第3章 认识血糖负荷

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

她身在这个男女比例为19:1的班级里，本该集万千宠爱于一身，无奈却爱上了一个冰山男神，只好为爱奋不顾身。“我叫阳晓暖，拂晓暖阳的意思。”“我叫林谷雨，雨生百谷，微雨清晨。”理工男和理工女的爱情故事。“和尚班”里的爱情故事。

灵武界三千年内第一天才，赫赫有名的灵剑侠，居然弑师叛逃？？？灵武界掀起轩然大波。然而没有人知道，他，正孤独地走在复仇的道路上！世人皆蔑我为妖，如此，你便视我为妖？世人皆诋我为魔，如此，你便以我为魔？唐瑜，你等着，我一定会为师傅报仇的！（已有170W字即将完本作品，坑品保证，放心阅读！新书交流群：126418723欢迎催更）

是是非非随笔记录写下心情的转换，公开而又不被发现的秘密

本书以问答的形式介绍了厨师的相关知识，内容包括：厨师的职业道德、厨师劳动的特点、厨师的工作职责、厨师对菜肴制作过程进行的控制等。

南朝京城，夕颜两家，红楼遗梦；北唐莫远，陷身皇室，倾城宿命。南北乱世，一把玉玲珑，弹破天机；一曲长相忆，锁心红颜。浅青长衫，冷漠傲世，圣医之徒，商界奇葩。白衣胜雪，温文尔雅，御封琴师，堪为知音。纨绔子弟，才华横溢，自命风流，心性高洁。北唐骄子，显赫高贵，机关算尽，聪明误己。

一段关于青春的回忆。就如划过天际的流星，多么的夺目美丽，坠落后却是无尽的落寞，只能存在彼此的心中。小说的主人公徐诺原本是位品学兼优的学生，阴差阳错的调错闹钟，缺考一门，无奈的进入了一所三流大学，在大学里邂逅了知性，美丽的女主人公林千雅，开始了一段朦胧，刻骨的感情之旅。

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曾经，她是一个神偷，专门接一些富家人的钱前去偷东西，但是，一次的错手，也让她落在他的手中，从此，古若晴过上了生不如死的生活。遇到他，她幸运过，他让她变成了全世界所有女性眼里幸福的女人。遇到他，她痛苦过，他让她变成了生不如死的女人，身心受到了巨大的伤害。他优雅迈着大步走向她，居高临下的盯着缩成一团的她。“再敢逃，老子弄死你。”

爹爹为娘亲隐居雪山，害得我也没见过花花江湖。不行，我要偷偷下山，独闯江湖！说我疯丫头？人家只是没被这险恶世界毒害，仍然纯洁而已，不然为何有那么优秀温柔的男人独独爱我！不过他也追太紧了吧，江湖之大，竟没有她逃身之处？

中华武术，真的只是花架子吗？修仙练道真的是迷信吗？佛陀圣人莫非真的只是传说？茫茫天道之中，莫非真的只有这一方宇宙吗？圣人真就是无敌的存在吗主人公龙浩天，原本是一名普通的现代少年，因为喜好武术，以其聪明无比的智商，编纂道家宝典秘籍，机缘巧合之下，不但修得一身好武艺还入了仙佛门槛，研究出了符箓飞剑之术。为了证明自己，他力压黑白两道成就了王者之业。为救众生，他不惜泄露修道者的身份剑斩外星来客。为了不相干的一些怨灵，他毅然施展了自杀性的寂灭偷天大阵，又因巧合而真灵未灭穿越到了古代两晋时仙侠林立的世界。以十二岁弱冠之龄成就大罗天仙之位，震惊三界强者，寻灵山，立大教，与各大门派争夺气韵，炼仙剑，造法宝，率领中土仙佛与东来十字军展开了一场生死之战扬威华夏各地，创立无量功德，门下弟子高手林立，你看他不成圣，却可与圣人分庭抗礼。你看他，不开天，却敢于天外生物一决雌雄，想知道具体内容吗，那就赶快点击进来，仙尊将带你走进一部真正的仙侠世界...