气，祛湿去邪。因为河蚌性寒，加入生姜，则增加了温补的效果。河蚌能够补充蛋白质和肝糖元，矿物质和维生素含量丰富，是一味可以长期食用的保健食品。而豆腐的好处更是不用多说，豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，这两种食物都有清热利湿、养肝和中的功效。
有一些职场女性朋友说，自己的眼睛看起来一点儿都不亮，好像蒙了一层灰一样，真不漂亮，好想让眼睛变得又黑又亮！还有一些女性朋友说，自己的眼睛已经近视到每天都要戴眼镜了，可自己不想戴，就一直戴隐形的，可是后来眼睛发炎，不能再戴了，也没有别的办法。
我国传统中医认为，人的双眼集合了五脏六腑的精华，脏腑有了虚实之症后，都会外在地表现在眼睛上。一般的明目方法是补肾和清火，不论是单独服用枸杞茶或者菊花茶，只要坚持下来，都会对眼睛有帮助。特别是眼睛发红、刺痛、流泪、干涩等问题，坚持用菊花茶都可以解决。但更多的，像近视或者远视、老花，单靠喝茶还是无法起到很好的效果的。
根据《黄帝内经》中记载，在脏腑中，肺是最脆弱、最容易受伤的。肺不仅容易受到风寒、燥热、风邪等外部环境的影响，而且还容易受到诸如疲倦、恼怒、工作的压力、紧张、焦虑、情欲等七情六欲的影响，这些伤害都首当其冲地损伤到肺。
为什么要提到肺呢，就是因为我们双眼中白色的部分都属于肺，所以如果眼白中很容易产生红血丝，那么你就该好好滋润一下自己的肺了！有一个办法可以帮助你调理自己的肺。那就是静气法。头正身直地坐着或者躺着，一定要保持头不侧偏，深呼吸一次之后慢慢地闭上眼睛，首先在心里默想：全身的气机运行顺畅，上面的阳气能够向下到达脚底，而脚底又时刻源源不断地向头顶输送能量，全身的气机都能够上下贯通。只要这样简单地冥想几遍，不需要几分钟，你就会感觉仿佛全身的经络都通畅了。
接着，意念里想象眼睛正在看着两肺，好像是看着一张被揉褶皱了的纸，从上向下轻轻地将它们理平整，想象着自己的肺越来越舒展，每个肺泡都彻底打开，每个起了皱的边都被理开，这样想象几遍之后，你会感觉你的呼吸越来越深，可以呼吸更多的氧气。接下来，我们要用意念来排除附着在肺叶上的毒素，这一步同样地需要在意念中想象，自己的肺可以排干净所有的毒素。
这个方法不难，只要你能真正地安静下来，平心静气地这样默默地想，很快你双眼红血丝的问题就会得到改善，并且你会发现你的视野越来越清澈，而且周围的一切仿佛变亮了一样！
美眉美睫要从内到外去保养
眉毛和睫毛还有眼睛是面部的重点，有了它们的加入，你的容颜才会引人注目，所以，眉毛和眼睫毛应该是我们首先要打理的面部细节。有很多女性之所以很长时间沉迷在眉笔和眼线液中，主要是不知道天然的自我该是一个什么样子，对全天然的自己不够自信。下面我们介绍一些美眉美睫养颜之术。
眉毛对女人来说有多重要呢？“为甚懒舒眉黛，瘦损腰肢，减尽风流？”
在爱美的女性眼里，眉毛有着十分重要的地位，一个女性的神采风度，是和眉毛的漂亮与否息息相关的。而天然的眉毛是一定好于画出来和文出来的，因为它就是不自然，颜色挑得再好也还是没办法做到立体感。眉毛一定要有立体感，才是真正的“美眉”。
睫毛的生存周期是6个月，过后就会脱落，长出新的睫毛。不过，长期生病、体质营养不良，也会导致睫毛和眉毛的稀疏和脱落。
睫毛和眉毛的生长需要营养，给毛囊根部提供维生素AD，就能够使它们生长的小田地肥沃。维生素AD就是鱼肝油，只要你早晚坚持在睫毛根部涂抹，很快就有效。只是每个人体质不同，效果就大不一样。另外，维生素E、维生素B和橄榄油单独使用，也会有同样的好效果，但这几种东西都是油性的，所以你在使用时要用棉签来涂，防止下眼皮因油腻而产生脂肪粒。
有一些常见的天然滋养眉毛、睫毛的方法：在橄榄油里面加入柠檬皮，坚持每天涂，就能够让睫毛和眉毛生长得更长更浓密；茶叶水也有滋养睫毛的功效，红茶、绿茶都行；还有一些东西也可以，如胶原蛋白、葡萄柚皮的汁、桑叶煮的水、大蒜、生姜等。最后两个东西有很强的刺激性，所以你要把它们切成尖尖的，仔细地涂抹毛囊。因为大蒜和生姜含有很多种挥发油，所以这些营养物质能够让更多的血液流向皮脂腺和毛囊，从而促进毛发生长，外国很多女性都会用这个方法来使自己的睫毛变得浓密纤长。
在中医眼里，眉毛和睫毛的生长与身体的健康状况密切相关。据《黄帝内经》记载：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”由此可见，眉毛有光泽、浓密、润泽，证明了你体内足太阳经血气的旺盛。所以，要想有漂亮的眉毛、睫毛，特别要保养足太阳膀胱经。该经脉共有67个穴位，其中上半身包括头部有49个。起始点是中国人都知道的睛明穴，它与人体全身阳气密切相关。保养该经脉的方法具体如下：第一，每天晚上按摩脚底的涌泉穴；搓腰和后背，热了最好。
第二，每天用双手拇指和食指，捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下(臀部方向)推按，一直推到尾骨为止，然后将十指并拢，按住脊柱向上推回到开始的位置，再重复上述的动作。
第三，双手拍打背后的两侧肌肉，并沿着肌肉拍打到臀部，再由臀部拍打到大腿的中间线到脚后跟。这个方法不但能够强壮足太阳经，还能提升全身的阳气，强壮肾脏，延缓衰老，同时促使眉毛和睫毛生长，使你变得更美更动人。
打造迷人“樱唇”的养颜秘方
嘴唇能表达人的喜怒哀乐，作为女性怎么把自己的嘴唇变得更美丽动人呢？任何真正的美丽都是保养出来的，同样，嘴唇也需要保养。比如嘴唇最容易出现的问题就是干燥，越干燥唇纹就会越深，看起来很突兀，和光洁的皮肤不太相称。
嘴唇的干燥绝对是让美女们无法忍受的！但有几种食物，吃了后你就可以不需要去买唇膏了。
