团结——体育的精神
体育锻炼对大部分人们看来是一项耐力与毅力的一个挑战。人们为了要有强壮的身体，为了要有一个完美的身躯，付出了大量的汗水和时间，追求着自己梦寐以求的理想。最终，有一部分人实现了他们的理想，而有些人却实现不了。这又是为什么呢？
原因是：要想实现最终的目标和理想，要有一个信念，那就是：“坚持不懈，顽强拼搏”。
然而这是对于个人的锻炼来说，可是一个队伍，要在实践中不断地进步，不断提高水平，这时，当靠个人的努力是没有用的，必须要大家一起努力，才能使一个队伍慢慢地壮大，慢慢地成长。
团结是一切努力的基本，没有团结的意识，没有团结的核心，要想成功根本就是无稽之谈，在训练场上只懂得自己的风光炫耀，然而忘记了团队精神，虽然自己扬名千里，可是整个队伍也许就因为你的表演，而毁坏了前程。要想为了自己出名，又要使队伍胜利，你只有与自己的队友们齐心协力，在训练中积极刻苦，心中以“团结就是力量”的意识去磨炼队伍，磨炼自己的意志。
就像某些班级的篮球队，虽然大家对篮球十分热爱，各个队员水平都不错，可是每次比赛总是以失败告终，以至于大家的信心没了。
水平不算差，可是结果总是让人失望。在场上，只懂得表现自我，忘记了这是一场团体的比赛，而只当是自己的表演秀，也就是缺少团队精神。一段时间过去了，大家在平常训练中逐渐把团结的思想打入心里，时时刻刻把这种精神投入到训练。我们的努力，总算是没有白费，我们的进步很大，也取得了很大的进步。
每次运动会，不知大家有没有注意到，每次本班级的男生在长跑比赛中，气喘吁吁地奔跑着，班上的女同学也是非常热情的，非常投入地为他们加油，是什么使得女生们这么卖力地为男生加油？是团结的精神促使她们这样，为了班级的荣誉，为了同学们能取得好成绩而“努力”着。
一个队伍没有凝聚力，就像一盘散沙，可以被对手轻而易举地战胜。那这样就称不上是一个队伍，更像是一辆公共汽车，随意上，随意下，任其自由，根本就毫无意义。所以，一个队伍的凝聚力是非常重要的，队员之间一定要互相帮助，互相学习，要以大局为重，建立起一个强大坚固的队伍。无论做任何事，心中铭记“团结就是力量”！
细说足球中的团结协作
足球可能是当前国际最狂热的运动了。考证起来，它最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。很多国家将足球定为“国球”。现代足球运动在英国兴起后，通过英国的海员、士兵、商人、工程师和牧师传播开来。
英国足球协会于1872年开始举办优胜杯赛，从而使足球运动流行全国。1875年，现代足球传至荷兰、丹麦，1882年传至瑞士，1885年传至德国，1890年传至捷克斯洛伐克，1894年传至奥地利，这些国家相继成立了足球协会。1904年在巴黎，法国、瑞典、瑞士、比利时、西班牙、荷兰、丹麦7个国家的足球协会召开会议，成立了足球国际性组织——国际足球联合会，英文缩写为“FIFA”。它是奥林匹克委员会的一个单项体育组织，是世界上会员协会最多的国际单项体育组织。发展至今，FIFA已有会员协会206个国家，其总部设在瑞士的苏黎世。
1930年开始的4年一届的世界足球锦标赛是世界上最引人注目的大赛，它是世界上规模最大、影响最广、水平最高的足球比赛。除此之外，还有奥运会足球赛、世界青年足球锦标赛、世界少年足球锦标赛、世界女子足球锦标赛、世界室内足球锦标赛等比赛。
足球赛
足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的团结协作特点有关。
集体性。足球比赛每队由11人上场比赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
宏观性。足球比赛场地大，人数多，如何利用好场地和人数就是胜负的一个关键。双方利用有效的传切、流畅的配合突破层层防线，通过空间上大范围的转移球调动对方以期达到找到漏洞或撕开防线的目的。同时足球联赛中赛季很长，比赛很繁重，合理分配体能，适当轮换球员都是全盘考虑整个赛季的要素。
缜密性。足球运动粗中有细，大块头其实是很有智慧的。个人盘带讲求技术细腻到位，时机得当，有时短短的时间差或几步的距离都可能造成突破、妙传甚至进球！而双方球员不仅在足球上对抗，在心理上都有不断地较量：小动作骚扰，大动作施压造成对方的恐惧，言语上的挑衅激怒别人，关键时刻在高压下处理球（如点球时射手和门将的心态，加时赛时能否保持清醒）都是足球的看点与可咀嚼之处。
竞争性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。
复杂性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技巧、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技巧、战术依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
简易性。足球竞赛规则比较简单，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
国际足球联合会世界杯比赛，简称世界杯足球赛（旧译世界足球锦标赛），是由国际足球联合会统一领导和组织的世界性足球比赛。每届比赛从预赛到决赛前后历时3个年头，参加预选赛的国家已近100个。它是世界上规模最大、影响最大、水平最高的足球比赛，也是世界上观众最多的体育比赛项目。2001年10月7日，中国男子足球队在世界杯预选赛中提前获得小组第一，以6胜1平1负的战绩首次跻身世界杯决赛圈。
细说篮球中的团结协作
篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德尔市基督教青年会干部训练学校教师詹姆士·奈·史密斯博士于1891年发明的。
经过一个较短时期的传播，篮球运动便从学校走向社会，由美国传向国外。1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国。至1940年，篮球运动伴随着美国的文化、宗教等的扩张，通过基督教青年会组织以及教师、留学生间的交往，先后向世界各地传播推广。伴随着篮球活动的游戏性、健身性和娱乐性等特性，篮球竞赛应运而生并逐渐完善。1908年美国制定了全国统一的篮球规则并用多种语言出版，发行全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。
篮球赛
篮球场主要位置角色分工与合作介绍：
控球后卫是篮球场上拿球机会最多的一个人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于控球后卫，还有一些其他的要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫自然以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋通常的单打身手，因为他通常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫通常要做两件事，第一是有很好的空档来投外线，所以他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦找出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，因此他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。假如一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他通常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。所以小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，因此我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
大前锋的任务可以说是做苦力，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却通常是最后一个。因此说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要任务就是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
大前锋一般出手较少，投篮的位置又很靠近篮筐，对其投篮的命中率要求也较高。以场上5个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，因此他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。另外，防守时的“盖火锅能力”自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
中锋顾名思义就是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，篮板球是绝对的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，因此阻攻、“盖火锅”的能力也少不得。而在进攻时，中锋通常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上3项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也通常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，因此在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮筐，因此命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
作为好的中锋，还需要多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮筐的位置要有单打的能力，他要能背对着篮筐做单打动作，转身投篮是最通常的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要成为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必需的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己防守的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种特别情况，也就是外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，因此到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
