第1章 前言

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

心理健康关系到生活质量、事业成功、家庭幸福和社会和谐，随着社会不断进步和精神文明水平不断提高，心理健康问题日益受到社会和广大群众的重视。本书以最新研究成果和新的视角回答了人们关注的有关心理障碍和精神疾病方面的问题。本书编者为临床经验丰富的精神科医学专家，取材既注意科学性、系统性，又联系实际，注重应用，同时将先进的理论、新的科研进展与丰富的临床实践经验紧密结合，共20个专题，涵盖了心理健康涉及的相关问题，内容丰富，深入浅出，通俗易懂，实用性强，是广大群众心理健康的良师益友，是防治心理疾病的好向导、好参谋，对精神科医生、心理咨询和心理研究工作者也有重要参考价值。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

山里的道士进入都市，才发现世界不是自己想象得那么简单。

批朔迷离的身世，一个医术通天的师父，一帮肝胆相照的兄弟姊妹，一条神奇的灵犬，一段匪夷所思的经历，一段坎坷不堪的爱情荆棘之路，如果这一切都是有人特意安排的，那将会是一个怎样的大阴谋呢？等着主角又会是什么呢？

爱上一个人或许只需要一秒，但忘记一个人或许需要一辈子。宋清然一个生活在21世纪的女孩，她憧憬着美好的生活，她希望有一天能和她的未婚夫过上美好的生活。但一场意外的来临改变了她的人生，她亲眼目睹自己的未婚夫和自己的妹妹的翻云覆雨，而她也葬身在一场车祸中。再次醒来发现自己处于一个陌生的世界，这一世她发誓“她要好好活”。从而遇见了命中注定的那个他，她突然发现上一世对于容瑾的并不是爱，而是依赖，所以这一世她体会到了真正的爱情，并且奋不顾身的去爱。重活一世她值了。清然一笑，澜羽永伴。澜羽盛开，清然相随。

浩瀚深邃的宇宙中，有一个地方永远没有阳光，冰冷与阴暗是这个世界永远的主色调，这个地方是宇宙中最残酷之地，无情的吞噬是这个世界永恒的主旋律。这个地方被称作宇宙中的死亡世界——鬼墓！凡晨死后他的灵魂离奇进入宇宙中的时光隧道，跨越过宇宙中一个又一个星系，最终来到了这个死亡世界，重生成为了鬼墓中一名卑微的鬼族！活着不被吞噬是凡晨唯一的愿望......纵使为鬼，我也要活着......

《大国杀》系列第二部。海洋文明新兴国家萨克森温莎帝国VS老牌世界头号强国马森帝国，鹿死谁手，较量之后见分晓。本部看点是蚂蚁小人物在大历史中制造的蝴蝶效应。很多时候，能决定历史的不仅仅是皇帝国王和将军们，蝼蚁亦可为之！！

求道修行万万年……编不下去了，都市装逼文。挺好。

做人是一门博大精深的学问，如何做人，做一个怎样的人成为我们每个人毕生努力经营的事业。本书从古代先哲中吸取做人精髓，阐释了做人要自强不息、要厚德载物、要掌控好人际关系、要培养良好心态、要常常自省、要慎言语、要诚信、要有自己做人的个性等。这些做人道理并不是枯燥的说教，而是用生动小故事向您娓娓道来。如果把一盏灯放进全黑的房间，黑暗会瞬间消失，房间顿时有了光明。这时，如果增加十盏、百盏或千盏时灯，房间就会变得越来越亮。愿书中的这些哲理故事能成为点亮你人生的灯，在它的照耀下我们可以把不快的忧伤变为沉醉的美酒，把午夜的黑暗化为黎明的曙光，使原来没有意义的人生之旅变得格外轻松、欢快、达观。

本书收录了作者自2000年至2001年刊发在文学刊物及报刊中的散文作品数十篇，在这些作品中，作者以细腻的笔触和“温暖”的文字，反映了其在北京的生活、工作、学习情况，全书语言文字通顺流畅。具有较强的可读性。

这是一个武装的世界，一个天堂和地狱的世界。物竞天择，适者生存。一步步登上血色笼罩的王座，杀死一个个不怕死亡的强敌，慢慢揭开这个世界的秘密，而这个世界的无尽的杀戮血洗着每一个人，只要开始这场血腥的游戏，就无法退出。

三个魔法留学生在魔法学校掀起了一阵改革的风潮。带领一群赋有魔法天赋的学生为了在众多魔法派系中生存而成立了一个组织，“暗魔阁”。科技人，魔法师，异种，天使。悬疑惊案，斗智斗勇，庞大恢弘的打斗场面。让作者带你走进一个贴近生活而又充满魔法的奇幻世界！这本书是小辰的第一本书，和小辰一样都是慢热的，但是这本书会陪伴着我的成长，也会让书友们越来越喜欢这本书。