在忍耐中学习忍耐
两个方面，一个开卷有益，好好学习，指积累知识、丰富学问的学习，另一方面，是学会忍耐。或者，实践是最好的学习，要善于在忍耐中学习忍耐。
我们讲两个大家都熟悉的人物的故事。
这两个故事，都关系到忍耐与坚持，关系到知识改变命运。
一个是张海迪。5岁的时候，张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。
在残酷的命运挑战面前，张海迪以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
张海迪先后荣获“三八红旗手”、“全国自强模范”、“世界五大杰出残疾人”等称号。2001年，她又被授予“环球20位最具影响世纪女性”称号。
张海迪从6岁起到21岁，先后施过四次大手术。
张海迪是在床上开始她自己的学习的。
学拼音，学查字典，学一个又一个生字。她趴在床上，用胳膊支撑着身体，抄书。没有人催问。没有人检查督促。没有考试和考试中的竞争。全靠着自己。一本又一本小学课本学完了。努力是加倍的，可是成功的喜悦也是加倍的呀。
这是对自制力的锤炼，也是独立思考的锻炼。
于是，她的学习自觉性，学习乐趣与生活的意志，还有思维能力，便随着知识一起增长起来且很全面呢。
常年卧床，翻身又难，身上长了大面积褥疮。又因创面感染，常常发烧。手术造成的肋间神经痛也折磨着她。但是书可以多少减缓一些痛苦。神话和童话把她引入美妙的幻想太空。有时，她又和保尔·柯察金、吴运铎、古丽亚走进虽然不那么虚幻美丽、却更加亲切逼真的现实世界，看崇高理想、惊人的勇敢和毅力如何创造出光芒四射的人间奇迹。
因为看到病人的痛苦，她开始学医。她用零用钱买来一些医学书，体温表，听诊器，人体模型和药物。最简便而经济的治疗，是针灸。她在自己身上试针。同时结合临床症状，系统地学习医学书籍。
村里有个叫耿其元的社员，由于患脑血栓，已经瘫痪三年，老伴去世，三个孩子无人照料，生活十分困难。海迪给他扎针，过一段时候，居然能走路了！
“我从今天起是对人民有用的人了……”她默默地在心中反复叨念着。
她要学画画。一位学画的朋友劝阻了她。于是她改学音乐，学琵琶。没练多久她就弹出了《玫瑰花》，《浏阳河》，《黎族舞》的片断了。
后来，她从医，她做各种社会工作，但她从来没有放弃学习！
这么多年，她就是在对于命运的蔑视和不断挑战中走过来的。在病痛的严重折磨和死亡的威胁中，她为几千人治好或减轻了病痛；同时，不进校门，全靠自学，她达到了可以在高考预选中取得436分成绩的水平，并且涉猎了古今中外的许多文学名著，还学习了英语，有了十几万字的译作。她还历时4年写成的30万字的长篇小说《绝顶》。她付出了极大的自我牺牲，却并不是愁眉苦脸。她保持着自己独特的个性，同时又超越了狭小的自我。
另一位是以《知识改变命运》为题，拍摄长篇纪录片的著名摄影师、导演顾长卫。
1998年，著名摄影师顾长卫拍摄了一部系列片《知识改变命运》，他自己说，这是对他内心的触动最大的一次拍摄。在长达一年的拍摄时间里，他不断地回忆起自己童年，回忆起自己的成长经历，对知识改变命运这句话，有着切身的体会。
从1972年到1977年，顾长卫有很多时间是在电影院里度过的。当时，他家附近有一个工人文化宫，他就在那儿帮忙。
就是在这5年的时间里，顾长卫对电影有了兴趣，1978年全国艺术院校恢复高考的第一年，顾长卫如愿考上了北京电影学院，大学四年，他每星期至少要看三部电影。
学了电影专业，再看电影的时候，顾长卫是有目的地看的，每看一部电影，他都会做很多笔记。特别有意思的是，在看电影的过程中，做这些笔记完全是摸黑进行的，跟默写似的。回到宿舍后，他再把这些笔记整理出来，记到一张硬纸板上，然后把做好的那些小气氛图贴在上面。
回想大学四年的生活，顾长卫最大的遗憾就是没有学好外语。大量与外国同行交流的机会，却因不会外语而错失。这样的经历时常刺激着顾长卫，以至于走出大学校门二十年之后，他还是总想着如何回头捡起当年丢下的英语。顾长卫清醒地意识到，从前的大学生只要学好一门学科，就可以算是不错的人才了，而现在，时代不同，真正有用的人才，通常是学过几个学科的人，往往也只有这样的人，才能找到最好工作的。
顾长卫代表了一个时代的知识分子的命运。而他们的一生，正是由于高考、由于知识而改变。
学习还使重度残疾的霍金成为伟大的科学家。20世纪科学的智慧和毅力在霍金的身上得到了集中的体现。他对于宇宙起源后的宇宙演化图景作了清晰的阐释。至此，大爆炸宇宙模型成为最有说服力的宇宙图景理论。
学习，不仅学习知识，学习技能……还通过学习，适应忍耐。
人这一生，有着太多忍辱负重的故事。每个人必须学习忍耐。
中国是一个讲究修身养性、崇尚人伦道德的民族，五千年来，百家诸经无不推崇勤俭、忠义、守时、谦让、孝顺……为美德，多少古圣先贤更是一将其之为传家宝。其中，更将“忍”视为人生最大的修养。在佛教，忍辱更是菩萨必修的德目之一。
知识就是力量；培根的名言：知识就是力量；生活的理想，就是为了理想的生活。读书使人成为完善的人。真挚的友谊犹如健康，不到失却时，无法体味其珍贵。
学习使人获取知识，知识给人力量。这种力量，就包括忍耐的力量，坚忍不拔、努力向上的力量。
忍耐是一种本事
我们中国人自古推崇的性格就是“温良恭俭让”，是隐忍，是坚韧，是随和，是忍让……总之，忍，是中国人性格中的遗传基因。
这种性格在当代人看来，似乎弊大于利。但是，从生存与发展的意义上讲，没有忍让，可能失掉等待的机会。所以，性格的磨炼，也是承受忍耐的必修的功课。
想起《随唐嘉话》中的一个故事。
唐代宰相娄师德有个弟弟在被任命为代州刺史后，他问弟弟：“怎样居高位而不遭人妒，从而保全自己，达到孝道父母的目的呢”？弟弟说：“从今以后，就是有人把口水吐在我的脸上，我也不敢有怨言，我就把口水默默地擦掉算了”。娄师德听了后语重心长地说：“人家朝你吐口水，就是对你发怒，如果你把口水擦了，就表示你厌恶人家，对抗人家，顶撞人家，这无异于火上加油。不如不擦掉他，让口水自己干掉，并用笑脸来承受这一切吧”。
这类忍耐的工夫，并不下于“胯下之耻”。
有一个“能耐就是能够忍耐”的故事，说的是深圳装修装饰行业的一位非常年轻的传奇人物。此人叫韦文军。其麾下的“家天下”装饰设计有限公司在短短几年内迅速崛起，年纯盈利逾百万元。其传奇般的发家史被同行炒得沸沸扬扬，版本众多，不一而足。但小韦自己毫不避讳，他早已习惯一边手握烟斗一边喷云吐雾笑言：“其实我是刷马桶出身”。
在羞辱中培养耐性。1997年，刚从南宁美术中专毕业的韦文军，怀着美好的愿望来到了热土深圳。脚一落地，小韦便马不停蹄找到一家最有名的装修设计公司面试。这家公司老板姓罗。
第一天应聘时的情景小韦现在仍记忆犹新。那天，他忐忑不安地走进总经理办公室，进门就说：“你好，我叫韦文军，今年才毕业……”话还没说完，老板头都没抬一下，不耐烦地大手一挥：“出去！出去！我们不要才毕业的”！小韦虽然心里十分难受，但他仍小心翼翼地说：“虽然我才毕业，但是我挺有天分的……”罗老板粗暴地打断了他，高声说：“出去出去！我们员工个个都有天分！出去……”
软磨硬泡之下，罗老板无奈只得答应试用他几天。太阳还没落山，罗老板又走过来请小韦走人。
换了别人早就溜之大吉、打退堂鼓了。偏偏小韦是个天性倔强的孩子，他决心“赖”在这家公司不走了。小韦表示，他只想学电脑，不要公司任何报酬，只要管他吃住就可以了，并且每天为公司打扫卫生。罗老板算了一算，反正自己没亏，还多了一个免费的服务生，何乐而不为。但最后开了一个苛刻的条件——小韦必须负责每天打扫公司的男女卫生间，包括刷马桶。没想到小韦竟一口答应下来了。
这家装修公司从此便多了一个忙碌的身影。小韦每天要把近700平方米的办公场所里里外外打扫个遍。从清晨一直干到中午，其间简单扒口饭，然后接着打扫厕所，等全面清洁工作做完后，大半天时间也就过去了。余下时间小韦便坐在别人电脑前，看着别人操作。等大部分人下班后，小韦再收拾一遍众人留下来的垃圾，匆匆吃过晚饭，趁着夜深人静看各种专业书籍，并且上机练习操作。
曾有一位女同事当众对小韦说：“请你以后不要坐在我身边，你身上一股子垃圾的馊味搞得我想吐，难道你自己闻不到吗”？年轻的小韦怎受得了如此奚落，可又不好当场发作，他只好跑到大厦防火楼道，背着人大哭了一场。
但他通过努力，最后胜任并且超额完成了他的任务。
后来，小韦觉着自己太缺乏建筑常识，用尽“招数”感动了总工程师，得以到他那里去偷艺。
最后，他终于感动了老板，老板推心置腹之后告诫他，大男人立世，不应怨天尤人，人最大的敌人是自己啊！
从那以后，罗总开始帮助这个“小广西”走向事业的新起点。
两年之后，小韦带着省吃俭用积攒的50余万元下海开了一家属于自己的装饰公司。与以往“惯例”不同的是，打工仔同昔日的老板成了铁哥们儿。
重提过去那段往事，小韦一笑了之，称刷马桶的经历实属上帝“负面的恩典”，非常难得，他会抱着感恩的心回头看待这段故事。他告诉我们一个成功的“秘密”——所谓能耐，就是能够忍耐！
这个故事告诉我们一个浅显但实用的道理，忍耐磨炼性格，性格承受忍耐，最后走出人生的困境。
忍耐是成功者的基本品格
理想，追求，远大的目标，正直而善良的为人……品格可以让忍耐变得可以承受，甚至去主动承受。
有一句成语“艰难困苦，玉汝于成”，还有一个词叫“筚路蓝缕”，都是专门用来形容创业之不易的。
不易在哪里呢？首先是要忍受肉体上和精神上的折磨。肉体上的折磨还好办一些，挺一挺就过去了，但精神上的折磨，却不易顶住。
中关村有一位可圈可点的人物，某公司老总。
这位老总是清华大学的高材生，读大学时就在北京有名的“外贸一条街”秀水街给倒货的人当翻译赚外快。毕业后他找到了一份好工作，有机会直接到外国赚洋钱，他却因为不愿意受管束而拒绝了。为了追求自由自在，他宁愿跑到“村里”自己打江山。
这位老总在中关村是从小生意做起的，有个“×五块”的外号，因为他在推销东西的时候，老是对人说：这个东西我只赚你5块钱。
有媒体曾经这样描述这位老总在村里的生活，“他一次用三轮车载四箱键盘和机箱去电子市场，但他一次只能搬两箱，他将两箱搬到他能看到的地方，折回头再搬另外两箱。就这样，他将四箱货从一楼搬到二楼，再从二楼搬到三楼，如此往复”。这样的生活，有时会让人累得瘫在地上坐不起来，但更需要承受的，是心理上的落差。
这位老总在中关村创业，首先要丢掉清华大学高材生的面子。俗话说，“物以类聚，人以群分”。在中关村和这位老总干一样活儿的人，大多数是来自安徽、河南的农民。一个清华大学的高材生，要成天与这样一些人打交道，与这样一些人厮混在一起，让这样一些人认可自己，并不是一件容易的事，需要撕去“伪装”，真正与群众打成一片。
其次，为了让人家代理自己的产品，“村里”那些摊主儿不论大小都是自己的爷，见人就得点头哈腰，赔笑脸说好话。中关村那些摊主儿，好听的话不会多。从“×五块”这样一个绰号，可以看出这位老总当时在中关村的“江湖”地位。
后来这位老总总算发达起来了，不料又遇到了新的难题，就是与郎科的优盘专利权纷争。在漫长的商谈过程中，为了公司的生意，这位老总一直低声下气地让人不待见，直到最后问题解决。这是创业者需要忍受的另一种精神折磨。
对一般人来说，忍耐是一种美德，对创业者来说，忍耐却是必须具备的品格。
品格是可以通过锻炼得以提升的。坚毅、执著、勇气、责任……都是我们所谓英雄要具备的品格。而许多时候，英雄最伟大的品格，恰恰是忍耐。所有的成功者，都不可能不经历忍耐的历练。而能让他们扛过来的，又正是品格。
学会休息，缓解压力
有无数的时刻，有无数的事情，有无数的理由……要求我们要忍耐。这时候该怎么办？
你想过休息一下没有？
紧张过度、劳累过度，人也会崩溃的！近几年来，“原创”于日本的“过劳死”，也开始在中国出现，并有越来越多的趋势。这种现象的主要原因之一，就是没有处理好工作与休息的关系。
休息是人类赖以生存的必要条件，也是人类正常工作、学习和生活的保证。
科学家们通过研究把休息分为三种形式，即积极休息，消极休息和自然休息睡眠。
积极休息是一种活动性的休息方式它是通过改变活动的方式、内容或性质的办法来解决人体疲劳的一种休息方式。如学习之后的散步、下棋、欣赏音乐、体育锻炼；工作之余的读书看报、郊游养花之类均属此类。
消极休息是指单纯通过停止活动来解除疲劳的一种休息方式。停止活动，可以使紧张的肌体得到放松，兴奋的大脑得以抑制，从而保护人体免受损伤，恢复智力和体力，做到在静中求休息。工地上的工间休息，特别是一些重型体力劳动的工间休息都是消极休息的典型例子。
自然休息即睡眠，它是人生不可缺少的内容。人的一生大约有三分之一的时间要在睡眠中度过。可以说睡眠是人类最基本的休息方式，也是最重要的休息方式。睡眠可以解除疲劳，恢复精力和体力，还可以缓解心理冲突，促进身心健康，保证人类正常、高效、愉快地工作、学习和生活。
搞清楚了休息的类型和特点，我们就要学会积极休息，利用消极休息，保证充足睡眠。
以逸待劳，是很高的智慧。
以逸待劳，语出于《孙子·军争篇》：故三军可夺气，将军可夺心。是故朝气锐，昼气惰，暮气归。故善用兵者，避其锐气，击其惰归，此治气者也。以治待乱，以静待哗，此治心者也。以近待远，以佚（同逸）待劳，以饱待饥，此治力者也。又，《孙子·虚实篇》：凡先处战地而待敌者佚（同逸），后处战地而趋战者劳。故善战者，致人而不致于人。
