炫耀是针刺，让你的形象伤痕累累
人们常说：“路逢险处须当避，不是才人莫献诗。”
当然，沟通时，不一定都是“路逢险处”，但“不是才人莫献诗”这句，倒是给咱们许多启示——沟通时，尽可能做个好听众，让别人享有“愉悦与荣耀”，不要一直强调“自己的优越”，班门弄斧、自暴其短地“猛献诗”，还正义凛然地告诉别人：“我很有教养，我很有原则，我是对的，你这样做不应该……”
富兰克林是美国著名的政治家、科学家，独立宣言的起草人之一。他在合众国创建时，曾留下了不朽的功绩，故有“美国之父”之称。
有一次，富兰克林到一位前辈家拜访，当他准备从小门进入时，因为小门低了些，他的头被狠狠地撞了一下。
出来迎接的前辈告诉富兰克林：“很痛吧！可是，这将是你今天拜访我的最大收获。要想平安无事地生活在世上，就必须时时记得低头。这也是我要教你的事情，做人要保持低调。”
从此以后，富兰克林记住这句话，并把“低调做人”引入人生的生活准则之中。
与人交往，又何尝不是这个道理呢？但是，有些人的讲话，习惯性地抬高自己、贬抑别人；虽然人很漂亮，但却像只“全身长满刺的孔雀”，当不同意别人的说话时，立刻张开满翅的羽毛，来防卫自己、刺伤别人。试想一只全身是刺的美丽孔雀，是不是很恐怖？
有时喜欢炫耀自己、锋芒毕露的人大多是有一定才华的人，他们不甘心寂寞，常在言语行动上争强好胜。中国有句俗话“枪打出头鸟”，如果你什么事都要占尽优势，很可能会招致对方的嫉妒，有时还可能无意中伤害了对方，时间一长，难免造成孤家寡人的局面。所以即使才华横溢，也不要到处炫耀，逞一时之快。
您也许要说：“这不是压抑人的个性自由发展吗？”其实不然，必要的收敛锋芒实际上是保护个性健康发展，成功实现自我价值的一条捷径。有多少人由于年轻气盛、爱出风头而处处碰壁，结果却又为了适应社会，不得不磨平棱角，令锐气尽失，最终一事无成。有句话说得好“好钢用在刀刃上”，一个人的锋芒应该在关键时候、必要的时候展露给众人，那时人们自然会承认你确实是一把锋利的宝刀；而不是时不时地拿出来挥舞一番，直晃得别人心恶神妒方才甘心。宝刀需要长期的磨砺，只图一时之快，不懂保养，会令其钝化。
有些青年人年轻气盛，说出话来犹如“油锅里爆辣子”，呛人喉咙。例如，在某报社，刚大学毕业的小方，因采写的两篇报道上了头条，便在言辞间对同事十分不敬。他时不时地宣扬自己是社里的顶梁柱，有的资深记者他也不放在眼里。其实，说话不留余地、到处炫耀自己、锋芒毕露是浅薄和缺乏修养的表现。收敛锋芒，低调做人，有时更能显现一个人的涵养和风度。
生活中，有些人总喜欢在别人面前炫耀自己的得意之事，总以为这样就会让朋友高看自己，使别人敬佩自己。殊不知，别人并不愿意听你的得意之事。因为你的得意衬托出别人的倒霉，甚至会让对方认为你炫耀自己的得意之事便是嘲笑他的无能，让他产生一种被比下去的感觉，特别是失意的人，你在他面前炫耀自己的得意之事，他会更恼火，甚至讨厌你。
不要总在别人面前炫耀自己的成就和好运，自恃才高而目空一切的人令人讨厌，而那些因身居高位、大权在握而自傲的人更是令人讨厌。不要动不动就摆出一副“伟人”的架势，以免令人作呕；也不要因为有人羡慕你而不可一世。你越是挖空心思地想得到别人的崇拜，你就越不能得到它。想得到他人的崇拜，得看你值不值得别人尊重。你想靠巧取豪夺是不成的，尊重难以强求，必须得之无愧，且得耐心等待才行。重要的职位要求你具备相当的威仪与得体的礼仪风采与之相配。你只需要具备你的职位要求你具备的东西，和你用以完成职责的东西，此外不必多求。不要竭泽而渔、不留余地，应该顺势而为。一心想在他人面前表现出竭力苦干的人，反而给人一种不胜其任的感觉。如果你想获得成功，要凭借自己的天赋，而不是凭借华而不实的外表。即便是一个国王，他之所以受人尊敬，也应该是由于他本人当之无愧，而不是因为他至高无上的权力和堂而皇之的排场。
任何人潜意识深处都是争强好胜的，自负正是人的本性之一。那么，你的不恰当的炫耀往往会刺伤别人。如果你不想失去朋友或客户，就要时刻注意把得意放在心里，而不是放在嘴上，更不会把它当做炫耀的资本，这样只会令你失去得更多。
不要在同事、朋友面前炫耀自己的得意之事，因为他们也有很多事情要吹嘘，把自己的成就说出来，这比听别人吹嘘更令他们兴奋。所以，当你有时间与同事闲聊的时候，你不妨让对方滔滔不绝地把他们的得意之处炫耀出来，与其分享，久而久之，你的同事们就都成了你的好朋友。
每个人都非常重视自己，喜欢谈论自己，都希望别人重视自己，关心自己，如果你在和他们交往时，表现出一种低调的精神，让他谈出自己的得意之处，或由你去说出他的得意之处，他肯定会对你有好感，肯定会与你成为好朋友的。
在这个不再是独自打天下的社会，如果能藏起炫耀之心，低调为人，让他人认同你、帮助你，那你追求成功就容易多了。
虚荣是面具，让你的形象华而不实
许多人面对生活时都喜欢戴上一副面具。当一个人戴惯了面具后，常常无法分清楚哪一个才是真正的自我。等到找回自己的时候才发现，在层层叠叠的伪装下，自我早就消失殆尽。
美国著名影星玛丽莲·梦露就是最具代表性的例子。她因身为偶像明星，必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都是电影塑造出的魅力，并非真实的梦露。于是，她为了维持这个形象，导致精神衰弱，必须经常服用安眠药，最后竟以自杀的悲剧收场。
梦露的无奈，其实不就是许多人心境的写照吗？
中国有句古话说：“人活一张脸，树活一层皮。”“面子”在我们的传统观念中的地位之重可见一斑。
有一个人做生意失败了，但是他仍然极力维持原有的排场，唯恐别人看出他的失意。为了能重新振兴起来，他经常请人吃饭，拉拢关系。宴会时，他租用私家车去接宾客，并请了两个钟点工扮作女佣，佳肴一道道地端上，他以严厉的眼光制止自己久已不知肉味的孩子抢菜。虽然前一瓶酒尚未喝完，他却已打开柜中最后一瓶XO。当那些心里有数的客人酒足饭饱告辞离去时，每一个人都热烈地致谢，并露出同情的眼光，却没有一个人主动提出帮助他。
希望博得他人的认可是一种无可厚非的正常心理，然而，人们在获得了一定的认可后总是希望获得更多的认可。所以，人的一生就常常会掉进为寻求他人的认可而活的爱慕虚荣的牢笼里面，面子左右了他们的一切，面具成了他们的必需品。
当自己没钱的时候，喜欢和有钱人比较；当自己有钱的时候，喜欢和更有钱的富豪比较。一路比下来，除去多了一层又一层的假面具之外，还养成了“打肿脸充胖子”的习惯，得不偿失。
无法过优裕的生活、无法全身上下都是名牌、无法任意挥霍，这些都不应该是让一个人丢脸的原因。因为它们本来就只存在于一小部分人的身上，而这也是属于小众的生活方式，99％的人都是必须精打细算、必须为了打卡受塞车之苦、必须有选择性地消费，这些都是多么平常而大众化的现象，哪里有可耻之处呢？
相比之下，明明没有钱，还装阔佬和别人抢付账单，最后只好挨饿度日，或是三天两头向朋友借钱过日子；明明连吃饭钱都有问题了，还学人家买名牌，只好用光鲜亮丽的外表遮掩丑陋难堪的背后，这才是打肿脸充胖子最大的悲哀。
抱怨是绊石，让你的形象一落千丈
不停抱怨的人不见得就不乐于助人，他也可以是尽心尽力为别人服务的心地善良之人，但是这种人却恰恰不受欢迎。
“烦死了，烦死了！”一大早就听夏丽不停地抱怨，一位同事皱皱眉头，不高兴地嘀咕：“本来心情好好的，被你一吵都烦了。”
夏丽现在是公司的行政助理，事务繁杂，是有些烦。可谁叫她是公司的管家呢，事无巨细，不找她找谁？
其实，夏丽性格开朗，工作起来认真负责，虽说牢骚满腹，可该做的事情，一点也不曾拖延。维护设备，购买办公用品，交通信费，买机票，订客房……夏丽整天忙得晕头转向，恨不得长出八只手来。再加上为人热情，中午懒得下楼吃饭的人还请她帮忙叫外卖。
刚交完电话费，财务部的小李来领胶水，夏丽不高兴地说：“昨天不是来过了吗？怎么就你事情多，今儿这个、明儿那个的？”抽屉开得噼里啪啦，翻出一个胶棒，往桌子上一扔，说：“以后东西一起领！”小李有些尴尬，又不好说什么，忙赔笑脸：“你看你，每次找人家报销都叫亲爱的，一有点事求你，脸马上就拉长了。”
大家正笑着呢，销售部的王娜风风火火地冲进来，原来复印机卡纸了。夏丽脸上立刻晴转多云，不耐烦地挥挥手：“知道了。烦死了！和你说一百遍了，先填保修单。”单子一甩，“填一下，我去看看。”夏丽边往外走边嘟囔“综合部的人都死光了，什么事情都找我！”对桌的小张气坏了：“这叫什么话啊？我招你惹你了？”
态度虽然不好，可整个公司的正常运转还是离不开夏丽。虽然有时候被她抢白得下不来台，也没有人说什么。怎么说呢？她不是应该做的都尽心尽力做好了吗？可是，那些“讨厌”、“烦死了”、“不是说过了吗”……实在是让人不舒服。特别是同办公室的人，夏丽一叫，他们头都大了。“拜托，你不知道什么叫情绪污染吗？”这是大家的一致反应。
年末的时候公司民主选举先进工作者，大家虽然觉得这种活动老套可笑，暗地里却都希望自己能榜上有名。奖金倒是小事，谁不希望自己的工作得到肯定呢？领导们都认为先进非夏丽莫属，可一看投票结果，50多张选票，夏丽只得12张。
有人私下说：“夏丽是不错，就是嘴巴太厉害了。”
夏丽很委屈：“我累死累活的，却没有人体谅……”
抱怨就像传染病一样，不仅自己情绪低落，也让别人感到不舒服，谁愿意整天和一个牢骚满腹的人在一起呢？抱怨只能让自己丧失勇气和朋友，反而于事无补。
不少人无论在什么环境中工作，总是怒气冲天、牢骚满腹，总是逢人便大倒苦水，尽管偶尔一些推心置腹的诉苦可以构筑出一点点办公室友情的假象，不过像祥林嫂般地唠叨不停会让周围的同事苦不堪言。也许你自己把发牢骚、倒苦水看做是与同事们真心交流的一种方式，不过过度的牢骚怨言，会让同事们感到既然你对目前工作如此不满，为何不跳槽，另谋高就呢？
在工作中，有人还时常抱怨世间无伯乐，上司就是不能发现他这匹千里马。
受到上司的轻视或者怠慢，的确是件令人灰心丧气的事。遇到这种情形我们不妨换一种思维来理解，就是郑板桥曾说过的：“吃亏是福。”适当地宽容领导不可避免的失误，冷静地做一下自我审视、自我剖析，也许你会有意想不到的收获。之后你痛下苦功，加以努力勤奋，日后领导自然会对你刮目相看。戴尔·卡耐基指出：“与其抱怨别人不重视我们，不如反省自己，不断提高能力！”
小王刚出来打工时，和公司其他的业务员一样，拿很低很低的底薪和很不稳定的提成，每天的工作都非常辛苦。他拿着第一个月的工资回到家，向父亲抱怨说：“公司老板太抠门了，给我们这么低的薪水。”慈祥的父亲并没有问具体数字，而是问：“这个月你为公司创造了多少财富？你拿到的与你给公司创造的是不是相称呢？”从此，小王再也没有抱怨过，既不抱怨别人，也不抱怨自己。更多的时候只是感觉自己这个月的成绩太少，对不起公司给的工资，于是更加勤奋地工作。两年后，他被提升为公司主管业务的副总经理，工资待遇提高了很多，他时常考虑的仍然是：“今年我为公司创造了多少？”有一天，他手下的几个业务员向他抱怨：“这个月在外面风吹日晒，吃不好，睡不好，辛辛苦苦，老板才给我1000元！你能不能跟老板提个建议给增加一些？”他问业务员：“我知道你们吃了不少苦，应该得到回报。可你们想过没有，你们这个月每人给公司只赚回了2000元，公司给了你们1000元，公司得到的并不比你们多。”业务员都不再说话，以后的几个月，他手下的业务员成了全公司业绩最优秀的业务员，他也被老总提拔为常务副总经理，这时他27岁。去人才市场招聘时，凡是抱怨以前的老板没有水平、给的待遇太低的人他一律不要。他说，持这种心态的人，不懂得反思自己，只会抱怨别人。
这个时候，正确的做法是有意尝试自我心理调试，问问自己是否有足够的信心，是否朝气蓬勃，是否确实能胜任工作。总之，从日常生活中自我形象的塑造剖析，寻找出原因和不足，进而脱胎换骨，展现才干，做出成绩。相信你一定能得到上司的青睐，实现自己的抱负。
其实，不抱怨，不仅仅是指自己不去抱怨别人，而且指面对别人的抱怨也要有豁达的心胸。
当别人向你抱怨时最好不要做无谓的辩解，不做辩解其实就是最好的辩解，这正应了那句老话，此时无声胜有声。
因别人态度粗鲁而生气，是很自然的。你会想：这脾气？真古怪！但脱口而出的言语会使事情更糟。我们都会和一些难处的人交往，这时候就要耐心一点，用一颗宽容理解的心去接纳别人，这样就会让事情朝好的方向发展。比如说，办公室的电话响了，你拿起话筒，里面传出一串牢骚：“我三个星期前就索要商品目录，至今仍未收到！你们的工作是怎么做的？”
你不必解释说一半职员都因病请假，即使这完全是事实，对方也容易将其视为借口。如果对方的抱怨理由充分，请不要多费力解释出错的原委。相反，承认对方抱怨有理，并致歉意，继而谈解决办法。如：“你说得对，很抱歉你至今未能收到，请把姓名和地址告诉我，今天我会亲自邮去。”
相信这番话出口，再有牢骚、再想抱怨的人也会慢慢安静下来的。
当你想抱怨别人时，请想想下面的话：
（1）抱怨解决不了任何问题。分内的事情仍然可以逃过不做么？既然不管心情如何，工作迟早要做，那何苦叫别人心生不快呢？
（2）发牢骚的人没人缘。没有人喜欢和一个满腹牢骚的人相处。
（3）冷语伤人。同事只是你的工作伙伴，而不是你的兄弟姐妹，就算你句句有理，谁愿意听你的指责？
（4）重要的是行动。你有足够的能力胜任这份工作吗？当然，如果你尽力了，还是无法完成，那么也尽快停止抱怨吧，不妨换个工作。
猜疑是腐蚀剂，让你的形象瑕疵百出
俗话说得好：“疑心生暗鬼。”猜疑是一种人际关系的腐蚀剂。历史上由猜疑引起的悲剧也有很多，最著名的是《三国演义》中曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢见曹操到来，本想杀几头猪款待他，可是曹操因听到磨刀声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。
才华横溢的林无论在工作态度上还是在能力上，都是出类拔萃的，可是毕业5年来，林却频频跳槽。
现在，就职于某大公司的林，凭借自己的聪明才干，仅用了两个月的时间，就从销售员做到了市场总监，然而时间不长，林就再一次扬言要辞职。有朋友不解地问为什么，林义愤填膺地说：“当我职位升迁到老总直接管辖范围时，我就隐约觉得与老总之间的关系有些微妙。老总对我越来越不信任，甚至有些猜忌，还时常给我穿‘小鞋’，同事们也纷纷排斥我，我现在是‘四面楚歌’。最近更可气了，老总特意为我招聘了一位助理，美其名曰是协助我管理市场，其实我心里很清楚，是派来监督我工作的。这是对我极大的不信任！是对我的侮辱！我实在忍无可忍了，我要辞职！”
是什么造成了林职业生涯发展的瓶颈？是什么使他在职场频频受挫，不断跳槽，职业生涯“坠入负面轮回”？不是别的，正是林那颗敏感多疑的心，是它构成了林职业发展的障碍。
猜疑有如此多的危害，那么在人际交往中该如何消除猜疑心理，维护正常的人际关系呢？
第一，优化个人的心理素质。拓宽胸怀，以增大对别人的信任度和排除不良心理。
第二，摆脱错误思维方法的束缚。猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维的束缚，走出先入为主的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。
第三，敞开心扉，增加心灵的透明度。猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，将心灵深处的猜测和疑虑公之于众，增加心灵的透明度，才能求得彼此之间的了解沟通，增加相互信任，消除隔阂，获得最大限度的谅解。
第四，无视“长舌人”传播的流言。猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下，才越烧越旺，致使人失去理智、酿成恶果。因此，当听到流言时，千万要冷静，谨防受骗上当。
第五，当我们开始猜疑某个人时，最好先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现，这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。
懒散是鸦片，让你的形象威风扫地
有一位热心于慈善事业的企业家，总是尽自己的所能帮助那些生活在贫困线以下的人。有一次他听说某山区的一个村子很穷，穷得连最基本的温饱都解决不了。于是他便决定向那个穷山村捐一笔钱，用来帮助他们脱贫致富。
捐钱之前，企业家决定亲自到那个村子看看。他去了一户村民家里，在那个黑洞洞的屋子里，他看到那家人正在吃饭。他们没有桌子，没有凳子，甚至连双筷子也没有。一家人就这样捧着饭碗蹲在地上，用手抓着饭吃。看到这一幕，企业家有了一种揪心的感觉，恨不得立刻就能改变这个村的现状，他决定回去后要做的第一件事就是马上把钱拨过来。
可是当他走出那户村民家后，却突然改变了主意。回去之后，他撤销了捐助的决定。对此人们百思不得其解。后来企业家道出了原委：原来就在他走出那户人家时，突然注意到门前有一大片竹林。“守着竹林，他们连桌凳和一双筷子都懒得做，给他们钱又有什么用呢？”企业家非常痛惜地说。
正是村民们的懒惰形象让企业家打消了投资的念头，使村民们失去了一次致富的大好时机。惰性带给人的悲剧由此可见一斑。
日本推销之神原一平在一次大型演讲会上，台下数千人静静等待着原一平的到来，想听他的成功秘诀。10分钟之后，原一平终于来了。他走向讲台，坐在椅子上一句话也不说，半个小时后，有人等不住了，断断续续离开会场。一个小时后，原一平仍然一句话也不说，会场上大部分人都走了，最后只留下十几个人了。这时，原一平说话了，他说：你们是一群忍耐力最好的人，我要让你们分享我成功的秘诀，但又不能在这里，要去我住的宾馆。于是这十几个人跟着原一平去了。到了原一平的房间后，他脱掉外套，脱掉鞋子，坐在床上，把袜子脱了，然后把脚板亮给那十几个人看。人们看到原一平双脚布满了老茧。原一平说：“这是我成功的秘诀，我的成功是我勤奋跑出来的。”
凡事必须马上行动，立即行动，你的人生才会不一样。有的人会反对为了成功把自己变成工作狂，但所有的工作狂必须先热爱工作，然后才乐在工作。有句话说得好：只要找到自己喜欢的事情，这一辈子就不必再痛苦地忍受工作了。要中彩票必须先买彩票，先付出行动才能收获结果。
懒散不仅无益于工作，它对个人的健康也是十分有害的。一个人的健康状况受损，形象也将随之大打折扣。
1．懒散使人过早衰老
由于懒散，心脏搏血量小，不能最大限度地满足身体各部分对氧和营养物质的需要，体内代谢产物不能有效地排出，从而加速了衰老的进程。进入中年之后，懒惰的人要比经常运动的人在体格和机能状态上早老10年左右。长寿之人大多是辛勤劳动终生，运动使他们延年益寿、青春永驻，看起来比同龄人年轻许多。
2．懒散使体态蠢笨
现代化设备使家务劳动大幅度下降，走路的机会也愈来愈少，往往一天中有几个小时坐着，致使四肢瘦弱而臀腹肥胖臃肿，破坏了健美的体形。人体中，脑的重量仅为体重的1/47，而耗氧量却占人体的1/4，是需氧量最大的器官。运动能够促进全身血液循环，将氧和其他养分源源不断地输送到大脑，改善脑部供氧状态。与不常运动的人相比，经常运动的人动作协调敏捷、眼明手快。同时，运动时由于精神亢奋、心情舒畅，因而促进大脑释放出像啡呔和内啡呔等特殊化学物质，这对增进智力和记忆力有良好的作用。
3．懒散使人身体虚弱
在静止时，心脏每收缩一次，只能搏出血液50毫升，在进行剧烈运动时也只能增至100～120毫升。而一般运动员或体力劳动者在静止和剧烈运动时，其搏出量分别为80～100毫升和200～210毫升，比缺少运动的人增加了一倍。可见，缺乏运动的人心脏功能是虚弱的。如果让一个健康人在床上躺一个月不活动，身体会虚弱得如同大病初愈，连走路都会摇晃。
要树立好的形象，创造成功与辉煌，请先扔掉懒惰的习性。否则，一切都是空谈，毫无意义。
有了健康的身体，才能有健康的形象
如果你的身体不够健康，那么你就要努力锻炼了。留给别人健康、充满活力的好形象，你也就同时留住了自己的财脉、人脉。毕竟，人人都喜欢站在他们面前的是健康且朝气蓬勃的你。
人们都希望看到一个健康的形象。健康是你的宝贵财富，是你唯一的本钱，是你实现人生宏伟蓝图的基石，没有健康就不会有成功的喜悦。不幸的是，很少有人真正知道他们需要健康。前面所说的一切，都有一个前提，那就是你要过一种健康的生活。
有些年轻人还不到30岁，就已显得老态龙钟。刚开始时他们也有着巨大的“资本”——即宝贵的脑力、才能和体格，这些东西别人无法控制，可还不到中年，他们就把自己巨大的资本挥霍一空。他们把自己身体弄得像生了锈的机器。他们损耗脑力的方法更是五花八门，使生命力承受最大损失。比如，动不动就发怒、烦躁、苦恼、忧郁，这些心理与其他的坏习惯比起来，它对生命的损害力不知道要大多少倍！
在个人资产中，最重要的一个指标就是健康，一旦健康受损，则无法胜任工作，才能也无从发挥。
现在流行这么一句话：什么都可以没有，就是别没钱；什么都可以有，就是别有病。对于职场新人来说，健康更是千金难买的好东西。你进入了职场，就注定了你一生要在竞争中度过。从起跑到最后的冲刺，一步落后，你就有可能步步落后。稍有松懈，你就有可能被无情地淘汰！在这个竞争激烈的社会里，只有强者才能生存。这种“强”，首先就在于要求你有“力量”，而意志的力量，都要有健康的身体做保障。没有健康的身体，就难以有聪明的大脑。即使你是处于亚健康状态，它也会妨碍你的正常工作。因此，作为职场新人，必须从一开始就养成管理自己健康的好习惯。作为职场新人，你唯一的本钱就是你的健康形象！
作为商界成功人士，健康就更重要了，人人都喜欢和健康有活力的人交往。因为这样的人容易使人产生一种强有力的信任感。
那么，保持健康体魄需要什么条件呢？
首先，良好的营养和充分的休息对健康都是很重要的，最需要的是内心感觉如何。在一般情况下，那种能够以最大的诚意和热忱努力工作的人，即使稍微忙一点，也不会感到疲劳，更不会生病。
其次，一个人对于天生的不尽如人意的身体、容貌，没有必要抱着听天由命的态度。比如，一个肤色不好的人，可以通过经常性的饮食调理和锻炼加以改善。牙齿可以运用手术矫正，姿势可以通过训练使之优美，眼睛也可以通过治疗而显得炯炯有神，等等。
健康状况是身体外表诸因素中最重要的因素。满意的健康状况，会从一个人的眼神、气色、嗓音以及肌肉运用中显示出来。相反，如果健康状况不佳，缺乏生气，尽管不是病态，也会给别人一种衰弱无力，或者似有隐疾而烦躁不安的印象。
所以，如果你要使自己的形象富有吸引力，就需要照顾好你的健康。
近朱者赤近墨者黑，洁身自好慎交往
没有朋友的人生是孤独的、狭隘的，试着同比你优秀的人交往吧。这并不是说，你一定要去同比你更为有钱的人交往，而是说应该去同人格、品格、学问、道德都胜过你的人交往，由此尽量吸收到种种于你的生命有益的东西。这可以提高你自己的理想，可以鼓励你趋向于高尚的事情，可以激发出你对事业更大的热忱。
俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”荀子也曾说过：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”这些都是说交往中人与人的相互影响、相互作用。与品格高尚的人交往，你的形象也会变得高大，与低劣的人交友，你的形象也会随之一落千丈。
在现实中，有好多人因为交友不慎而事业尽毁、家庭破裂。一位成功的企业老板有着红火的事业和温馨的家庭，但是在一次朋友的酒宴上，他结识了一位当时在他看来可以算作朋友的人。一段时间后，这位朋友就拉着他去打麻将，起初只是小打小闹权当娱乐了，但渐渐地，在这位朋友的“指引”下，他迷上了大额的赌博，甚至跑到澳门豪赌。他认为赌博来钱容易得多。渐渐地，他荒废了事业，也不再理会家人。终于，在那个黑色的星期天傍晚，他输尽了所有的家产，妻儿离他而去……
交朋友前先正确评价和判断朋友。要交好朋友，首先应该看对方是否值得做朋友。通过初步交往，观察和分析这个人是不是值得信赖，有没有良好的性格，有没有上进心，品行是否端正等，在此基础上决定是否与之进一步深交。鲁迅曾经说过，交友是人间的美德，当然好得很，不过骗子有屏风，屠夫有助手，在他们自己之间却也有叫做朋友的。若是结交到好朋友，能使人受益不尽，若是结交了品行不良的坏朋友，则易误入歧途。
古人说：“黄金万两易得，知己一个难求。”真正的好朋友彼此相互了解，情深意切，不仅能坦率地接受对方的意见，并能真诚地指出对方的缺点，给对方以支撑和力量。
我们都应该追求高尚的品格，也应该与有良好品格的人交往。品格，是人生的桂冠和荣耀。它是一个人最高贵的财产，它构成了地位和身份本身，它是一个人在信誉方面的全部财产。它比财富更具威力，它使所有的荣誉都毫无偏见地得到保障。它伴随着时时可以奏效的影响，因为它是一个人被证实了的信誉、正直和言行一致的结果，而一个人的品格比其他任何东西都更显著地影响别人对他的信任和尊敬，要想成为一个真正的成功者，必须摆脱“投机”的心理，注重自己的品格，也要看清与之交往的人的品格。
友谊是人人都渴望得到的美丽之花。在真诚的友谊面前，我们彼此信任、互诉衷肠、互相了解、互相帮助，体验着美好的真情。但是，并不是任何人都会对你有帮助的。孔子说：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”只有与那些正直诚实、好学上进、志向高远、品行优良的人交朋友，才能使自己取长补短、不断进步。若与那些意志消沉、趣味低级的人交朋友，久而久之，自己也会染上不良习气。
所以在现实生活中我们要认清面前的人是否是真正的朋友，努力与那些品德高尚的人交朋友，不断提升自己的形象。
