只要用心安排，家人之间应该还是有时间能够好好交谈一番、面对面感受一下对方目前的状况的。像是挪出半小时的晚茶时间、确实目送家人出门、全家一起洗晨澡、特地约好的午餐约会……
懂得活用时间，工作与生活也会变得更充实——小室
兼顾工作与生活，人生也变得更有趣了！
在提供“工作&生活平衡”咨询时，曾有在企业工作的女性，来找我商量：
“我因为要带孩子，没办法加班。这样算不算工作不够负责？”、“虽然我想运用公司的缩短工时制度，但工作量似乎会因而分散到同事身上，因此还在犹豫……”
我自己也是一样，在准备创业时得知自己怀孕，那时的我，也曾经惊慌失措过。不同于能够完全自由运用自己时间的单身时代，要想在结婚、生子、带孩子之余还能继续工作，关键在于必须妥善安排有限的二十四小时，尽量同时做多件事。尤其是在孩子还小时，甚至还必须在一定时刻之前，赶到托儿所把孩子接回来。
一面带孩子一面当社长的那五年期间确实辛苦，但现在回想起来，能够同时创业与生子，真的是太好了。一直到生子之前，我都对自己的瞬间爆发力深具信心。等到生子后，真正进入无法随心所欲的状态后，我对时间的运用方式，以及对于工作的意识，都大为转变，我学会了如何依赖别人。
我想，之前觉得“自己最能干”，真的是太过自信了。再等到我自己真正受到可支配时间的限制时，才深深了解到，那些立场艰困的人身处何种境地。同时，我也想到了许多可以每天落实到工作上与生活上的想法。
一讲到“同时工作与带孩子”，就容易给人“很不容易”、“好辛苦”的印象。不过，以我自己的例子来说，工作与生活融为一体，对工作或生活都是不可或缺的条件。我觉得，同时拥有工作与生活，可以让工作成果、能认识到的人以及人生的乐趣，都增加好几倍。而且，借由这种兼顾工作与带孩子的生活，我觉得自己对于时间的运用，也变得巧妙许多。
还有一点，今后的社会，不光女性，任何人能否有效率地运用有限的时间实现成果，会变得非常重要。综合以上事项来考虑，我认为结婚与生子真的给了我很难得的训练机会。
和各国比起来，日本人的工作时间明显很长，这在过去就已经有人提过了（参见图8）。然而，所产生的附加价值，并没有随时间等比例增加（参见图9）。
40年前的日本，人力成本还是全球最低，因此在和全球企业的竞争中，只要多花时间，生产出更多的产品与服务，利润也会跟着等比增加。也就是说，在40年前的日本，加班可算是为了在全球竞争中制胜的明确“战术”。
然而，现在的日本，人力成本已是全球最高水平，多花那么多时间，只会让成本增加、利润减少。今后，日本与全球企业竞争的优势条件在于能够“短时间”内生产出“高附加价值”的产品或服务。
东日本大震灾后不久，我拜访过一家企业的董事，他原本对于工作与生活平衡一事抱持着怀疑的态度。但他表示，“经过这次震灾后的计划性停电，我才了解到公司面对的是一场必须运用最短的时间、最少的人才，创造出最大成果的竞争”，也确切感受到那个情形正在加速发生当中。
此外，日本的少子、高龄化现象越来越突出。2007年，一次婴儿潮时代都退休了之后，劳动人口锐减。虽然可以考虑实施“接受海外移民”对策，但缓不济急，因此马上可用的应对措施，应该就是“活用至今并未被视为劳动力的群体”了。其中最受到期待的是受教育水平高的女性工作者，因为她们兼具与生活密切相关的顾客角色。当务之急在于打造一个环境，让长久以来因为带孩子或看护而无法兼顾工作因而被迫离职的女性，能够不必离职，继续待下去。
或许有很多休这类假的女性员工觉得“利用这种制度会害周遭的人工作量变多，很不好意思”，但是“日本社会需要这些受到时间制约的人也帮忙工作，否则将无以为继”。
把自己从愧疚感中解放吧！今后，因为要看护亲人而必须暂停工作的人，应该会比因为带孩子而休假的女性还多，特别是一些管理层级以上的男性员工。因此，对于“无法加班”的员工，他们势必得采取减轻其工作负担之类的做法。
日本社会要想在短时间内创造出高附加价值的产品与服务、确保劳动人口持续增长，就必须“重新审视全体员工的工作方式”。如前所述，由我本人担任负责人的公司，会提供企业一些关于重新审视工作方式的咨询。由于我自己的公司一定得先做到工作与生活平衡，才会有说服力，因此我们设想并推动了一些能够让全体员工准时下班回家的工作模式以及团队合作的方式。
下面几篇，我就稍微介绍一些实行过且把全体员工都拉进来共同参与的技巧。
安排工作的优先级并寻求协助，降低加班几率
假如你“不想加班”，却又迟迟无法在希望的时间内完成工作，或许问题就出在了工作顺序的安排上——不妨重新检视自己的工作方式。
生了孩子、送孩子到托儿所之后，为了赶上接孩子的时间，就会产生最晚必须离开公司的“最后时限”。等到有时限存在才开始改变工作方式，那可就辛苦了，因此要趁还没生孩子时就定出最后时限，练习在那之前把工作完成。
首先，要磨炼“安排顺序的能力”。
在这里，我想举个马上能够改正的事情当例子。
假设主管或客户突然有事要你做，你是不是会优先帮他们做好？或许对方会感谢你提早帮他们把事做好，但他们的事真的有这么紧急吗？假设对方说“希望明天之内完成”，你只要向对方确认“明天的几点之前完成比较好”，就能判断到底是应该马上
着手就做，还是明天动手做都还来得及。
此外，在确知交办期限时，假如有其他正在同时处理的工作，就要确认何者应优先处理。
也就是说，培养安排顺序的能力，就等于培养沟通能力。逐步养成安排顺序的能力后，就能够掌握工作的进展状况，一面预测整体的动向，一面配置工作，有效地运用时间。
接着，要增进“商量的能力”。
只要是在组织里工作，就会经常碰到一些突然有事情交办下来，或是必须应对的突发状况。很多能力出众的女性，还是会有“在公司最好不要公开讲带孩子这种私事”、“就算有事情突然交办下来，还是应该摆出若无其事的样子把它做好，才是工作者应有的态度”之类的想法。
或许，她们是因为担心同事们会有“女性马上就会因为带孩子而离职”、“生孩子后，就不会以工作为优先”之类的猜疑，才会产生这些没必要的念头。
但换个角度，这样的女性，是不是也因为觉得“主管没带过孩子，和他讲什么他也不懂”、“同事根本没结婚，不想和他讲这种事”，只好独自承担所有的辛苦呢？其实，好好把事情说开来，请周遭的人提供协助，也有助于组织解决问题。
如前所述，今后男性也会面临看护父母或配偶的问题。未来，“只能在特定时段内工作”会变成一种“常态”，变成“人人都非得如此”。
虽然就现在来说，工作时间受到局限是目前极少数特殊员工碰到的问题，但假如考虑到未来，现在就把同事与主管拉进来协助，而成为公司先驱或先例的话，无论对组织或对公司而言，都是很有意义的事。或许也会有人告诉你“其实，我们家也有人需要看护”，表达出他能够体谅你的状况。
某家企业的男性部门主任，为了照顾家人，正准备辞去工作。但经由同部门一位曾经缩短过工时的女性部属推动、重新调整工作方法后，全部门的工作效率都比过去提升许多，全体成员加班的情形也大为减少。结果，主任就不必辞去工作了，到现在都还是一面照顾家人，一面在原本的职位上服务，而且只工作到五点，还是一样能够有成果。
请各位从“社会需要这种工作方式”的宏观角度思考，主动发挥“商量能力”，寻求周遭同人的协助，也趁这个机会重新检视工作方式吧！
预留时间进行数据的“整理＆确认”，提高工作效率
行程表假如安排得不好，就可能成为扯工作效率后腿的“陷阱”。请各位想想，自己有没有为了要更有效率运用时间，而尽可能把行程表都塞得满满，反而效果不彰的状况？
我之前经手业务工作时，就察觉到这样的问题。为了多谈一些生意，我跑了好多客户；全部跑完、回到办公室时，我发现自己已经不太记得和第一个客户洽谈的内容了。假如我在这种状态下制作要呈交给第一个客户的提案资料，结果漏了对方希望的重点，这笔生意也谈不成。
从结果来看，行程排得太满，反倒降低了成果。
于是，我把每天拜访四个客户减为每天三个客户，并在不同客户之间留下三十分钟的空当。在这半小时内，我会做两件事，“整理已洽谈过的相关资讯”，以及“确认要和下一个客户谈什么”。
首先，花二十分钟“整理已洽谈过的相关信息”。
趁着记忆犹新的时候把对方讲的话、提案日期及原因等先前谈话时来不及记下来的信息，全都写出来。这时，假如想到需要什么数据，也可以先把自己想到的先记下来，事后作业时，就会更为顺利。该记的记完后，马上写电子邮件向主管报告或找主管商量，并确认一下可能用得到的数据放在哪里。等到所有客户都谈完，回到公司开始作业后，万一找不到主管或相关部门的同事，或是找不到要用的数据，时间就白白浪费掉了。
一和客户谈完就马上整理信息，既可以尽快报告主管，又可以与同事共享资讯，从而对问题有更深入的了解，或是确保能够找得到需要协助配合的同事。
无论什么样的工作，都必须赢得“他人的信任”，为此，我们必须预留时间“尽速整理信息”。
其次，剩下十分钟“确认和下一个客户洽谈的摘要”。
花个二十分钟完成“整理”工作后，还剩下十分钟左右的时间，就用来“确认要和下一个客户谈什么”。
请在脑海中想象，对下一个客户要采取何种策略洽谈？绝不能忘记、非得传达不可的事项是什么？想要引导的最后结论是什么？把这些都记在备忘录上，有效地运用有限的时间，事前做好“把对方导向最希望的结果”的准备。
假如没花这一小段时间准备，直接拜访客户，可能会一直被对方的闲聊牵着走，最后忘了非讲不可的重点，变成必须再拜访一次。因此，这十分钟的确认时间，非常重要。
假如你也想像这样重新审视自己一日行程表的编排方式，请务必试用一下“改变工作方式导览服务”。
提高工作效率的诀窍：善用“问题、解答、未来”三阶段架构。
还有，想把工作做得又快又好，要诀在于从“找到对方的问题→提出解决策略→描绘执行后的未来”的角度去思考。工作时要意识到“对方面对的问题是什么”，一般人很容易只把目光停留在“解决策略”上，但只要制作一页的数据，就能有效地让我们意识到，一定要把这三项当成一组配套来思考。
无论是策划书还是书面报告，当对方询问“制作这个的用意何在”时，往往会发现 “为何需要这项策划”、“这是要报告什么”的原点，就等于是提醒我们“找到对方问题”这项，并没有交代得很清楚。
假如能把问题点诠释清楚，再提出“解决方式是××”、“执行解决方案后，未来会变成这样”，以三阶段的架构有条理地说明，整个策划案就会变得清楚好懂了。
在动手写策划书前，要先拟好“问题→解答→未来”的架构。
就算只以口头说明，也是一样。若能分为“××这件事已成为问题→我设想出这样的解决方案→执行解决方案后会变成这样”三个部分解说，就算没有数据或文件，对方一样很容易就听懂。
就算自己不懂“问题”在哪里，主管应该也懂。若为业务员，最懂问题的就是客户了，所以要好好聆听他们的发言。在策划、提案的时候，先确认“问题”、最后再加上“实施后会变成何种状态”，也就是“未来”会如何变得更好，应该就能确切提高工作效率。
避免营造“没有其他人帮得上忙”的窘境
——和同事共享能让工作顺利运作的信息
每个人应该都有他自豪于“这只有我做得到”的工作吧！
但这样的状况假如演变得太极端，一旦自己出差或是休假，就会造成工作无人可托的窘境。更别说是休完育儿假后回到公司的时候了，搞不好就连托儿所多次来电告知“你的孩子发烧了”，你都还得连续一星期无法提早下班。或者，你也可能因为父母突然病倒而必须长时间暂停工作。
因此，真正负责任的工作者，应该平常就要设法与其他人分享一些当自己休假时仍旧能让工作维持最低限度运行的信息。
为此，首要之务是把自己的工作“可视化”。
你可以从几件简单的事情做起：
·整理办公桌面、抽屉
·文件归档与电子化，使其一目了然
·整理公司电脑的档案与目录
·定型业务予以手册化
·与公司外部联系时，也寄副本给公司内成员
·扫描名片，共享资讯
只要平常做到这些事，万一哪天你非得休假，就不会带给其他人太大的负担了。可以的话，不妨制定一些团队或部门内部用于管理档案与目录的规则。
不过，不同单位适用的整理方法可能不尽相同。假如硬要其他成员完全照着在书上看到的方法去做，也未必有成效。
重要的是，要把其他成员拉进来一起做。例如，可建立一个能够长期维持的改善体制，像是在定期举办的会议中安排三十分钟左右的时间，请员工十分钟内于便条纸上写出十个能够让工作方式变得更有效率的方法，汇整意见后贴在白板上，再从成效看起来不错的项目中选出三项，并于下次的定期会议中决定实施方法。在这样的步骤下，应该会更容易促成大家的合作。
考虑“出差”的必要性，并事先做好适合自己的时间规划
孩子年纪还小时要出差，也是很令人头痛的问题。
大多数的人应该都是交由另一半带、暂时请父母带，或是找临时托育服务或保姆吧！我大概每年会到日本各地出差一百次左右，有时候因为要和客户谈事情或是演讲，因此难免得到外县市工作。
出差“多久”比较适合我？
在我出差变多的上一个工作时，还没生孩子，因此我原本的想法是“偶尔出差，所以就放松一下”，前一天就去当地住饭店，还找当地朋友吃饭。我的喉咙原本就不好，饭店房间的干燥环境常使得我喉咙痛，结果在隔天的重要工作中声音沙哑，最后还感冒——那时我经常出这种状况。而且，一旦要在当地住一晚，换洗的衣物与化妆工具等行李也会增加许多。好几次都是在身体不舒服的情况下还要背着那么多行李回来，真是累坏了。这使我突然有了想要检讨的念头。
我开始觉得，“过去出差都以住一晚为前提，但当天来回似乎也可行？”
有了这样的想法后，只要是在日本国内出差，几乎都能做到当天来回。由于演讲或会议的时间多半很早就决定了，只要我在对方敲时间时提出“你们的希望是两点开始，不知道有没有可能提早到一点半开始？”之类的要求，我发现对方多半都能配合调整。也有不少人邀请我顺便在当地旅游，但我都只收下介绍手册而已，要玩也是另找一天再全家一起去旅行。假如对方邀请我“会后一起吃个饭”，我都会试着请对方“改成在演讲前一起吃个午餐”。
自从我把出差的原则更改为“基本上都是当天来回”之后，无论北海道还是九州，我都只要带个轻便的包包就能成行了（日前，连冲绳出差我都当天来回，周遭的人甚至还认为我“这样做太超过了！”……）。
“当天出差”还有其他的好处。
最大的好处是可以保留与孩子相处的时间。假如是到大阪或福冈出差，可以一早先送孩子去托儿所再出发，做完工作后回来，还来得及六点去托儿所接孩子。当天远距离来回固然很累，但等到回家好好洗个澡、上床就寝后，疲劳出乎意料就消解了不少。而且，出差时还可以在交通工具上专心工作，无论写稿或是制作数据，效率都很高。此外，住宿费或在当地的花费也都减少了，对公司的经营也是好事。
这种“基本上当天来回”的出差，只是我基于自己的舒适性而考虑出来的一种形态，并没有建议大家都照着做的意思。
或许有人会觉得，“偶尔出个差，很想抛开家事与孩子好好放松、充电一下……”，那当然也是很有效的一种运用出差的方式。在下榻处吃美食、做做平常无暇前往的按摩或SPA，好好休息一下，应该也是很不错的。
出差“是否有必要”？
最重要的问题是，出差前要想想，“这次的出差到底是否真的有必要？……这次出差的目的是什么？”
身处文化较保守的公司，到各地视察或出席会议之类的出差，或许已经半成为习惯了。但现在信息科技这么发达，“真的非得双方见面才能做的事”应该已经不多了。
试着检视一下，是不是能够只用电话、电子邮件或是视讯会议代替出差。假如真的需要出差，也要事前与对方充分交流过信息，花点心思规划，好让出差的过程更加顺利，可以在更短的时间内，就完成预计要完成的公务。
主动订出自己认为最重要的“优先顺位”。
以我为例，我的第一优先顺位是“工作有成果，又尽可能确保陪伴孩子的时间”。为此，我每天都在设想要如何运用出差时间。不要被动地度过，而要主动设想对自己最重要的事项是什么，再回过头来规划时间的运用。不光是出差时如此，在任何情境中，我认为这都是很重要的。
与另一半的同事互动良好，同事间就能更体谅一些
结婚之后，时间管理就不再只是自己的问题了。特别在有小孩之后，另一半对于时间的运用也会大大影响到自己。女性在结婚、生子等人生阶段，大都会大幅改变工作方式，或说“被迫”如此。相较之下，男性则多半仍把时间花在自己的事情上，很难跳脱单身时的工作方式。
我先生也是。结婚后还是一样加班到深夜。他是公务员，在他们那个工作环境中，不时会碰到深夜才能回家或是必须睡在办公室的情形。婚后没有孩子时倒还好，但孩子出生后，先生还用这种方式工作，带孩子与家事会变成在家时间较长的我来做，久而久之，我也觉得快要受不了。
不过，我深知假如只要求他一个人改变工作方式，会非常辛苦。某个工作环境中会出现加班情况的原因很多，可能是公司文化视加班为理所当然，可能是工作一做完，主管又会再丢新工作给你，也可能是每个人都负责特定工作，没办法请其他同事帮忙……我认为，有许多因素都不是单以一己之力就能改变的。
因此，最重要的事情在于，和同事之间建立良好的关系。
第一步就是要了解同事的家庭环境，在了解彼此家中状况后建立起合作关系。我也认为，在这个阶段，另一半所扮演的角色很重要。
我的方法是在假日举办烤肉会，邀请先生公司的后辈来参加。
因为我觉得，让他们也认识我先生的太太与孩子，有助于我先生和他们建立关系。熟识后的后辈会带他们的女朋友来，结了婚的后辈也开始变多了。
双方都认识了彼此过去所不知道的家人后，就会开始意识到“工作与生活的平衡是必要的”，因而形成“想要改变工作方式”的基本思维。
同样地，我也会把家人介绍给公司同事认识，一有机会，也会见见同事的另一半、孩子、父母，或是正在交往的对象。我不是出于好奇心才这么做，而是因为身为他们雇主的我，认为那也是我工作中很重要的一部分。
工作与生活不可切割，家庭状况会直接影响到工作。假如能够熟知同事的状况，包括家中情形在内，就会更容易为对方着想，而乐于协助对方或帮忙分担工作了。
假如你很担心“我的另一半一直加班加个没完”，请务必运用假日的这类活动，试着与另一半的主管、部属或同事建立关系。
只要工作环境中有人知道你的状况，在你忙碌之时，他们就会多体谅一点。最后，组织应该可以成为一个沟通顺畅、工作有效率的地方。
就算只有三分钟，用心安排，两人世界也可以很窝心
双薪夫妻是很忙碌的。工作和家事已经够忙了，假如再加上带孩子，必然会变成“要好好做完每天的事就已经很拼了”的情形。因此，我经常听到有人说：“我们虽然知道夫妻间的沟通很重要，但是都已经这么忙了，哪有时间再交谈呢？”我也承认，事情确实就像他们所描述的。
现在，我正在学习“教导”，自己也找了一位“导师”。这位导师送了我一本书，书名是《三分钟教导》（伊藤守著），里头写道：“教导只要三分钟就足够。” 所以我察觉到，只要花点心思，就能达到沟通的效果。
电子邮件、电话与社交网络系统等工具固然都要尽量活用，但是家人之间沟通时，这些工具的效率都不是最好。只要用心安排，家人之间应该还是有时间能够好好交谈一番，面对面感受一下对方目前的状况。虽然有些难为情，以下还是试着整理一下我们家所采用的方法。
喝晚茶
以我们夫妻为例，晚上哄孩子入睡后，两人会“喝晚茶”。我几乎喝不了酒，因此就泡个不含咖啡因的花草茶之类的东西，在这段时间好好喘口气。喝茶时间大概40分钟左右，两人谈的除了孩子的话题外，也会彼此闲聊当天在工作上碰到的事、现在正在学习的事、正在面对的问题等等，或是从对方那里听听自己可以当作参考的信息。
目送家人出门的动作要确实做到
每个家庭一大早都好像身处在战场，对吧！准备早餐、帮孩子打点、自己准备好出门后，就冲出家门了，根本没空去看先出门的另一半的样子，只出声讲了一句“路上小心”而已……
过去的我也是这个样子。
不过，从某个时间起，我就有意识地改掉这样的方式。先生与孩子出门时，差不多都是我化妆正在收尾的时候，但我还是会暂且放下化妆工作，来到玄关好好看着先生和孩子的脸，说：“你们要走啦？路上小心啊，今天也要努力哦！”我也会在玄关和儿子击掌，看着他们的眼睛说“路上小心”。虽然只是不到一分钟的时间，但是像这样“确实做好送家人出门的动作”，就已经是一种沟通了。
其实我是个怕生的人，很不擅长看着对方的眼睛说话。有一次，有个部属对我说：“你给人一种好像没有认真听别人说话的感觉。”思考之后我才察觉，“是因为我没有好好看着对方的眼睛”。在那之后，我都会记得要看着对方的眼睛说话。
这么一来，别人对我的印象应该就完全不同了吧！
洗晨澡
我有一招要推荐给因为孩子还小而无暇交谈的夫妻：早上全家人一起洗澡，也就是“洗晨澡”。
在我们家，包括周末在内，每天一起床都会全家一起洗晨澡。由于浴室里没有报纸、计算机，也没有手机，大家沟通时可以不受这些东西的干扰。要晚上一起洗澡当然也行，但夫妻两人多半有其中一人会工作得比较晚。而且洗晨澡后人很清爽，早餐吃起来也特别美味。这个方法特别推荐给因为生活时间不同而经常碰不到面的夫妻。
平日共进午餐
还有一种沟通方法，我也要推荐给双薪夫妻，那就是平日共进午餐。虽然这得要工作地点相距不远才容易做到，但也可以利用其中一人有事外出的机会，来个两人小约会。借此看看不同于平常在家、工作中另一半的样子后，有助于双方聊一些新鲜话题。或许有不少男性会觉得“被同事看到和太太在一起很难为情”，但其实可以找个离公司有一段距离的餐厅，或是直接约在要去的餐厅。像这样有意识地从不同角度观察对方，往往会有新发现。
有了“家事计分表”，分担家事变成了另类的家庭情趣
我经常听到女性有这样的烦恼：结婚时明明讲好“家事要共同分担”，但不知不觉间，两人间的约定变得模棱两可，我一个人做的家事变得愈来愈多……
就算男性有心要分担家事，导致女性累积不满的原因似乎在于 “家事分担不完”。在分担家事时，你们家是不是只列出做饭、洗衣、打扫等大分类（即比较明显的家事）而已？
我建议，要先把家里的“所有”家事全都列得清清楚楚。把平常在做的家事好好列成清单后，就会发现还有许多“不明显的家事”存在，熨衣服、倒垃圾、洗厕所、折洗好的衣服、收拾报纸、浇花、擦纱门、擦鞋等等都是。像这些表面上不容易看出来的家事，多半都是谁注意到谁就做（往往是太太），结果演变成夫妻其中一人觉得自己负担愈来愈重，另一人却完全没有察觉。为去除这样的不公平，首先要把“所有家事”都列出来。
把所有家事都列出来后，就开始分配工作。
这时最重要的除了以“花时间和不花时间”区分之外，也要从“擅长和不擅长”的角度分配家事。就算为了公平而以是否花时间为基准来分配家事，但一般人对于自己不擅长的家事会有较大的心理负担，其结果很可能就是随便做做。
对此，我想推荐的方法是“家事计分表”（参见102页）。
分别为写出来的家事项目制订分数，每做一次就获得设定的分数，再以每周或每月为单位计算，以两人得到的分数能够相同为分配原则。可以先确认目前的家事分担状况，再设计想要达成的分担目标。粗略的原则如下所示：
·“花时间的家事”设定较高的分数。
·就算是“不花时间的家事”，假如“夫妻两人都不擅长”，就设定高分。
·将“明显的家事”细化……做饭就分为“早餐”、“晚餐”，打扫就分为“扫客厅”、“扫卧室”、“扫玄关”等等，分别设定分数。
我们公司会针对夫妻与个人举办“工作与生活平衡学院”的讲座。由于经常碰到有人询问“家事该如何分担”，才设计了这份计分表。因为大受好评，现在只要举办夫妻讲座，都一定会介绍它。
某对参加过讲座的夫妻，先生原本很有自信“我算是会做家事的那种先生”，等到实际计分后才发现，太太和自己的家事分担比例是八比一，吓了一跳。还有一对夫妻笑着告诉我们，在学会这套计分制后，他们开始抢着要做两人都不擅长的“清除排水口垃圾”，因为那一项的得分很高。
做饭与打扫等“内容较多的家事”，只要经过细分，负担也会变小，变成比较容易着手。我把“做早餐”切割给先生做之后，原本不擅长料理的他烹饪技巧明显进步了。本来他得花两小时才能煮好饭、做好味增汤，现在只要半小时就完成，还三两下就做了鱼和另外一道菜。
计分表的好处在于，它把原本让人觉得像“义务”的家事，转换为开心地玩游戏的感觉。
对方做得好就称赞一下，对方偷点小懒或是做得没有那么好，也不要责备。不过，为了不流于敷衍，也可以考虑根据计分表，采取“把没做到部分的点数加总起来，在年底改以现金偿付”、“根据双方点数的多寡互赠圣诞节礼物”之类的方式，设想适于两人的“特别玩法”，以快乐的心情持续实施下去。
先生被任命调职，我该辞职吗？
我们的婚姻生活进入第二年时，和我不同公司的先生却接到了调职命令，而且是远到得坐飞机的地方。我自己在公司才刚接手责任很重的工作，虽然也考虑是不是要让先生一个人过去工作，但一调职就不知道要待几年了。到底我们是该分隔两地，都继续工作下去，还是我该辞去工作跟着去？真的很烦恼。
——M女士（35岁，金融业）
小室：很多女性的离职原因都是因为“先生调职”。她们都像M女士这样，被迫在工作与家庭之间二选一。
驹崎：嗯，想想真是很可惜。不过，这种“公司一道命令，就被调到国内某地工作”的形态，未来应该会愈来愈少了吧？
小室：是啊。一直以来，企业已经因为调职而失去许多优秀员工了。因此，最近有些企业改为在当地找人，或是设计一些制度，像是先把员工的配偶一并异动到员工要去的分公司，或采用“先离职，再重新雇用”的方式。
驹崎：过去的价值观都是“随着调职，生活形态也必须跟着改变”，但现在该是好好检讨这种价值观的时候了。
小室：我认识的一对夫妻，因为先生调职，太太辞了工作跟去。但两年后，先生又调回原本的服务地点，太太似乎十分懊悔自己当时离了职。M女士也一样，应该先舍弃“太太必须跟着先生到调职地去”的想法。
我自己也是，婚后一个月先生就出国留学，我们过的是一年只碰面三次的“远距离婚姻”。不过，为下次的碰面订计划，是一件很开心的事。再者，现在有网络、手机、Skype这些东西，要联络并非难事。以长远观点来看，夫妻要一起度过几十年的时间，就算因为调职而分隔两地，可能只是很短暂一段时间而已。假如为此就舍弃自己的职涯，我会觉得相当可惜。
M女士的选择应该不是只有“要不要辞”而已，也可以从多个角度想想看，像是问问公司能否把自己调到同样的地方工作，或是在先生要调职的城市，找找看有没有自己更感兴趣的工作。
