生活的经历告诉我，修心人会化痛苦为领悟，无悟者即使活一世，他（她）的心灵不会开悟，情绪常会被生活中如意或不如意的事件影响，心灵十分痛苦。我也经历了许久的折磨，有幸的是雨桐瑜伽文化救了我，有幸的是自己的灵性感悟救了自己，我坚信当事态发展到极坏的顶端便是反弹之际，只要你心中足够坚韧、温柔、豁达。朋友们，让我们接受已发生的事，接受身边各种类型的人，尊重个体生命的生活态度和生活方式的选择，时间和心灵的豁达是最 好的疗伤剂！剩下的就是让自己把握当下的每一刻，把过去交给流水，把无法预测的未来交给老天，您就会越活越轻松、越活越年轻！我们要活出优质的心境和心态，才能不愧对自己鲜活的生命。
生命之光
《薄伽梵歌》中提道：“由自己注视着自己，一个人在自我之内是很知足。”圣人狄荣木拉说：“一个人总是一直跑、一直跑，为了寻求光明，最后崩溃而死亡，因为他找不到。”成千上万的人都是这样崩溃的，因为人们不知道，光明就在内心里。
从如水接触瑜伽、习练外在瑜伽的各种形式，到生活感悟、领悟痛苦，阳光照入了她的内心，让她重新收获平和、与真爱拥抱、内心永存喜悦！
如水常常想：“我真的很幸运，感谢命运安排在我身边所有的人、事、物，我终于明白了我遇到的人、事、物都是上天在我的人生旅途中必须要交给我的业障，需要我一件件地去独立完成，方能于谷底重见生命之阳光。
“我明白了每一个人来到这世上，都要去完成不同的业障，业障贯穿于每个人生命的全过程。似火也是如此！我若能不间断地在生活实践中、在瑜伽静心冥想中去感知瑜伽的哲学，就能达到我无私付出，我无限平静的心灵境界，做一个真正的、富裕的人。
“我内心平静了，心智却增加了，我无须外界刺激感官所带来 的快乐，因为一旦外界快乐的源泉消失了，感官的快乐不也就消失了吗？不是又要在外界不断地寻找了吗？在寻找的过程中不免又要遇上不快乐的事件，不又变成不快乐的情绪了吗？所以，人获得内心的喜悦更重要！爱心和平静是不可或缺的！我心若获得永恒的宁静，便能觉察外界所有的一切，并有足够的心去了解、去帮助正在遭受心灵痛苦、处在迷茫期的身边有缘人，应该算得上是对生命个体的尊重吧，待似火也如此！
“我曾经历了特别糟糕的情绪体验，我追求爱情、婚姻的完美。我曾认为最美满的婚姻状态是我初爱一个人，那个人也就爱我一个，我们很相爱地从恋爱步入婚姻，在婚姻中恋爱一生、携手到老、真情不变。我的经历告诉我，童话般的爱情在现实中几乎是不可能存在的，也许不完美的人生才是另一种完美！”
女人是感性大于理性的，都有不同程度地对美好抱有幻想，而男性恰恰是理性思维大于感性思维，所以如水最初的美梦不可能实现，在男性思维里认为如水很幼稚、天真。在现实中，女人的独立、自信、温柔、坚韧、智慧、性感的魅力才是男人所需要的……
若您遇上了有心灵相通的终身伴侣，那肯定是修来的福气。
如水没向拜金女学习，而是坚守了自己的信念，用自己的智慧、双手创造财富和经营家庭，并让似火感到她的真诚，拒绝了一切生意场上遇到的诱惑，也算很对得起他，让他刮目相看。
如水放下对情的痴和执，因为性与爱、情与恨会让人陷入痛苦的泥泞之中，不如用恒心和智慧去投身瑜伽事业，选择适合自己的方向不断前行，在事业中找到情感永恒的寄托，看到实实在在的成果，用心为自己爱的人和爱护自己的人做些力所能及的事，让他们开心。
更重要的是，自己有了定静的功夫，就能清空纷乱的思想和负面情绪，建立觉知。在冥想时，身体不动，情绪、思想停止，就能与接近生命源头的真我联结，体验爱、喜悦、和平。
现在，很多人还体会不到内观的诸多好处。人们靠外在的认同和肯定来获得快乐和满足，这对于普通人来说是再正常不过的事。
没错！谁又甘愿平庸？谁又情愿失败？谁又愿意过争吵的日子？但有时聪明反被聪明误，他们无法停下脚步，真正思考和关心自己的真我。我们看到的是，人们都在追求幸福快乐，但是真正幸福快乐的人却很少，因为他们还活在小我的阶段。
小我不但会向外抓取，还会与人的思想、情绪、身体“臭味相投”。当然人不会生活在真空中，不可能脱离这个社会，修心人会给你们一些立身、养心的建议。
修心人的小我与真我的联结途径是这样的：人的小我阶段包括外貌、朋友圈子、工作环境、家庭环境、财富、社会地位、身份认同；警觉阶段包括觉察社会、理清思想、定静情绪、臣服现实、联结身体； 真我阶段包括找到爱、喜悦、和平。
如水在修心中不断地破解小我，悟到：“我抗拒心灵不通的夫妻对话、相处，越抗拒，这种难受的情绪越持久，痛苦的情绪蔓延，他也越发痛苦，还会影响到孩子的情绪。他原本不能释然的情结在我的抗拒中越发痛苦，喜爱交友的他更加向外获取快乐，整个家庭的氛围在想得到爱却越发在争吵中度过。现在猛然惊醒，我们越是聚焦在那种情绪上，越是制造了负能量磁场。”
如水先分析了似火的人生潜意识模式，破解了他的心结，解决他的问题，让他放下心中的石头，从释然中走出，轻松找到自己的发展方向，再次出发，成全他就是成全自己。
如水在帮助似火的过程中不断感悟，找方法解决问题，在付出中收获喜悦，在看淡中变得释然。
如水在实践中真实地认识、体验到，坏运将会有转机的可能。这也证实了吸引力法则：能量磁场效应，一种磁场中振动的频率是相互照应、相互渗透、相互影响的。
如水做到了。她喜悦地体验到内心平静呈现的智慧。
如水透过自己心灵的净化而悟道，帮助了他人，解脱了自己。
超脱的心路
如水分析自己曾被负面情绪干扰的心灵：首先这不是她思想凭空创造的情绪干扰，她不能把自己在家庭中的正常需求视为一种自私，但在他们的婚姻生活中，为了拯救似火，重修和谐的家庭，她必须不断放下失落，不计回报地付出，忘掉自己的需求，暗示自己能超越，逐步修行为精神世界中“神”的境界。如水不断地暗示自己要给他空间与时间，让他慢慢调整。根据他的个性，他必须要在身体受损或在某一件事上惊醒之后，才能有所触动，然后改变原来的人生态度和观念。这正是人们性格中的“执”！其实如水也很“执”，在修行中，如水尝试把这种“执”的优点放到对瑜伽会所经营的恒心上去，在不同观念的相处中保持沉默、忍让，最好是放下对他的抱怨和不满，就可以抵御他带给自己各种负面情绪的磁场。
若要改良他，就先改良自己，按捺火气，以柔克刚。如水的心智也在这个过程中得到了提升。
“似火为什么找不到‘真我’，是因为他失去了与‘真我’的联结，但是人们还是得有自我感，于是不断向外摄取，产生各种欲望，来满足心的感受，这时心的状态是浑浊的，是实现‘小我’的满足。 ‘小我’、自我产生追求物质的东西，就有了社会形态下的角色扮演、身份认同带动的社会思想、情绪、身体。”如水接着分析，“幸好我的真我特质占整个生命个体比例较多，能冲破自己的思想、情绪、身体所限制的阻碍。”
一阵喜悦在如水心头绽放开来，分析问题的存在、找到解决问题的方法就像解开了一道数学难题般清爽。
如水知道了人拥有童心是何等的幸运和重要，会让人在社会奋斗及情感迷失时容易找到心灵的栖息点，来个深呼吸，吐故纳新，回归自然、清新、淳厚。
如水真正遇上了藏在心中安详、平和的“真我”，心境又有了提升，向优质又迈进了一步。
原来让她心酸的婚姻生活怎会在突然间消失殆尽，心境也变得豁达起来？原来，如水换了一个角度分析、总结、思考身边的人与事。生命中的一切相遇都不是偶然，是命运的安排，是一次成长的历练。
心沉淀下来，一切雨过天晴。
如水慢慢发生了蜕变，“不执着，无牵挂”的超凡脱俗的心境将引领她的生命走向优质。如水在实践中修心境，在习练瑜伽体位中，让身体与内心连联结，专注于呼吸便是两者的桥梁，在静心打坐中整合。
如水没有丢弃似火，且有信心帮似火找到他的真我。
如水悟到了人活着开心就好的道理。在现实环境里，心灵的诸多波澜变化控制着生命个体的思想、情绪、身体，要想开心地活着，就要在吸纳了来自生活中一切正负能量之后能控制好心灵。
有了这种收获，给了如水深思淡然的力量，她释然、放下了心中的一些事。
如水从内到外地觉悟了，她不再去过分地追求完美的婚姻生活，也不去限制他的社交，不猜想他对自己不忠的诸多可能。她在相处中多赞美他，观察他是否也会对自己温和起来。
有了改善的相处气场，便有了正能量的话语和意念的磁场。如水慢慢变平和的心态，在形体、语言、语气上又回到了温柔的状态，她很喜欢自己现在的模样，似乎重新找到了曾经那个纯真的自己，但较之前多了些内涵。
如水有了正面思想，好的人、事、物与她共鸣，她真切地感受到一个好运接着一个好运！
如水琢磨着家中发生的景象：似火发紧的身体和灵魂中的“小我”慢慢地找到“真我”之后便能理性地去社交，包括喝酒的度、归家的时间、打牌的度、在外奋斗的度、在家定心的频率等。
如水不再拿自己的遭遇向他诉苦，心中在分析和感受着这种好磁场带来的久违的轻松。
如水在不断和平付出的时候，其实她在生活中的瑜伽修行又提 升了一步。
她不断分析她和他的问题，她的心专注而平静下来，从某种精神层面上，她慢慢地放下儿女情长的完美憧憬，通过优质平和的心境得到了身心自由，是个解脱了的人，她并未离开这个世界或死去，而是一个活在这个世上而得到解脱的人。
如水善于总结做人做事失利的教训、善于梳理自己的情感世界和做事的头绪，还有在精神与物质追求中那柔韧的毅力和不断突破向上的精神。她慢慢地践行着瑜伽生活带给自己、家人、身边人的正能量的体验。此时此刻，她悟到了“至高无上的意识”。她幸运地通过修行遇到了。
如水庆幸自己内心渴望的那种需求已转化为更高层次的“不执着”的境界，当自己无私地为家人付出，让他们开心时，自己便收获了那种幸福满足的感觉。
他们的过往，没有对与错。因为每个家庭的夫妻都是由两个不同的生命个体组成，不断磨合是必然的事。
凡间芸芸众生的自我了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的，我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的百分之一（有的专家研究是百分之五），潜意识是非常强大的力量，但百分之九十九（有的专家研究是百分之九十五）是需要定静才能获得宇宙能量的。所以在浮华的世界，内心浮躁的人们 来不及沉思，于是在匆忙行走、不从容间缺失了精准的判断。
瑜伽修行生命探索者与社会中的人区别是前者遇事淡定些，因为人类的潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。回顾件件往事，何尝不是由生命个体的不同潜意识造成的。
“哦，原来是这样！”如水豁然开朗，好一个开悟的心路体验。
如水、似火这对夫妻也是如此。一路走来，一路磨合的他们，发生了那么多的事，探究事实真相、能量磁场的吸引力法则，竟然是如水观察了似火又影响了似火，他们之间是由负能量到正能量转化的过程，是不同的能量振动分别创造了痛苦和温情。
如水如获珍宝，她找到了开锁的金钥匙，喜悦于心！
如水想起曾经吵架的画面，此时忽觉那些事有多么可爱！两人就像两个小孩过家家，红了脸、粗了脖子，便干起架来。两人相见总是吵架，却解决不了任何问题，年复一年地重复，又不知道用什么更好的办法阻止事态的恶性发展。直到今天，如水的心智大幅提升，但总感觉还差点儿什么。
如水正在思忖，“真我”“显著的沉思”“至高无上的意识”齐上阵，异口同声地对她说：“还有一种叫脑部神经生理生化反应，当人们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种叫“胜肽”的化学物质，随着血液进入人们身体的 每一个细胞……”
如水孩子般地问：“我原来总是发怒，是不是细胞被感染了？”
“是‘胜肽’被细胞周边的感受器接收了。”“真我”答道。
“感受器对某种‘胜肽’有了特定的胃口，会产生饥饿感。”“显著的沉思”冥想说。
“至高无上的意识”告诉如水：“你不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气。”
“啊！原来是这样呀！”如水捂住嘴，睁大眼。
“所以上天安排你找到了我们。”“至高无上意识”告诉如水。
只要修好心，连老天都来帮自己。如水在自己变好的过程中，带给似火的是一个正能量的磁场，渐渐地，似火也变得好起来，开始主动地与如水谈谈自己的心事。
两人谈话的氛围好了，渐渐地没了硝烟火药味，心也舒坦了。
