第40章 剥核桃壳

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

食疗是祖国医学宝库中的瑰宝之一。人常说：“三分治疗，七分休养”“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”就阐明了饮食与健康的关系以及食疗在人们日常生活中所起的重要作用。目前研究表明，人们的大多数疾病的发生都与营养结构、生活方式和饮食习惯息息相关。人在生病的时候，往往把赌注全压在医院和医生身上，而忽略了食疗在防病治病中的重要作用，这是一个养生误区。

本书分6篇，全面介绍了有关健康长寿的相关知识和保健方法，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的保健知识。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书详细地介绍了妇女怀孕这个关键时期年轻父母需要掌握的各种科学知识，是一本最实用、最全面、最简洁、最具指导性的优生优育读物。

这是一部神经病患者的神经病写作。谢谢观看。

画皮再现玄幻……大千再无画神孤城只有画师无缺，人皮覆于脸上，寥寥几笔，现了相同的脸。……抽丝剥茧，“谁剥了我的皮我剥谁的皮！”“谁剜了我的心我剜谁的心！”

她，活泼!是六大家族中的第二家族，也是美国，英国，韩国的大公主她，优雅!是六大家族中的第四家族。也是美国，英国，韩国的二公主她，可爱!是六大家族中的第六家族。也是美国，英国，韩国的三公主。她们是第一宫的寒血宫!的宫主!也是娱乐圈里最神秘的女组合他，冷酷!是六大家族中的第一家族也是德国，法国，泰国的大王子，他，温暖!是六大家族中的第三家族也是德国，法国，泰国的二王子，他，花心!是六大家族中的第五家族也是德国，法国，泰国，的三王子。他们是第二宫嗜血宫!的宫主!六个不同性格的人会嚓出怎样的火花呢？在圣德学院又会发生什么事呢？

什么时候在网游里也能穿了，穿了也就算了，为毛穿在这！“这是什么地方啊！！！！”夜里，某女在这草房外聚满超大蜘蛛的地方抱头大叫！叫声惊动了外头正在睡觉的众多蜘蛛，蜘蛛们纷纷围在草房外面，大有某女一出来就干掉她的架势。某女杯具了。。。“早知道就不叫了！！55~~~”前一阵还在大叫的某女此刻在后悔万分的痛哭。。。然后，睡着了。。。

自人类踏上文明的征程后，武力渐渐淡出人们的视角。然而，修炼并非在这一刻终结，每一个人心中都住着一位英雄。当天地变色之际，高手纷纷出世。==========================================pS：欢迎读者大大们的收藏、书评、推荐票与打赏O(∩_∩)OPs：读者一群{qq}：185290843【暗号：读者】

月千梦，她是21世纪商场的领军人物，她也是知名的外科大夫。一朝穿越，她竟然成了沐天王朝一位刚出生的公主，她眼睁睁地看着自己的母亲死不瞑目！由于她情急之下口吐言语，被皇帝抓了个正着，皇帝怒急之下将她送往宗庙，并扬言“没有朕的旨意，公主终身不得入京！”14年后，当她再次被召入京，只为替皇帝最爱的公主和亲。“我命由我不由天！”这是月千梦的生存法则，所以她为了自己的命运，为了报仇，为了自己的爱情，在后宫中斗智斗勇，在商场上努力拼搏。最终，与相爱之人并肩奋战，一统沐天大陆！

“快点出去！”南宫鸢拖着北溟夜一把把他扔在门外。站在门外的北溟夜一脸的泫然欲泣：“都不亲人家不抱人家，用完人家就跑。”“你多大了啊，又不是三岁小孩。”南宫鸢一脸无语，“难不成还要亲亲抱抱蹭蹭举高高？！”“可以啊，我不介意。”北溟夜再次凑上去。脸是什么东西？他根本不需要好吗！“……”她是一名杀手，一朝穿越过来成为了南宫府上人人唾弃的落魄嫡女。他是神秘的王，却对这个身世扑朔迷离的小姑娘情有独钟，宠她入骨。【喜你为疾，药石无医】这是宠文，宠文！宠文！宠文！（重要的事情说三遍）

冷怡雪的妈妈被杀了，而且是在她的生日中，这在她的心中留下了阴影。她遇到了改变她的白马王子，她与他相爱了，可是他隐瞒了她，他已有未婚妻，她们分手了。他打了她，为什么？她活得时间不长了！他会怎么做？？？请细看本文，挺好看的，如果有什么问题，请加我qq2513028498来提出，谢谢！！！

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爱情不过是一场你争我夺的游戏。谁输了谁，都没有关系。她曾经害怕自己失去他，直到她失去她最亲近的人。叶梓宁，叶梓安，有人曾祝愿她们一世安宁，可谁又知道，她们的出生与成长，就注定了她只能假装安宁。上一代的恩怨，这一代的情仇，是谁错爱了谁，是谁背叛了谁？