就拿人生四大喜事来说，在它的背后也是痛苦相伴。“久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜提名时。”人生还有离别之苦，怨憎之苦，求不得苦。受离别苦是说，人们主观上所爱之事物，往往不能如愿，偏要分离丧失。如父母兄弟夫妻朋友****融洽，欢乐相处，然而终不免生离死别，留下莫大痛苦。怨憎之苦则是说，人们五官上有所不受，但偏偏冤家路窄，事与愿违。互相敌对的人不得不聚集在一起，最不希望发生的事恰巧发生了。求不得苦，说的是人们的要求、欲望得不到满足，求之不得徒生苦恼。所求越多，越难以满足，于是痛苦也越大。
生命只能存在于有限的空间和时间之内，但从生命内部却本能地发出一种力量，不断尝试突破时空的限制，结果每一次的突破，只不过是从一种烦恼堕入另一种烦恼中。
作为现代人，我们每天要面对许多以往时代人们难以想像的问题，要克服以往时代人们难以想像的困难。人们的焦虑、困惑和烦躁也要远远超过以往任何一个时代的人们。这也就是现代人追求返璞归真的根源。我们总是在小的限制暂时被突破时就忘乎所以，在短暂的虚荣假象各种名利的诱惑里自我陶醉。殊不知世界上总有一些不可能被突破的限制。每个人状若寄身于汪洋大海中一条船上的旅客，痛苦、焦虑、烦恼以致死亡的突然到来都是无法逃脱的。当然，我们也没有理由坐以待毙，更要去搏击人生。
减肥计划
减肥，常常是爱美女性的事情，为了保持苗条的体形，保持“三围”不突破所控制的指标而想方设法。我作为一个男子汉，产生减肥的念头是在一次上街后，在街里我一称体重，嚯！九十多公斤，十年来我长了三十多公斤，腰围由二尺三，长到了三尺，“啤酒肚”见长，大有横向发展的趋势。虽然平时人家都说看不出我有这么重，有些会说话的女性们宽慰我：不显得胖，挺匀称的。
据报载：目前，肥胖已成为21世纪全球健康头号杀手。世界卫生组织已确认肥胖是一种疾病，并向全世界发出忠告：“肥胖病将成为全球首要的健康问题。”肥胖症患者的寿命比常人明显缩短。医学界把肥胖伴有冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管疾病称为“死亡五重奏”。世界性的肥胖症正以每五年增加一倍的趋势发展。从今年起，世界上胖死的人比饿死的人还多，肥胖成为了现代社会文明病，它与艾滋病、吸毒和酒癖并列为世界四大医学社会问题。
我倒不是很在乎别人的评价，可平时上楼时直喘，夏天动不动就出汗，也不是什么好事。有资料说：腰带与生命成反比，腰带越长，寿命越短。每天活动等于比别人多扛了50斤大米，你说能不累吗？所以减肥势在必行。
定出减肥计划，一个月减一斤也行。每天吃饭吃八分饱，上街买回一台体重秤，又买了一套运动服，选了一副羽毛球拍，郑重其事地开始了我的减肥运动。
尽管肥胖是多种因素造成的，可我发胖的原因我认为就两条：一是不良的饮食习惯；二是不参加体育锻炼。据报载：容易发胖的饮食习惯有进食速度快、零食不断、不吃早餐、晚餐不当、吃糖过多、偏食等。对照我自己，其中有两条，吃饭速度快和晚餐不当。
据说发胖的人都食欲良好，吃饭很快。食物未得到充分咀嚼就咽下了，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常吃了不少东西仍感到没饱。由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，而引起食欲亢进。由于过快进食后血糖浓度升高，等到大脑食欲中枢输出停食信号时，往往已经吃多了。
有人形象地比喻一天三餐应该是：早餐吃得像国王，午餐吃得像仆人，晚餐吃得像乞丐。很多家庭因为时间的原因，习惯于早餐午餐吃得简单，晚上时间充裕了，鸡、鱼、肉、蛋、菜摆了一桌子，这样的安排虽然不科学，可吃起来也很香。食物在体内消化后，一部分进入血液形成血脂，傍晚时血液中胰岛素的含量又上升到一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪，凝结在血管壁和腹壁上，久而久之人便富态起来。
在民间也流传着使人发胖的原因，那就是汤、糖、躺、烫。也就是说胖人都爱喝汤，都爱吃糖，都爱躺着，不愿意运动，吃饭时都爱吃烫的。不敢说全对，起码还是有一定道理的。
我原来吃饭也是细嚼慢咽的，可经常外出开会，本来牙就不好，吃饭慢，再慢慢品味，常常吃饭落后。舆论导向也有误区，我在一张报纸上曾经看到：国际卫生组织有一个健康的标准，那就是所谓的“五快”，吃得快，说得快，睡得快，拉得快，走得快。我一直把吃得快当成优点。
我从不放弃平时锻炼身体的机会。每天我上楼时，都不是一阶一阶上了，有时一步迈三个台阶。在单位遇上电梯忙时，我干脆就从五楼走下来。有一次我去哈尔滨出版社办事，不巧赶上停电，我从一楼一气走到了十楼，喘了一会儿粗气，感觉挺好。就这样我坚持一个多月了，可一称体重，效果不明显。羽毛球打了一次，吃饭速度比原来慢了一些，可每到吃饭时，总想着吃完饭时的那些事要做，不知不觉又快了起来，妻子在一旁看着我吃饭，一个劲喊“慢点！再慢点！”不知道的以为她是坐在驾驶室呢，她看着我吃饭，说累得她的挂钩都疼。饮食习惯很难改，长到身上的肉更难往下掉，只要不再往上长就足矣了。
这项减肥运动，是我和妻子共同发起的。减肥期间，光吃青菜也不行，时间长了也想吃点荤的，解解馋。那天，我从外边买回来一只烀得很烂的猪肘子，刚刚摆到桌上，妻子毫不犹豫地吃了起来，我问她：“你不减肥了？”她边吃边说：“从明天开始减。”抗不住佳肴的诱惑，看来做任何一件事情，都得有毅力才行。
不管男人女人，胖点瘦点无关紧要，只要身体健康，具备一种内在气质，就是美好的。
瓷婚纪念照
不知不觉中，我们已共同生活20年了。不准备像人家那样置办酒席，举办联欢会，可总不能无动于衷吧。人的一生能有几个20年，尤其夫妻在一起生活能有几个20年？看着近年来如雨后春笋般的婚纱影楼，不能像年轻人那样花上几千元照什么成套的婚纱照了。本着节俭的原则，提前好几天，我就和妻子商量，到结婚20周年纪念日那天，我们照一张纪念照。
欧洲的许多国家，对结婚纪念日十分重视，每年举行家宴庆祝，并且给每年的纪念日都取一个寓意深刻的名称：第一年叫纸婚，第二年叫棉婚，第三年叫皮婚，第四年叫毅婚，第五年叫木婚，第六年叫铁婚，第七年叫铜婚，从第十五年以后每五年一个名称，二十周年叫瓷婚……
10月22日，正好是个星期天。我和妻子简单收拾了一下，就匆匆赶到位于中央大街的一家影楼。当我们说明了来意后，一位小姐领着我的太太进了里屋化妆。不一会儿，叫我进屋，开始给我化妆。只见这位小姐一会儿拿起粉饼，一会儿又换个毛刷，有点像刚学画画的在画板上涂抹。我看着年轻了许多的她，她也两眼盯着这位小姐，最后终于用类似化石粉样的东西，掩盖住了岁月的年轮。
脸部的美化完成了，可令我们难堪的是穿婚纱和婚礼服。小姐给我太太找了一套最宽松的婚纱，可屏住呼吸穿上一看，后边竟差半尺，扣带系不上，没办法，小姐找来几个大别针，把张开的两面别上。别光笑人家，该轮到我出洋相的时候了。我紧紧巴巴地穿上礼服后，裤子前拉链拉不上，小姐急中生智找来一条红稠带，她让我往腰上一扎，果然可以打些马虎眼。在摄影师的摆布下，我们一连照了几张。后来她看我穿着礼服不顺眼，让我穿着自己穿去的蓝色西装又照了两张。我心想，早知道现在发展成这模样，照相又这么麻烦，当年怎么没照呢？
当年不光是没有经济条件，好像也没听说过有什么成套的婚纱照，更没听说过有上万元的成套婚纱照。我们照的惟一一张订婚照，是在南岗一家叫“宏伟”的照相馆照的，照片旁还洗上四个篆字“革命友谊”。照片虽然没有什么更多的艺术性，我们也没有化妆，可每次我看到时都能勾起美好的回忆，别人看了也说当年的妻子长得就是漂亮。今天这张纪念照虽然制作很精致，可当年的那种感觉没有了。
记得我们结婚那天，没有豪华的迎亲车队，没有吹吹打打的接亲队伍，陪伴我的只有两个人，一个是我办公室的同事，另一个是我的同学，一起步行到新娘子家接亲。省略了一切礼节，免去了许多烦琐客套，就像写文章，直奔主题一样。把含着眼泪的她接到我家，我的父母在家准备了几个菜，喝了点酒，晚上我家又摆了一桌酒席。我还记得那天一个平时总和我在一起写稿的女友，在酒桌上超常发挥后，竟喝醉了。
因为当时我的家境贫寒，无条件大操大办，就采取了两全其美的办法，也是当时比较流行的“旅行结婚”。
去海南、下广州，没有那么高的奢望；进北京、奔上海，当时又不具备条件，只好去了花十元钱车票的哈尔滨，住在姐姐的婆家。在哈尔滨下车时，天还没亮，大概是早晨三四点钟。因为没有经验，我们在前一站下了车，没有办法，只好沿着铁路往前走。
我们管姐姐的婆婆叫大娘，大娘家听说我们要来旅行结婚，在本来不算宽敞的家里，腾出一间屋子。当地的民俗中，一般是不让外人来自己家度蜜月的，要是允许住的话，新娘新郎就得在褥子的四角下放上一点钱，我记得好像在每个角上放了一元钱。好在大娘没把我们这家穷亲戚当外人，热热乎乎地招待了好几天。
从哈尔滨回来那天，双山这个小车站在风雪弥漫之中。大妹夫开着“铁牛55”和弟弟一起来接我们，我把皮箱放在车斗上，披着大雪在外边也没觉得冷。虽然离开家没几天，可这是我们新生活的开始。当时沉浸在幸福之中的我，还未意识到初为人夫的责任。
结婚20年的纪念照洗出来了，选了我穿蓝色西装照的那张放大了，挂在卧室里。我腰板挺直地坐在椅子上，她穿着白色的婚纱站在我的右侧，真能看出点“夫唱妇随”的意思，在提倡保护妇女和儿童的今天，我可不愿意充当大男子主义的角色。
喝酒的境界
南方人都说我们黑龙江人性格豪放、粗犷，重情谊，可这些优点掌握不好，就变成了缺点。那年我陪同新疆生产建设兵团的一个代表团，陪酒时我恐怕人家喝不好，接待时我们非常热情，人家看到我们的酒量大，称我们“东北虎”，说他们“******”喝不过我们“东北虎”，我当时还挺自豪呢。
中国是酒的故乡。相传早在“三皇五帝”时期，我们的祖先就造酒了。酒由最初的药用到成为世界性饮料，距今有四五千年的历史。酒，不仅与我们的物质生活密不可分，而且融注于人们的精神生活之中。
中国是诗的国度。光辉灿烂的古代诗歌，最能体现酒文化的精华。“李白斗酒诗百篇”，诗人与酒，酒与诗，天生血肉相连，水乳交融。所以陶渊明说：“酒中有深味。”所以李白自称“酒仙”；白居易自命“醉尸”；欧阳修自号“醉翁”。他们对酒高歌的佳作，咏酒颂酒的绝句，也如美酒一样令人陶醉。
酒是个什么东西？辞书上说：“酒是用粮食、水果等含淀粉或糖的物质经过发酵制成的含乙醇的饮料。”酒是一种特殊的饮料，酒既能健身，又能助兴。酒是友好的使者，大到官场外交，小到民间往来，大凡迎宾送客，往往都离不开酒，酒已成为公共关系活动中传送友谊的一种“载体”。大概没有哪一种食品会像酒这样集各种褒贬誉毁于一身，也没有任何一种食品能如同酒这样，让人如此好恶迥异。
并无例外，酒也和世间的万事万物一样具有两重性，既能造福，也能惹祸；既给人们带来乐趣，也给人们造成危害。因此，我们在酒桌上，要善于控制自己，要体谅别人。切不可争强好胜，去充当李白那样的“酒仙”，也不能醉以为乐，变成刘伶那样的“酒徒”。
古人云，醉翁之意不在酒。我喝酒图的不是酒香之乐，而是喜欢喝酒时这种氛围。与朋友挨得那么近，谈得那么无拘无束，这对我来讲的确是一种享受。当然，最好别遇到逼酒、酗酒的人。
平时喝酒的机会很多，我的体会是：不能顿顿都去喝，应该区别对待。有些酒必喝，因为请你到场有捧场之意；老朋友好久不见了，没有什么明确的目的，约到一起小酌，这酒得喝。临近饭口，接近下班了，突然接到邀请，自己连一点心理准备都没有，这酒可喝可不喝，当然要看邀请者的诚意，态度诚恳的可去，模棱两可的要婉言谢绝。如果在下班的路上，遇见几个熟人一起去喝酒，有人提出邀请，这时是可去可不去。有你没你都可的酒宴应坚决不去；如果有人求你办事，尤其是没有把握办成的事，最好不去。
